HSPの人が人間関係でやっている“あまり言えないこと”

人といると、疲れる。

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でも、それを悟られないようにするのは、もっと疲れる。

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相手の機嫌は、だいたいわかる。
どこで言葉を選んでいるかも、なんとなく見える。

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だから合わせる。

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相手が心地いいであろう返し方。
空気が乱れない距離感。
無難で、感じのいい反応。

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ほとんど無意識でやっている。

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そのせいで、だんだん思う。

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「この人と話してても、何も残らないな」

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ひどいけど、正直な感覚。

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ちゃんと向き合っているつもりでも、
内側では、少し引いて見ている。

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相手の言葉を聞きながら、
別のことを考えていることもある。

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どう返せば角が立たないか。
どこで終わらせるか。

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会話じゃなくて、処理に近い。

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それでも、感じはいいと思われる。

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だから、関係は切れない。

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でも本当は、
そこまで関わりたいと思っていない。

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優しくしているのに、
どこかで距離を置いている。

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この矛盾が、いちばん気持ち悪い。

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さらに嫌なのは、

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人を選んでいる自分に気づくとき。

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疲れそうな人は、最初から避ける。
話が長い人には、少し冷たくなる。
感情が重い人とは、そっと距離を取る。

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優しさじゃなくて、ただの線引き。

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でもそれを、表ではやらない。

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だから余計に消耗する。

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前は、これを全部
自分の冷たさや性格の悪さだと思っていた。

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でも、たぶん違う。

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無理に関わりすぎて、
限界を超えた分だけ、感情が切れている。

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だから、内側だけで整理しようとする。

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切るほどでもない。
でも、近づきたくもない。

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その曖昧な距離の中で、
ずっと消耗している。

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だから、自分は少しやり方を変えた。

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最初から無理に近づかないこと。
違和感を感じたら、そのままにしておくこと。
感じのいい人でい続けようとしないこと。

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全部うまくやろうとするのを、やめた。

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そのぶん、関係は少し減った。

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でも、不思議なくらい
誰かといる時間が、軽くなった。

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優しさだけでつながる関係は、
たぶん長くは続かない。

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どこかに無理があると、
ちゃんと歪みとして出てくる。

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だったら最初から、
無理のない距離でいたほうがいい。

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もし、同じように感じているなら。

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それは冷たいわけじゃない。

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ただ、ちゃんと限界を超えているだけだと思う。

あまりこうした気持ちって
書かない方がいいと分かっていたけど
分かってくれる人がいるかも

そんな気持ちから残しました。

「あぁ　分かる」

なんて思ってくれたら　
それだけでいいです。