「3kg痩せた中年の私に、先生が最初に言ったのは『どんな痩せ方でも免疫は落ちるからね』だった」

更年期の大変さは、
友人たちから聞いていた。

でも、
正直、
ここまでとは思っていなかった。

子宮が痛くて、
外に出られない日が増えた。

お腹は張る。
下っ腹はぽっこり出る。
眠りも浅い。
冷えやすい。

“太った”というより、
体そのものが重かった。

歩く仕事をしているのに、
体がどんどん鈍くなっていく感じが、
少し怖かった。

だから、
私は豆乳にしがみついた。

女性ホルモン、
腸、
更年期。

何か少しでも変わるならと思った。

すると、
3食しっかり食べているのに、
かなり排便するようになって、
体が少しずつ軽くなった。

更年期特有の、
あの張って苦しい感じも減って、
下っ腹のぽっこりもかなり変わった。

体重は3kg減。

でも、
いつもの病院の先生は、
私の話を聞いて目をまんまるにした。

そして、
「特にあなたは歩く量が尋常じゃないから、
痩せるのもリスクなんだよ」
と言った。

さらに、
「どんな痩せ方でも免疫は落ちるからね」
と、整腸やビタミン系のお薬を出した。

その時、
あぁ…と思った。

若い頃は、
“痩せる＝正義”
だった。

でも、
年齢を重ねると、
痩せること自体も、
ある意味リスクになる。

中年太りって、
単純に怠けた結果じゃないんだなと思った。

体が、
冷えすぎないように。
弱りすぎないように。
生き延びるために。

少し丸くなるのも、
ある意味、
自然な反応なのかもしれない。

見た目は大事。

でも、
ちゃんと歩けること。
回復できること。
眠れること。

更年期って、
若さに逆らう時期じゃなく、
体と折り合いをつけていく時期なのかもしれません。

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