お正月休みも乗り越え、私が「継続」できた実践手法

お久しぶりとなってしまいました。
ご挨拶が遅くなりましたが、皆さま2026年もどうぞよろしくお願いいたします！

さて、期間が空いてしまった2カ月弱、師走ということもあり
仕事の方も有難いことに大変忙しくさせて頂き（京言葉ではないです）、
そちらに注力したかったということもありつつ、
並行して基本情報技術者試験を受けて何とか受かったり、
とある目的の為に人生で一番真面目にボディメイクに打ち込んだりと、
色々並行して取り組んでおりました。

何かを習慣化するというのが、子供のころから大の苦手である私。。。

ですが、大人になると何かを成すために継続しないといけないのも事実。。。

そんな私が何とかして継続できる方法がないかと数十年間試行錯誤して、
ようやくたどり着いた「継続の方法」について
今回はご紹介できればとおもいます。
継続や習慣化に関しては、世の中にたくさんの手法や取り組み方が紹介されていますので、
体系的に学ばれたい方は是非ネットや書籍、生成AIで一通り眺めてみてご自身に合う手法を見つけて頂くのも手だと思います！
（以下は私がよく見ているサイトで紹介されている「習慣化」の手法です)

私の記事では、一個人の実体験を踏まえた継続できるようになった具体手法にフォーカスしてご紹介できればと思います！