【自己紹介】心にゆとりのない私が、本当の自分らしさを取り戻すまで｜心の整え方｜副業迷子｜自分を後回し｜思い込み

はじめまして！ゆんです＾＾

このnoteでは、

「私ばっかり頑張ってる」

そんな毎日から卒業し、
心がフッとラクになる考え方を
発信しています。 

もしあなたが今、

「私ばっかりがんばってる」
「毎日忙しくて、自分のことはいつも後回し」
「笑っているけど、本当はもう疲れている」

仕事をして、家事をして、子どものことをして
気づけば一日が終わって…
自分の時間なんてほとんどない。

それでも、家族のために
笑顔でいるようにがんばってる。

もし、そんな毎日を送っているなら、
まさにあなたは、少し前の私と同じです。

簡単に自己紹介をしますね。

• 40代の会社員（フルタイム）

• 7人＋ネコ2匹の大家族で暮らしています

• 高校生の娘・中学生の息子の母

• 3人姉妹の長女。「比べられる」が当たり前の幼少期。

• 幼い頃から「いい子」が当たり前

• 本音より、人の顔色を優先して生きてきた

• 学生時代はいじめや人間関係に悩む

• 40年近く、本音を隠して生きてきた

• 「私ばっかり頑張ってる」が口ぐせになる

• 自分の価値がわからなくなる

• 39歳でステージ2のがんを経験

• 「当たり前の日常」が一番の幸せだと気づく

• ジャーナリングで心の傷や思い込みと向き合う

• 「内側が変われば現実も変わる」を体感

• 家族や現実が少しずつ変わり始める

• 今は、「私ばっかり頑張ってる」女性へ、心を軽くする考え方を発信中

という感じです。

周りからは、
「明るいね」
「いつも前向きだね」
「元気だよね！」
そう言われることが多い私。

そんな私ですが、
心の中では、ずっと苦しさを抱えていました。

嫌なことも言えない…
我慢するのが当たり前…
誰にも本音を話せない…

そう…本当は、
心の中でずっと疲れていたんです。 

やって当たり前、できて当たり前。
そんな毎日でした。

家でも職場でも
『わたし』という存在は、
いつも何かの
『役割』『肩書き』の中にあるような
感じでした。

自分が本当に好きなこと、
やりたいこと、
こんなコトすら考える余裕はありません。

誰かに頼りたいのに、
頼り方すらわからない。

誰かに甘えればいい？
甘え方もわからない。

なぜ私は、こんなにも
思い通りにいかない人生なのか？

好きに生きて幸せそうな人もいるのに…

こんな気持ちが心の奥底に
出ては消して、出ては消しての繰り返し。

そんな私が

『今のままの自分でいい』

と、自分を丸ごと
受け入れられるようになったのは、
「もっと頑張ること」ではありませんでした。

それは、心の奥に何年も押し込めてきた
『自分の本当の気持ち』と
少しずつ向き合い始めたこと。

その小さな積み重ねが、少しずつ私の心を変え、
見える景色まで変えてくれたんです。

苦しさの原因は「現実」ではなく、
「思い込み」だったと気づいたことで、
心が少しずつ軽くなっていきました。

「私がやらなきゃ」

「ちゃんとしなきゃ」

「我慢すれば丸く収まる」

そう思い込んでいたのは、
誰かではなく私自身でした。

私は特別な人ではありません。


心理学を専門に学んだわけでも、
有名なカウンセラーでもありません。

仕事をして、家事をして、子どもを育てながら、
自分のことはいつも後回しにしてきた、
ごく普通の40代の女性です。

だからこそもし、
今のあなたが苦しいなら、
変われない人なんていません。

もちろん思い込みは、
一日でなくなるものではありません。

でも、一枚ずつ気づいて手放していくたびに、
心には少しずつ余裕が生まれていきます。

イライラが減り、
自分を責める時間が減り、
大切な人にやさしくなれる。

そして何より、自分自身にもやさしくなれる。

このnoteでは、私自身が何年もかけて気づいた

「心を軽くする考え方」や
「思い込みを手放すヒント」を

実体験を交えながらお届けしていきます。

「私ばっかり頑張ってる。」
そんな毎日を卒業して、

「今日も幸せだった。」
そう思いながら眠りにつける毎日へ

本当の自分らしさを少しずつ取り戻し、
心にゆとりのある毎日を、
一緒につくっていけたら嬉しいです。

PS.
「私が頑張らなきゃ」を手放して、
もっと心軽く生きていくための

3つの方法を無料でお渡ししています＾＾

まずは下の画像から
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