2024→2025│note2年目のご挨拶🌿

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満ちて、欠けて、また満ちていくように──

わたしも静かに整えていく、そんな時間の記録

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🌿note2年目のご挨拶

はじめまして、miと申します

数あるページの中から、わたしのnoteに立ち寄ってくださり、ありがとうございます☺️

2024年7月7日、七夕の日にこのnoteをはじめました

静かに始まったこの場所が
日々のゆらぎや気づきを分かち合える

あたたかい時間となってくれたことに
心から感謝をしています

このnoteでは

 「カラダとココロのゆらぎをやさしく受けとめる」

そんな日常のヒントを綴っています🌿

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🌙わたしについて

作業療法士として、心と身体のケアに関わる仕事をしています

現在は子育てをしながら、自分の内側と向き合う時間を大切に──

「ボディワーク」「月のリズム」「やさしい暮らし」

を軸に
心地よく、自分らしく生きることを探索中です

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☕好きなものたち

ゆっくり、感じて、動くボディワーク

月の満ち欠けに寄り添う暮らし

ヨガ

朝の光、星や四季のうつろい

本・珈琲・チョコレート

和と北欧の、心なごむ雑貨たち

着物の着付け（勉強中）

子どもたちとのキャッチボール

大切な人と過ごす、何気ないひととき

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🌕わたしのテーマ

数年前、産後の心身の不調から
「自分を見失いかけた時期」がありました

そのときに出会ったのが
**「ボディワーク」と「月のリズム」**でした

それは、

「頑張り続けるわたし」をそっとゆるめ、

「感じることを忘れていたわたし」に
優しく語りかける──

“わたしに還る” 時間でした

今では、カラダとココロの小さな違和感にも気づけるようになり

完璧じゃなくても
「いまのわたしでいい」と思える瞬間が

少しずつ増えています☺️

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🕊noteで綴っていること

月の満ち欠けに合わせた心と体の整え方
やさしいボディワークやヨガのこと

「わたしらしく生きる」ための気づきの記録
日々のゆらぎに、やさしく寄り添うことばたち

このnoteが、出逢ってくださるあなたの
「お守り」や「灯り」となりますように──

そんな想いを込めて、書き続けています

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✴️「gram」という場所について

このnoteの名前でもある「gram」は、

**小さな「点」や「粒」**を意味する言葉です

日々の小さな気づきや、ささやかな想いを「点」として記し

そのひとつひとつを丁寧に繋いでいくことで

 **「わたしとは何か」**を
やさしく見つけていく旅

そんな想いを込めて名付けました

ここは、完璧じゃなくていい
迷いながらでも、大丈夫

点を繋ぎながら
少しずつ「わたし」を知っていく──

そんな静かであたたかな時間を
あなたと一緒に過ごせたら嬉しいです

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📖さいごに

今日のわたしの“点”を、ここに記しました

月のリズムとともに、それが少しずつ線になって
わたし自身の輪郭を描いてくれますように

次の月もまた
自分の中にある「光」と「影」に
やさしく出会えますように

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🌙フォローしてくださるあなたへ

 
忙しい毎日のなかでも、ふと立ち止まれるような
小さな灯りを、これからも静かに灯していきます

お気軽にフォローしていただけたら嬉しいです🌿

一一今日も優しい月の光があなたに降り注ぎますように一一

最後まで読んでくださり、本当にありがとうございました☺️