推しの炎上を知った夜──心がざわついたあなたへ贈る、やさしい言葉

気づいたのは、なんでもない瞬間だった。

タブを切り替えたとき。タイムラインが、いつもと違う流れ方をしていた。

はじめは意味がわからなくて、スクロールを止めた。読んで、また読んで。ゆっくりと、胸の奥に何かが落ちてきた。

見たくなかった。でも、目が離せなかった。

指先だけが動いていて、心はどこか遠いところに置き去りにされているような夜。そんな夜があった人に、この記事を書いています🌙

「なんで、こんなに苦しいんだろう」

推しに関するネガティブな情報を見てしまったとき。批判の声が積み重なっていくのを見たとき。

心が揺れるのは、おかしくありません。

冷やかしで追っていたなら、ここまで揺れない。片手間で眺めていただけなら、こんなに胸は痛まない。

あなたの心が痛むのは、それだけ本気で好きだったから。

「ファンであることが恥ずかしい」と感じてしまうかもしれない。「こんなにショックを受けている自分はおかしいの？」と思ってしまうかもしれない。

でも、おかしくなんてない。あなたが感じているその揺れは、ちゃんと意味のある感情です💫

炎上の夜、心が選びがちな「落とし穴」

こういう夜、人は知らず知らずのうちに、自分の心を消耗させる方向に動いてしまうことがあります。

情報を追い続けてしまう。

「全部知らなければ」という衝動で、批判の言葉をスクロールし続ける。知れば知るほど心が重くなるのに、やめられない。何かわかれば楽になれると思って、でも楽にはならない。

誰かを責めたくなる。

悪く言っている人たちへの怒りが、波のように押し寄せてくる。その気持ちは、自然な反応かもしれません。でも憎しみの渦の中に長くいると、気づかないうちに心が削れていく。

推しから距離を置くことへの罪悪感。

少し離れようとするたびに、「こんなときに背を向けていいのか」と自分を責めてしまう。「ファンを名乗る資格があるのか」と問い続けてしまう。

どれも、あなたが悪いわけじゃない。心がパニックになっているだけ。まず、それを知っておいてほしいんです🌙