「こういう人もいる」と割り切る力

「なんで、こんなことを言われなきゃいけないんだろう」

そんな理不尽に出会うことがある。
職場でも、家庭でも、道端でも、SNSでも。
どこにでも、理不尽は転がっている。
そしてそのたびに、心がざわつく。

「自分はちゃんとやってるのに、なんであんな言い方されるのか」
「悪いのはあっちなのに、どうして責められるのか」
「ただ丁寧に伝えただけなのに、逆ギレされるのは意味不明」

……気づけば、そんな“怒りの言葉”が、頭の中をぐるぐると回っていることがある。
でも、答えは出てこない。
どれだけ考えても、相手の行動や言葉の“理由”を、自分では知ることができない。

たぶん、本人ですらわかっていない。
何か嫌なことがあって、その八つ当たりかもしれない。
もしくは、ただの癖や思い込みかもしれない。
あるいは、誰かに強く当たらないと自分を保てない、そんな事情を抱えているのかもしれない。

だけど、こっちが考えたところで、相手の背景を100％理解することはできない。
そうして、答えの出ない「なんでこうなんだろう？」に頭を使い続けるのは、もったいない。
時間もエネルギーも、どんどん削られていく。

だから僕は、理不尽に遭遇したとき、こう言い聞かせるようにしている。

「こういう人もいる。以上」って。

それだけのこと。
理由を探さない。納得を求めない。理解もいらない。

もちろん、それでも心が傷つくことはある。
ムカッとしたり、悔しかったり、もやもやしたりもする。
でも、心のどこかで「これは相手の問題だ」と割り切れたら、次に進むことができる。

子育てをしていても、そう思う場面がある。
たとえば、スーパーで理不尽に怒鳴られたとき。
ベビーカーが少し道をふさいでしまっただけで、「邪魔だろ、常識ないのか」と怒られたことがある。

そのとき僕は、ただ「すみません」と言ってその場を去った。
でも、心の中では、ずっとその言葉がこだましていた。

帰宅して、子どもと遊んで、ごはんを作って、家族と笑って。
そうやって日常を取り戻すうちに、少しずつその理不尽は小さくなっていった。

「なんであんな言い方するんだろう？」と考えない。
「まぁ、そういう人もいる」とだけ思う。
それだけで、心は軽くなる。

理不尽に過剰に反応してしまうと、自分までその人と同じ場所に引きずり込まれてしまう。
だからこそ、「こういう人もいる」と距離を取る。
それは逃げじゃない。自分の心を守る、大切な術だ。

誰にでも、他人の言動に傷つく瞬間がある。
でも、そのすべてに向き合っていたら、心が持たない。

怒りや疑問が湧いたときは、まず深呼吸して、こうつぶやいてみてほしい。

「うん、いるよね。こういう人も」って。

たったそれだけのひと言で、前を向けることもあるから。

とはいえ、僕は、そういう人をただ放っておこうと思っているわけではない。

人事として、教育者として、そして子どもを育てる親として。
僕はこれからも、自分の感情に責任を持つことの大切さを、伝え続けていくつもりだ。

怒りの感情に支配されず、それをどう扱うか。
相手にぶつけるのではなく、自分の内側で整理し、言葉に変えて伝える力。
それは、子どもにも、大人にも必要な力だと思っている。

誰かの人生が少しでも良くなるように。
そして、その積み重ねが、結果的に世の中を少しずつ良くしていくと信じている。

だから僕は、割り切るだけで終わらせない。
伝えることを、やめない。

読んでくださって、ありがとうございます。
『とあるパパの物語』では、子どもや仕事との向き合い方について、主に無料エピソードで綴っています。

でも実は――
本当の気持ちや葛藤、少し勇気がいる話は、有料エピソードで書いています。
無料では出せなかった「ここだけの話」を、少しずつ、丁寧に言葉にしています。

有料エピソードは1本100円。
ですが、マガジン（500円）なら、これまでの話も、これから追加する話もすべて読めます。

▼マガジンはこちら

▼前回のエピソードはこちら