今しんどい方へ、あなたは十分頑張っています。

今回は僕の現状の姿をさらけ出して、
今しんどい思いをしている方に何とか
踏ん張る力にしてもらいたいと思い
書くことにしました。

先に書いておきますが、くれぐれも辛いアピールとか、慰めて欲しいとかそういう事ではなく、今僕なりにしんどい思いをしていることを書くことで、こんな奴もいるんだと、いい意味でプラスのエネルギーに変えて貰えたらと考えています。

正直今はしんどいです。
苦しいです。

自分が嫌いになりそうです。

今回はすごく個人的な内容も書きます。
そんなの知らねーよと思われるかもしれませんが、今の姿をさらけ出すことで誰かのエールになればと思い書かせて頂きます。

僕の最近の出来事を客観的視点で
書いていきます。

5月、ゴールデンウィーク前に1年ちょっと
付き合っていた彼女に振られる。

6月初旬、父親の金銭トラブルにより、親が離婚。
父親の金銭的支援は期待できないため、母親、僕、弟の3人で大学2年生の妹の生活費、学費を支えることになる。

6月中旬、家族の問題、仕事の忙しさ、仕事の人間関係のストレス、元々感じていた自分に合わない業務のストレス全てが一気に降りかかってきて、ほぼ適応障害と診断され、現在2週間ちょっと休職中。

最近の出来事はこんな感じです。

4ヶ月の休職期間を経て、復職し、
7ヶ月間一度も休むことなく勤務できていました。

自分的にはすごく順調に来ているなと
感じていたし、体調もすごく良かったです。

その矢先での今回の休職は、自分的にも
ショックでした。もちろん、休みたくないですし、できることならバリバリ働きたいです。

しかし、月曜日の朝、休職する前と同じ
感覚を覚えました。会社に行こうとすると
胸の奥が重くなる感じ、会社に行きたくない
という感覚。睡眠不足の上、普段ならできて
いた家事も疎かになっている事実。

これらを踏まえた結果、また休職するぐらいなら
再発する前に休もうと、勇気を出して休むことに
しました。

今はほとんど体調も戻ってきていますが、
朝になると準備ができない。会社に行くこと
を想像すると、気が重くなる。あまり感情
がない感覚。恐らく、回復途中なんだと思います。

でも、行こうと思えば行ける気もしています。

そこがさらに自分を苦しめている気がします。

今やるべきことは頭では理解しているつもりです。食事・睡眠・運動を整えた上で、まずは仕事に復帰し、もう一度仕事をする生活リズムに身体を戻す。

そして、余裕があればブログを育てたり、転職活動をしたり、スキルアップの勉強をする。

このように健康的な生活リズムを守りながら、自分にできることを1つ1つ積み重ねることが、自分の幸せに繋がるとわかっています。

しかし、身体がついてこないのが現状です。すごくもどかしいし、悔しいし、頭で分かっているのに行動に移せない自分が嫌いになりそうです。

今回の休職だって本当は休みたくありませんでした。家族の問題があって、長男である僕が家族を引っ張らないといけない。

こんな時に休んでいてどうするんだと、思っています。本当は踏ん張りたかったです。

でも僕にそこまでの体力はありませんでした。
それをわかった上で、自分でブレーキをかけれたことは良かったと思っています。

今はそこまで自分を責めたりはしませんが、今回休んでしまった時には、なんて自分は情けないんだと思いました。

ここ2ヶ月は自分的には色々あり過ぎました。
正直しんどいし、苦しいです。

傍から見たら、こんなことで苦しいとか言ってんじゃねーよとか思われるかもしれませんが、僕が苦しいと思っていることは事実なので、そのまま書きました。

今しんどい思いをしている方へ。

おこがましいのは重々承知ですが、
ここにも苦しい思いをしている奴がいます。

僕は生きることだけは諦めません。

生きていたら良いことがあると信じて、
今はひたすら耐えようと思います。

個人的な話を長々失礼しました。

ここまで読んで下さり
ありがとうございました。

ゆるり