不安な夜に試してほしい⌇愛犬の心をほどく3つのタッチポイント

不穏な警報が鳴ったその時、
愛犬はそっとそばに寄り添っていませんでしたか。

繊細な五感をもつ犬は、
音・匂い・気配から、
ことばにならない不安を感じ取っています。

そのとき、あなたの手のぬくもりが
いちばんの安心になります。

この記事では、道具も知識も要らない、
愛犬の心をほどく3つのタッチポイントをご紹介します。

HSP気質のドッグオーナーさんにこそ、
ぜひ試してみてほしいケアです。

3月11日。

私たちは、自然の大きな力の前では、
もろく儚い存在ですが、
それでも「備える」ことで、
大切な存在と自分を守ることができるかもしれません。

あの日、
私は東京の職場からの帰宅困難に。

先代犬の様子が気がかりで、
1秒でも早く帰りたいところでしたが。

歩きで帰路につくには、
危険を伴う可能性があり、
友人の家にお世話になりました。

翌日から運転再開した電車に感謝して、
先代犬と再会できたのは、お昼すぎ。

ひと晩一匹で、
わけも分からず心細かったことを想うと、
とても胸が痛くなりました。

部屋に飛び込むと、
毛布にくるまって、小さく怯えていた姿を
今でも覚えています。

関東圏でも続く余震に、
慣れない計画停電など。

不安から眠れない時間が続き、
それを感じとっていた先代犬もまた、
一緒にクタクタに。

当時は、被災地の方々を想うと、
申し訳なく感じて、
自分の不安を口に出すことができませんでした。

そんな中、
リラックス時間をつくる助けになったのが、
タッチケアです。

HSP気質をもつドッグオーナーさんは、
愛犬の変化に敏感で、
状況や気持ちをくみ取る力にも長けている方が
きっと多いはず。

その感受性を活かしながら、
タッチケアを通じて、
愛犬と一緒に癒し、調う時間を過ごしてみませんか？

👐愛犬の心身をほぐすタッチケア

タッチケアは

• やさしいブラッシングを兼ねることができる

• 愛情表現、スキンシップになる

• 心も身体もふわっとほぐれる

まるごと良いことづくめです。

まずは、愛犬が落ちついて、
穏やかでいられる状態をつくることから。

ドッグオーナーさんも、
手をあたため、ゆったりした気持ちで、
始めてみてください。

愛犬の体調がすぐれない時、
ケガや炎症などがある時は、
控えてくださいね。

愛犬に触れる力加減は、
500g以下が目安になります。

数字だけでは、
イメージしずらいかと思いますので、
キッチン用の秤に手をそっとのせて、
どのくらいの加減か確かめてみるのもおすすめです。

強すぎると、痛みを感じてしまい、
『タッチケア＝イヤなこと』
と覚えてしまうかもしれないので。

お豆腐を撫でるようなイメージで、
愛犬の様子をみながら、
無理はさせないであげてくださいね。

ゆったりと

• ひと押し3秒ほどあてて、3秒ゆるめる

• ひとつの箇所を20秒～30秒くらい続ける

このリズムで、
やさしく触れてみてください。

愛犬の表情や体の反応を見ながら、
心地よい加減を探していきます。

HSP気質をもつドッグオーナーさんにとって、
愛犬に触れる時間は、
ご自身の気持ちを調える時間にもなります。

ドッグオーナーさんも
ご自身の呼吸に意識してみてください。

ゆっくり息を吐きながら触れることで、
ご自身の心も穏やかに、
落ち着きやすくなります。

🐾不安を和らげるタッチポイント

ここからは、
うちのコの心身の緊張（りきみ）が、
ゆるゆる～と和らぎ、
リラックス状態へ導いてくれた、
タッチポイントをシェアしたいと思います。

ドッグオーナーさんのタッチポイントも一緒に
探してみてくださいね。

🌿液門（えきもん）

前肢の小指と薬指の間にあるくぼみ

指の腹でクルクルと
優しく撫で押ししていきます。

そっと触れることで、
愛犬の気持ちがふわっとほぐれるかもしれません。

血圧を穏やかな状態へとアシストし、
副交感神経のはたらきが優位になるポイントです。

🌿神門（しんもん）

前肢の小さな肉球の下
親指側にある筋のくぼみ

やさしい圧で、
肘方向へ向かって触っていくと、
リラックスしやすくなります。

ストレスや緊張からくるドキドキを和らげ、
心機能を落ち着いた状態へとサポートします。

🌿腰百会（こしひゃくえ）

頭側から腰方向へ
背骨をなぞり
尾てい骨の少し手前にある大きめのくぼみ

手のひら全体で包むように、
円を描くように優しくなでてあげると、
自律神経を整える手助けになります。

イライラの解消、
後肢の血流の流れをアシストし、
心と腰まわりのハリがふんわりゆるみます。

🌙あの日に想いをよせて

タッチケアは、
愛犬の心を安定した状態へ
とサポートしてくれる、
ひとつのケアになります。

ドッグオーナーさんのぬくもりは、
愛犬の心を穏やかに調える、
大切なエネルギーに。

日ごろから触れあうことで、
身体のちょっとした変化にも気づきやすくなります。

また、ドッグオーナーさんにとっても、
愛犬の鼓動や温もりを感じることは、
自分自身を癒すひとときになることでしょう。

この“手から伝わる安心感”が、
万が一の時にも、
愛犬の不安を和らげることに、
きっとつながっていくはずです。

3月11日。

あの日を想いながら、
今できることからひとつずつ。

タッチポイントを試してみて、
うちのコの反応やご自身の気づきがあれば
ぜひコメントで教えてください🌿
✦ ✦ ✦
愛犬とHSP気質のドッグオーナーさんのための
"心の防災"をテーマにした記事を
これからも綴っていきます。

アロマやハーブを取り入れた
ホリスティックなアプローチ

不安な場面での心の整え方など——
まとめてお届けできる形を現在準備中です。

愛犬とともに、
ドッグオーナーさんご自身の心にも、
穏やかで優しい時間が訪れますように。