理性と本能

“理性”とは、頭から生まれる“意識”。
役目は自分自身をコントロールすること。
メリットは賢さ。合理的な判断ができる。
デメリットは本能の強さに屈しやすいこと。

“本能”とは、体から生まれる“欲求”。
役目は心身の健康を維持すること。
メリットは強さ。ピンチになるほど強くなる。
デメリットは目先のごほうびに屈しやすいこと。

いわば
“理性”は“意識”という手動モードで
“本能”は“欲求”という自動モード。

いかに自動モードにさせないかが大事。

本能については
動物や赤ちゃんの行動から学ぶことできる。
本能というものを体現してくれているから。

もしあなたが
動物や赤ちゃんのような行動をしていたら要注意。
例えば、
いつもより些細なことで感情むき出しになったり、
なぜかごほうびが我慢できなくなっていたり。
それは疲れやストレスが溜まっている証拠。
理性より本能が優位になっているから。

しっかり心身を労ってあげてほしい。

心身が疲れきっているときに
本能にムチを打つことは逆効果。
なぜなら
本能というものは厄介なことに
欲求が満たされないほど強力になっていくから。

それは
どれだけ大金を積まれたとしても
二週間も睡眠を我慢することはできないのを
想像すれば本能の強さがよく理解できる。

要は、
我慢によって抑え込んだ本能の欲求は
満たされないほど強まっていき、
一定のラインを超えると理性では制御不能になる
ということ。

いっそ本能そのものは
コントロールできないものと考えたほうがいい。
理性がコントロールすべきは
本能ではなく、本能にとってのごほうび。

やるべきことは二つ。
・本能にとってのごほうびを隠す・離す・ロックする
・本能にとってのごほうびを定期的に与える

こうすることで理性が常に優位でいられる。

本能の持つ強力なエネルギーを
自己実現や目標達成といった
自分の心の望むほうへと向けることができれば
とてつもない行動力や突破力が生まれる。

本能を制する者は、人生を制す。