【適応障害】僕を見てください！あなたは大丈夫です。

今週の月曜日からずっとお休みを頂いてます。

最初は月曜日だけ休もうと考えていましたが、
結局一週間休むことになってしまいました。

休みの前半は自分を責め続けました。
働こうと思ったら働けるのに、
どうして会社にいけないんだ。

会社に行けば、何となく働けるはずなのに、
休んだ自分が情けない。

やればもっとできるはずなのに、
休んでしまって仕事の評価が下がることが
悔しい。

ずっと自分を責めていました。

ずっとこの記事でも書いてますが、
自分を責めても仕方ない。

記事で書いておきながら、
書いてる本人ができてなかったです。

なんとも情けない。

一度休職して、自分のメンタルを保つ方法も
自分なりに確立してきたつもりでした。

でも、実際にまた同じ状況になったときに
活かすことはできませんでした。

昨日は深夜の0時頃に寝ました。

運動もできてないし、
食事も菓子パンとか食べちゃってます。

あれだけ、食事・睡眠・運動とか
言ってたくせに何してるんだろう。

今回は、一度休職したこんな僕でも
全然同じ愚行を繰り返すから、あなたも
自分をそんなに責めないでください。
という回にしようかなと思います。

あなたの方が十分頑張っていると思うので、
こんな人もいるんだと思って、安心してくださると嬉しいです。

人って完璧じゃないですね。
当たり前ですが(笑)

僕は、理想が高過ぎるところがあると思います。


家族の問題があって、仕事も忙しくなってきて、
人間関係のストレスとか一気に降りかかってきたら体調崩しても仕方ないし、その事情を知って、
責める人はそこまでいないと思います。

僕の友達がそういう状況だったら、
責めずに、今はゆっくり休みなと言います。

でも自分にはそれができないんですよね(笑)

負けず嫌いなところもあるので、
休んだら、休んだで悔しい気持ちにもなるし
ほんと自分って面倒くさいなと思います。

今、休職されてる方、今仕事でしんどい思いを
しながらも何とか踏ん張っている方、
色々な方がいらっしゃると思いますが、
僕より皆さんの方がずっと頑張ってます。

仕事ができなくてしんどくても、
会社に行っているあなた。

今休職して、自分のためにとにかくダラダラしているあなた。

休職しているけど、次に向けて自分にできることを1つずつ積み上げているあなた。

大丈夫です。

僕なんかの経験が励ましになるかは分かりませんが、こんな僕でも何とか生きてるので大丈夫です。

僕を見て元気出してくださったら嬉しいです。

一度休職して、また適応障害と診断されました。

こんな奴でも、こんな風にブログを書く元気は
あるので、幸せだなと思います。

暑さや寒さをしのげる家があって、温かいシャワーを浴びれて、温かいご飯が食べれて、温かい布団で寝れる。

これだけで十分幸せじゃないですか。

他に何がいりますか？

今回、また会社を休んだことで、
最近忙しい日々の中では中々感じることの
できなかった感謝の気持ちを再確認することが
できました。

僕もですが、今この記事を読んで下さっているあなたも全然終わってません。

むしろ、これからです。

お互い頑張りましょ。

僕はどんなにカッコ悪くても生きますよ(笑)

応援してます。

ゆるり