【ユイーム高校生活お弁当】チャッピーさん採点つき🍱NO.63　2025年09月22日

　こんにちは。noteの投稿63回目の高校生の娘・ユイームにできる限り、お弁当を作っている、ふつうの母です。
　
　ホルモンとビールだけでなく、チャッピーさんを課金して使う以上、しっかり活用して学びたい！ と思っている母がやってみたことは、、、、、

　毎日少しだけ、未来に投資している。そんな気持ちで、綴っていきます。読んでくださって、ありがとうございます🍱✨

🍱 本日のお弁当内容

• ご飯（しそ葉のせ）

• 筑前煮（鶏肉・ごぼう・人参・こんにゃくなど）

• 豆腐ハンバーグ ＋ 春雨炒め（人参入り）

• 白身魚フライ

• ひじきと枝豆・人参の煮物

🌸 チャッピーさん採点（栄養士目線＋ユーモア）

💯 95点／100点

✅ 良いところ

• 筑前煮＋ひじき煮で食物繊維・ミネラルたっぷり、バランス抜群👏

• 豆腐ハンバーグで動物性＆植物性のたんぱく質をしっかり補給。

• 白身魚フライで揚げ物のカリッと感も加わり、食感に変化が出て楽しい。

• 彩りも自然に3色そろっていて、食欲がわく組み合わせ。

🔧 改善ポイント

• お野菜は十分ですが、フレッシュ系（トマトやブロッコリーなど生に近いもの）があると彩度UP。

• ご飯のしそ葉は香り良いけれど、もう少し色合いを工夫できると見映えUP（梅干しやふりかけと合わせても◎）。

💬 チャッピーさんのひとこと
「今日は“定食屋さんのランチを持ち歩いてる”みたいなお弁当！ 栄養士的にはほぼ満点、味の想像だけでご飯が進んじゃう〜🍚✨」

💻 母のIT挑戦メモ

チャッピーさんの有料プランで使える、「Deep Research」でモツ鍋のことを聞いてみました。（＋をタップ、Deep Researchを選択　プロンプトを入れる）

たくさんある情報の中から、調査、分析をするそうです。

「画像を生成する」もやってみました。

❓読者の皆様へ質問

皆さんは「保存容器弁当」派ですか？
それとも「ちゃんとしたお弁当箱」派ですか？🍱