【適応障害→フリーター】会社員をやめた後どう暮らしてる？アルバイト＋副業という選択のリアル

第1章 「会社員をやめたら終わり」と思っていませんか？

私は今、正社員でも、フリーランスでもない働き方をしています。

今、この記事を読んでいるあなたは、こんな思いを抱えていませんか？

「毎日、会社に行くのがつらい…でも辞めたらどうなるんだろう？」

「HSPで、普通の職場で働くのがしんどい」

「でもフリーランスはハードルが高すぎるし、収入も不安定…」

そして最後に、心の奥でつぶやいてしまう――

「辞めたいけど、どう生きていけばいいかわからない」

真面目で頑張り屋なあなたほど、自分を責めてしまう。

「普通に働けない私はダメなんじゃないか」
「何を目指せばいいのか、わからない」

私も、まったく同じでした。

26歳で、新卒から勤めた事務職を適応障害で退職。

毎日が息苦しくて、些細なことで涙が出て、未来なんて何も見えなかった。

会社を辞めたいけれど、
“辞めた後の生き方が見えない”――それが何より怖かったんです。

でも今は、違います。

会社を辞めて1年。

今はアルバイトと副業を組み合わせながら、
会社員時代よりも安定した収入を得て、心穏やかに暮らしています。

私が見つけたのは、「正社員に戻る」道ではありません。

また、「フリーランスになる」という選択でもありませんでした。

選んだのは、
「アルバイト＋副業」で、無理せず収入を育てる働き方。

この組み合わせで、私は「焦らずに働く」ことができるようになりました。

また、退職直後は失業保険のサポートを受けながら、自分を立て直す時間も取れました。

焦らず、自分の足で立ち上がるための“現実的なステップ”だったと思います。

私は、フリーターという働き方を誰にでも勧めたいわけではありません。

でも、「会社員を続けられない自分はダメなのか」と立ち止まってしまった人にとって、アルバイト＋副業という“中間の働き方”は、とても現実的で、壊れにくい選択肢だと感じています。

もしあなたが今、

「辞めたいけど、次の道が見えない」
「フリーランスになる勇気はないけど、会社員もつらい」

そんな気持ちで立ち止まっているなら――

この“中間の働き方”は、あなたにとって新しい一歩になるかもしれません。

もちろん、働き方の“正解”は一つではありません。

でも、「こうしなきゃいけない」という思い込みを手放したとき、
あなたの毎日は、きっともっと穏やかで、自由になります。

たとえば──

• 今の仕事を続けながら、副業に挑戦してみる

• いったん休職して、心を整える時間をつくる

• アルバイトで生活を安定させながら、自分のペースでスキルを磨く

そんな選択肢もあるかもしれません。

そして、その選択肢の一つとして私の経験が役に立てばと思い、このnoteを書いています。

働き方が少し変わるだけで、

・心に余裕が戻ってきたり
・人間関係のストレスが減ったり
・「自分の時間」を取り戻せたり

そんな変化が、少しずつ起きていきました。

そして何より、
「自分の心に合う働き方は、自分でつくっていい」と気づけます。

ここまで読んで、
「会社を辞めたら終わりじゃないかもしれない」
そう思えたなら、それだけでも大きな一歩です。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
改めまして、ゆのはです。

この先の有料パートでは、
私自身がつまずきながら整理してきた、

・会社を辞めたあと、現実的に生活を立て直す考え方
・心をすり減らさずに働くための工夫
・副業を“続けられる形”にするための習慣

について、できるだけ具体的に書いています。

大きな決断をする前に、
「一度、考え方を整理する材料」として
手に取ってもらえたら、と思っています。

焦らなくて大丈夫。
あなたのペースで、“頑張りすぎない”働き方を見つけていきましょう。

続きは有料部分にて。
あなたの再出発を、静かに、心から応援しています🌿