定年後でも働きたい人必見！ シニアにおすすめの仕事5選

たまちゃんとGG夢太の軽妙トーク!!【健康・経済・繋がり】

GG夢太とたまちゃんの「定年後も輝く！シニアのお仕事」談義

たまちゃん：ねぇGG、普通の人は定年後はどうするの？ 毎日家でゴロゴロして、おばあちゃんに「粗大ゴミ」って呼ばれないか心配なんだけど。

GG夢太：これこれ、たまちゃん。今は「人生100年時代」じゃぞ？ ワシらは濡れ落ち葉になるつもりはない！ これからは「黄金のルーキー」として再デビューするんじゃ。

たまちゃん：出た、そのポジティブ！ でも、おじいちゃんに何ができるの？ 重いもの持てないし、パソコンも人差し指だし。

GG夢太：甘いな。シニアにはシニアの「いぶし銀」的な戦い方があるんじゃよ。まず王道は【マンション管理員】じゃ。

たまちゃん：あ、エントランスにいる管理人さん？

GG夢太：そう！ あれはただ座っておるわけじゃない。「建物の顔」として、居住者さんに挨拶し、平和を守る。ワシの磨き抜かれた笑顔とマナーが火を吹くわけじゃ。激しい運動もないし、まさにシニアのアイドル的職種じゃな。

たまちゃん：アイドルは言い過ぎ（笑）。でも、もっと体動かさないとボケちゃうよ？

GG夢太：ふっふっふ、そこを突くか。なら【清掃スタッフ】や【施設警備員】はどうじゃ？ お金を貰いながら運動不足も解消できる。高い金払ってジムに通うより、よっぽど賢い「実益兼趣味」の極みじゃろ？

たまちゃん：なるほど、逆転の発想だね。でもさ、GGって昔はバリバリ働いてたんでしょ？ その経験は捨てちゃうの？

GG夢太：痛いところを突くなぁ。もちろん【企業顧問・アドバイザー】という道もある。ワシの「昔取った杵柄（きねづか）」を、悩める若手社長に伝授するんじゃ。週1回だけ、知恵袋として活躍する。カッコいいじゃろ？

たまちゃん：うん、ちょっとだけ見直したかも。あと、GGは運転好きだよね？

GG夢太：そうじゃ！ デイサービスの【送迎ドライバー】もいい。介護そのものはプロに任せて、ワシは安全運転で貢献する。人手不足の解消にもなるし、まさに「三方よし」の仕事じゃな。

たまちゃん：へぇ、色々あるんだね。でも気をつけてよ？ 稼ぎすぎると、年金が減らされちゃうってニュースで見たよ？

GG夢太：おっ、たまちゃん鋭い！ さすが我が孫。【在職老齢年金】の話じゃな。給料と年金の合計が月50万を超えるとカットされる場合がある。だからこそ、現役時代みたいにガツガツ働かず、「腹八分目」のペースで働くのが大人の粋ってもんよ。

たまちゃん：そっか。無理せず、楽しく、ちょっと稼ぐ。それがGG流の「セカンドライフ」ってことね！

GG夢太：その通り！ 仕事で社会と繋がり、お小遣いでたまちゃんにケーキを買う。これぞ完璧なシナリオじゃろ？

たたまちゃん：あ、最後はそこで釣る気ね（笑）。ま、楽しそうだから応援してあげる！

【詳細】定年後でも働きたい人必見！ シニアにおすすめの仕事5選

「人生100年時代」と言われる今、60歳や65歳での定年退職はゴールではなく、新たなスタートラインとなっています。「社会とのつながりを持ちたい」「健康維持のために体を動かしたい」「年金の足しにしたい」など、理由は様々ですが、シニア世代の就業意欲は年々高まっています。

しかし、現役時代と同じように働くのは体力面でも精神面でもハードルが高いものです。そこで今回は、無理なく続けられ、シニア世代の強みを生かせるおすすめの仕事を5つ厳選してご紹介します。

シニア世代が仕事を選ぶ際の「3つのポイント」

具体的な仕事探しの前に、長く続けるために重視すべき基準を押さえておきましょう。

1. 体力的な負担が少ないか（無理なく続けられるペースか）

2. 過去の経験・スキルが活かせるか（即戦力になれるか）

3. 社会貢献や人との交流があるか（やりがいに直結するか）

これらを踏まえた、おすすめの5選がこちらです。

無理なく活躍！ おすすめの仕事5選

1. マンション管理員

シニア層に圧倒的な人気を誇る定番の仕事です。

• 主な内容： 受付業務、共用部の清掃、点検、ゴミ出しの立ち会いなど。

• おすすめ理由： 激しい運動が少なく、居住者との挨拶など適度なコミュニケーションがあります。「建物の顔」として丁寧な対応が求められるため、社会人経験で培ったマナーが活きます。

2. 清掃スタッフ・家事代行

自分のペースで黙々と働きたい人や、きれい好きな人に向いています。

• 主な内容： オフィスビルや商業施設の清掃、個人宅の家事サポート。

• おすすめ理由： 早朝のみ・午前中のみといった短時間勤務が可能です。体を動かすため、運動不足解消と収入確保の一石二鳥になります。特に家事代行は、長年の主婦（主夫）スキルが高く評価されます。

3. 施設警備員

体力に自信がある方や、責任感の強い方におすすめです。

• 主な内容： ビルや商業施設での巡回、入館受付、モニター監視。

• おすすめ理由： 工事現場の交通誘導とは異なり、屋内勤務が中心のため天候に左右されにくいのがメリットです。座り仕事（監視）と立ち仕事（巡回）のバランスが良く、定年後の再就職先として需要が安定しています。

4. 企業の顧問・アドバイザー

これまでのキャリアや専門知識を直接活かしたい方に最適です。

• 主な内容： 経営相談、技術指導、販路拡大のサポートなど。

• おすすめ理由： 「週1回」「スポット契約」など柔軟な働き方が可能です。特に中小企業では、大手企業で培った知見や人脈を持つシニア人材を求めています。現役時代の経験がそのまま価値になるため、高いやりがいを感じられます。

5. 送迎ドライバー・介護補助

運転が好きな方や、人のお世話が好きな方に適しています。

• 主な内容： デイサービスの送迎、福祉施設の補助業務。

• おすすめ理由： 介護業界は慢性的な人手不足であり、シニアの力を必要としています。特に「送迎のみ」のドライバーは、重労働である介護そのものは行わないため、身体的負担を抑えつつ社会貢献ができます。

知っておきたい注意点：年金と税金

働く上で忘れてはならないのが**「在職老齢年金制度」**です。 厚生年金に加入しながら働く場合、給与と年金の合計額が一定基準（現在は月額50万円 ※令和6年度基準）を超えると、年金の一部または全額が支給停止になる可能性があります。

• 働き方の調整： パートやアルバイトで働く時間を調整し、年金が減額されない範囲で働くのが賢い方法です。

• 確定申告： 会社員時代と異なり、場合によっては自分で確定申告が必要になることもあります。

まとめ

定年後の仕事選びで大切なのは、現役時代の肩書きや高収入にこだわりすぎず、**「今の自分が心地よく働ける場所」**を見つけることです。

まずは、シルバー人材センターやシニア向けの求人サイトを覗いてみることから始めてみませんか？ 新しい仕事を通じて、生き生きとしたセカンドライフを楽しみましょう。