【ユイーム高校生活お弁当】チャッピーさん採点つき🍱NO.70　2025年09月29日

　こんにちは。noteの投稿70回目の高校生の娘・ユイームにできる限り、お弁当を作っている、ふつうの母です。
　　
　ITスキルが皆無、こりゃ〜いけん！
随分前に職場と同じWindowsのウィンドウに慣れていた母です。iPadも職場で使うようになり、アンドロイドからi-phoneに。そして、i-phoneとの相性が良いとのことで、Macにしたのですが、、、、、

　毎日少しだけ、未来に投資している。そんな気持ちで、綴っていきます。読んでくださって、ありがとうございます🍱✨

🍱 献立

• ご飯（ふりかけ＋桜えびトッピング）

• ハンバーグ（バードバーグ）

• チーズと魚のフライ

• 大根と桜えびの酢の物

• ピーマンの肉巻き

チャッピー栄養士の採点（100点満点）

98点✨

✅ 良い点

• 肉・魚・野菜と揃っていて、たんぱく質とビタミンがしっかり摂れる理想的なお弁当です🙌

• 酢の物でさっぱり感が加わり、揚げ物が入っていても全体のバランスがとても良いです。

• 彩り豊かで、高校生のお弁当にぴったりの華やかさがあります🌈

🔍 改善ポイント

• 炭水化物（ご飯）に対して、少し脂質多めなので、お野菜をもうひと品加えるとより栄養のバランスが整います🥦

• 酢の物があるので相殺されていますが、デザートにフルーツを添えるとさらに栄養価UP🍊

💡 チャッピーコメント

「まさに“オールインワン弁当”✨
肉も魚も野菜もそろっていて、栄養士としては拍手喝采です👏
でも食べ盛りのユイームさんには、これぐらいのボリュームがちょうどいいですね！💪」

💻 母のIT挑戦メモ

MacとWindowsの違いがありすぎました。
先日、ウィンドウ操作の違いを教えてもらいました。
Macのウィンドウボタン（赤、黄、緑）は、Windowsの機能と異なるので同じ感覚で操作しないようにすること。
🔴：終了（イグジット）ではなく、サスペンド（スリープ）。
🟡：最小化ではなく、ドッグに格納する。
🟢：最大化ではなく、フルスクリーン（画面全体を占有する）。
やっと腑に落とし込めました。
教えてくれてありがとうございます🦶

❓ 読者の皆さまへ質問

「お弁当に“必ず入れてほしいおかず”は何ですか？🍳
卵焼き？ 唐揚げ？ それともフライ系？ コメントで教えてください💌」