肩こりも、人生も。原因は同じだった

こんにちは、ゆんです＾＾

最近、肩こりがひどくて、
YouTubeで『なかやまきんに君』の動画を
見ながらストレッチをしています！

「少しでもラクになる方法はないかな？」

そんな気持ちで見ていたのですが、
その中で『なかやまきんに君』が
言っていた一言に、
私は思わずハッとしました。


「肩こりは、筋肉を動かさないから起こる｣

つまり極端、筋肉を動かせばいいだけ！

これ、めっちゃシンプルな話ですよね。
でも、その言葉を聞いた瞬間、
私はこう思いました。


「これって、人生も同じなんじゃない？」


肩が痛いと、湿布を貼ったり、
マッサージに行ったりしますよね。
あるいは、色んなストレッチを探したり…


確かに、その場では少し楽になります。
でも、筋肉を動かさない生活を続けていたら、
また肩は凝ってしまう。
めちゃくちゃ当たり前のこと。


つまり、
表に出ている痛みだけを何とかしても、
原因が変わらなければ
繰り返してしまうってことなんですよね！

これ、人生も同じなのかもしれません。

「もっと頑張れば変われる｣
「やり方が悪いのかな｣
「もっと勉強しなきゃ｣

そうやって手段ばかり変えても、
なぜかまた苦しくなる。



それは、もっと奥に
原因があるからなのかもしれません。

そして、その原因のさらに奥には、
無意識に信じている”当たり前”があります。

私たちは、その”当たり前”に従って
行動しているだけなんです。

私にも、ずっと信じていた
”当たり前”がありました。
それは、

「母親は家族を守るべき存在｣


もちろん、この考え自体が
悪いとは思いません。


でも私は、いつの間にかその言葉を
「自分を犠牲にしてでも
家族を優先しなければならない｣
という意味に変えてしまっていました。


だから疲れていても頑張る。
本当は休みたくても休まない。
やりたいことがあっても後回し。

「だって、お母さんだから｣


その一言で、自分の気持ちを
何度も飲み込んできました。

そんなある日、ふと思いました。
｢理想のお母さんって、どんな人だろう？｣


私の中に浮かんだのは、
『太陽のようなお母さん』


いつも笑っていて、
あたたかくて、
一緒にいると安心できる人。


これが、私が理想とする母親像。

でも、その瞬間に気づいたんです。
「太陽は、誰かの光をもらって
輝いているわけじゃない｣

「自分自身で光っている｣

「じゃあ私はどうだろう？｣


家族のために自分を削り続けて、
本当の私は笑えているのかな？

そのとき、はっきり分かりました。
私が変えたかったのは、生き方ではなく、
“私の中の当たり前”

「家族のために自分を犠牲にする｣
ではなく、
「私が私らしく幸せでいることが、
家族の幸せにつながる｣


これが、今の私の当たり前です。



不思議なことに、
この当たり前に変わってから、
子どもたちは自分のやりたいことを
素直に話してくれるようになりました。


夫も、自分の気持ちを隠さなくなりました。



そして私も、
「いいね。やってみたら？」
と、心から応援できるようになっていました。

以前の私は、家族のために頑張っていました。

今の私は、家族を応援したいから動いています。

同じ行動のように見えても、
その中身はまったく違います。



犠牲ではなく、喜び。

義務ではなく、愛情。


その違いを生んだのは、
私の中の”当たり前”が変わったからでした。



肩こりも、人生も、
表に見えている苦しさだけを
何とかしようとしても、

また同じことを
繰り返してしまうのかもしれません。

でも、その奥にある
「これが当たり前」を
見直してみると、
進む方向は少しずつ変わっていきます。



もし今あなたが、
何を頑張ってもうまくいかない
と、感じているなら、

方法を変える前に、
一度だけ自分に問いかけてみてください。



「私は、どんな”当たり前”を信じているんだろう？」

その答えの中に、
あなたの心を軽くするヒントが、
きっと隠れているはずです＾＾

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