現役ピラティスインストラクターが語る！スタジオ選びで押さえておくべき4選
こんにちは✨yuyuです
ピラティスやってみたいけど、
「スタジオ多すぎてどこ行けばいいかわからないよ〰︎」
という方多くないですか？
これは、体験に来てくれた方から本当によく聞く悩みです。
せっかく始めるなら、
✔ 続く
✔ ちゃんと身体が変わる
✔ モヤっとせず通える
これは外したくない。
今日は、
**現役インストラクターの私が思う
「スタジオ選びで最低限ここは見てほしい4つ」**
をお話しします。🗣️
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① 行きやすさ（これ、想像以上に大事‼️）
まず大前提。
行きやすくないと、続きません。
・家から遠い
・仕事終わりに寄りづらい
・行くまでが面倒
これが積み重なると、
「今日はいいかな…」が増えて、自然と足が遠のきます。
私は、今まで何事も三日坊主人間だったので笑
続きやすさはまずここから✨
どんなに良いスタジオでも、
通えなければ意味がない。
近い・通いやすい・生活動線にある
これだけで継続率はかなり変わります。✊🏽
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② スタジオの人数・スタイル
ここは目的によって選び方が変わるポイント🪄
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▷ 姿勢改善・身体の悩みを改善したい人
→ 10人以下の少人数制がおすすめ
理由はシンプルで、
インストラクターに見てもらえる時間が確保されるから。
人数が増えるほど、
どうしても一人ひとりを見る時間は減ります。。
すると、
• 自分が使いやすい筋肉だけを使い続ける
• 間違った癖に気づけない
結果、
「動いてるのに変わらない」状態になりがち。
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▷ 運動習慣をつけたい人
→ 10人以上のグループもアリ
音楽に合わせて動くスタイルが多く、
「楽しい」「とりあえず体を動かしたい」人には向いています⭐︎
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▷ パーソナルレッスン
効果は正直、抜群。
ただし、高くて続かない人が多いのも事実。
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私が思う理想は👇
普段は少人数制 + たまにパーソナル
一度でもパーソナルを受けて
「自分の癖」を知る価値はかなり大きいです⭐️⭐️
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③ 値段
あくまで目安ですが、相場感はこんな感じ。
• 10人以上のグループ：8,000円台〜
• 少人数制（10人以下）：15,000円前後
• パーソナル：1回10,000円前後
安ければいい、高ければいい、ではなく
**「この値段で、どこまで見てもらえるか」**
が大事。
✔ 自分の身体を見てくれるか
✔ フィードバックがあるか
ここは必ず体験でチェックしてほしいポイント。
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④ インストラクターの印象・姿勢
最後に、私が一番大事だと思っているところ。
「細い」「スタイルがいい」＝良いインストラクター
ではありません。🙅
体型は、
運動だけでなく、食事量が圧倒的に少なすぎたり、不健康な生活でも細くなることはできます。
だから見てほしいのは、質問したときの返し。
例えば、
「反り腰なんです」と相談したときに、
• ピラティスではどこを使っていくのか
• なぜそれで改善していくのか
• 続けるとどう変わっていくのか
これを言葉で説明してくれるか。
もし説明がなかったら、
ぜひこう聞いてみてください。
「ピラティスで、私のこの悩みはどう改善していきますか？」
ちゃんと向き合っているインストラクターなら、
必ず言葉で返してくれます。
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まとめ
スタジオ選びで押さえておきたい4つは、
1. 行きやすさ
2. 人数・スタイル
3. 値段と内容のバランス
4. インストラクターの考え方・伝え方
ピラティスは、
誰と・どんな環境で続けるかで効果が大きく変わります。
「なんとなく」で選ばず、
ぜひ体験レッスンで、自分の目と感覚で確かめてみてください。☺️👍🏽✨
なにかスタジオの選び方で疑問抱えている方がいれば、コメントで教えてほしいです✍️✨
yuyu...
