【事象】嫌なことがあった。 【理想】嫌なことがあった"事実"だけを切り出せば…

【事象】嫌なことがあった。
【理想】嫌なことがあった"事実"だけを切り出せばいい。
【現実】付随する感情が次々と湧いてきてしまう。
【結果】いらん不安や悩みが付き纏う。
【結論】今日もわたしは憂鬱だ。