1度全部諦めてみるのはいいかもしれない。

こんにちは。ゆるりです。

今日は1日家でゆっくりしています。

昨日Netflixに加入したので、映画やら
アニメやらを見漁ってます。

順調に回復しているので、引き続き
焦らず休もうと思います。

さて、今回は2度目の休職を経て得た
気づきについて書こうと思います。

タイトルの通り、1度全部諦めてみるのも
いいかもなと考えています。

全部は言い過ぎかもしれないですが、
これまで自分の考え方を振り返ってみると、
どうしても何かに縛られている感じがしました。

例えば、
土日は副業の準備をしなきゃとか、
身体を鍛えないととか、
本を読んで色々勉強しなきゃとか、

自分で勝手にハードルをあげていた気がします。

だからこそ、もっとやらなきゃという
考えになり、頑張りすぎて燃え尽きてしまうの
かなと思いました。

なので、1度全部諦めて、とりあえず
生きてるだけでいっか、ぐらいの気持ちで
生活してみようかなと思います。

また、こう思ったのにはもう1つ理由が
あります。

それは、僕の性格的に余裕がある方が頑張れる
からです。僕的に頑張り方には2種類の性格が
あると思っていて、

1つは、ギリギリまで追い込まれて
頑張れるタイプ。

2つ目は、余裕があればもう少しやっちゃおうかなと頑張れるタイプ。

僕は後者だと思っています。

例えば、ノルマが与えられていて、
全然達成できていないと焦りのストレスで
モチベーションが上がりません。

それに対して、ノルマの達成が見えている
状態の方が余裕があって、モチベーションが
上がりやすいです。

なので、自分的には普段の自分の中のハードルを
下げて、その上で余裕があればもう少しやるぐらいの方が、やれてないことに目がいかずにストレスが減っていいのかなと考えました。

こんな風に1度開き直って、全部諦めても
いいかなと思っています。

自分の頑張り度合いが、歪んでいる気がして、
ちゃんと頑張っているはずなのに自分を認められないのはおかしいじゃないですか？

なので、そこの認知の歪みを治すという面でも
こういう考え方も大切なのかなと思い、書かせて頂きました。

あくまで僕がパッと気づいたことなので、
自分に合わないなと思ったら聞き流してくださいね。

ここまで読んで下さり
ありがとうございました🍃

ゆるり