水餃子が野球部レベルだった日のこと

67.6キロ。

最近の私は、
体重計に乗るたび、
少しだけ冷静になってきた。

前だったら、
0.2増えた、
0.4減った、
それだけで感情が大荒れしていた。

でも最近は、
「戻れてるか」
を見るようになってきた。

心が焦らず落ち着いている。

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そんな日曜日の朝。

家族は、
パンにマーガリンをたっぷり塗って食べている。

休日の香りである。

正直かなりうまそう。

しかし私は、
いつものオートミール朝ご飯。

そこに感動はなく

“オートミールと共存する”

という新しい境地に入り始めている。

44歳、
少し切ない

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そんな中、
娘がコーヒーを入れてくれた。

優しい。

なんかもう、
それだけで日曜日が少し綺麗になる。

あんたは天使や

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そして今日は、
3ヶ月間サボり続けていた
KXピラティスへ。

「忙しかった」
「今日は疲れてる」
「また来週から」

人は、
運動を休む理由だけは無限に思いつく。

でも今日は行った。

家から自転車で1分。

近すぎる。

もはや
“行かない理由を探す方が難しい距離”
である。

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50分。

寝転がるベッドみたいな器具の上で、
静かに筋肉を追い込んでいく。

ピラティスである。

3ヶ月のブランクは正直大きかった。

筋肉がずっと

「ん？急に来たな？？」

みたいな顔をしていた。

でも何とかやり切った。

終わった後の日曜日の空気が、
やたら気持ちいい。

「ちゃんと生きてる感」
みたいなものがあった。

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そして午後。

念願のベトナム料理へ。

こちらも家から徒歩3分。

最近の私は、
“近所にある幸せ”
をかなり享受している。

台湾、
本当に外食レベルが高い。

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今回は、
GPT先生と相談して、
スープのフォーにした。

混ぜそば
ではなく。。。

前の私なら、
絶対に揚げ春巻き混ぜそばを頼んでいた。

ここの揚げ春巻き
ドリトスみたいな味がして、
めちゃくちゃ美味しいのである。

しかも娘が頼んでいた。

視界に入る。

危険。

別のテーブルで食べてる
月亮蝦餅（エビの揚げたケーキ）とか
当然うまそう。

でも今回は、
生春巻きを2口。

そして、
温かいフォー。

鶏肉のささみの
ギュッギュとした歯ごたえ。

優しいスープ。

食べながら途中で思った。

「あれ、スープのダシが美味しい」

と。

だんだんとお腹も膨れてくる。

昔の私は、
“満腹”
じゃないと幸せになれないと思っていた。

でも最近、
“ちゃんと味わう”
だけでも、
満たされる瞬間が増えてきた。

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そして夜。

水餃子。

しかも、
「野球部でも飼ってるんか？」
という量。

日曜の家庭感がすごい。

しかし最近の私は、
食べる順番をGPT老師と相談している。

まず野菜スープ。

次に小松菜。

その後、
えのき入り茶碗蒸し。

最後に水餃子。

昔の私なら、
最初に餃子へ突撃していた。

この量の
三分の一は
私の腹に入っていたはずだ。

最近少しずつ、
“どう食べるか”
の意識ができるようになってきた。

順番ひとつで、
“暴走”がかなり減ることを知った

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もちろん私は、
これからも滷味を食べるし、
祝いの日には
家族の恒例行事になってる
食べ放題に行く

最近少しずつ、

「暴走しない楽しみ方」

が分かり始めている気がする。

それは多分、
44歳になったからでもあり、

毎日ChatGPTに
食事を実況しているからでもある。

もはやAIというより、
食生活の伴奏コーチである。

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💎🔥宇髄＆煉獄・日曜総評🔥💎

💎「ピラティス復帰！！派手でいいじゃねぇか！！」

3ヶ月空いても！！
戻ったことで輝いてんぜ！
いい汗流せよ✨

🔥「スープフォー選択、水餃子順番管理！！実にあっぱれ！！」🔥

満腹暴走ではなく！！
味わい続けろ！！
舌に集中！

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