【子育て】親子関係を改善したい時にやるべき5つのこと

以前の投稿で親子の良い関係を強化するスキル
＝don'tスキルの話をしました。（下記リンク参照）

「やめること＝Don’tスキル」でしたよね。
命令・質問・批判を減らすだけでも
子どもとの空気が変わっていきます。

自分がDon’tスキルを知ったとき、
「なるほど〜やめることを意識すればいいのね」
って納得はできたんです。
でもいざ子どもと遊ぶとなると
「え、じゃあワタシ何を言えば…？」
どう向き合えば良いのか迷子になってしまったんです。

同じような仲間のために、
「ふやすといい関わり方＝Doスキル」 をお伝えします。
PRIDEスキルという親子の安心感を育てる魔法のような言葉がけです✨

ここでは「具体的な言葉がけの型」がわかるので
ママが“安心して関われるポイント"が掴みやすくなっています。ぜひ最後まで読んでみてください！

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1.PRIDEスキル

doスキルそれぞれの頭文字を取って、PRIDEです。

　P：Praise（ほめる）
👩「座れてえらいね！」
👩「お茶を運んでくれて、ありがとう」
　　「使ったオモチャを片付けられて偉かったね！」
＊ポイント
　『できて当たり前なことでも褒める』
　『具体的に褒める』

R：Reflect（オウム返し）
👶「みかんだよ」
👩「これはみかんなんだね」

＊ポイント
子供の言葉を繰り返します。もし間違っていたらさりげなく修正を。
例）👶「おうちがかえる！」👩「おうちに帰ろうね。」
不適切な言葉はあえて取り上げず、スルーが◎

I：Imitate（まねる）
子どもが折り紙を始めたら折り紙を。
黄色のブロックを取ったらママも同じものを。
これで自分の行動を親が受け入れてくれたと感じることができます。

D：Describe（描写する）
👩「赤いブロックを積んだね」
👩「車を走らせてるね」

＊ポイント
シンプルに実況します。想像で補足はしません。
わからないことはわからないまま。
例えばブロックで虫を作ろうとしてるんだね。ではなく
👩「緑のブロックで何かつくってるんだね」で大丈夫です。

E：Enjoy（楽しむ）
明るく豊かな表情で、時にはボディタッチを交えて、穏やかに、目を合わせながら…
とにかく一緒の時間を楽しむことが子どもにとって特別な時間になります。


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愛着を育くむ魔法

PRIDEスキル、読んでみるとそりゃそうだ！と思う内容です。でも私は、かなり意識しないとできませんでした。
つい自分の主観を織り込みすぎたり、自分の思ったように子どもを誘導していた事に気付きました。

一歩ずつ実践することで、少しずつママ自身が 「子どもと向き合えている」実感を持てるようになります。

• 「私のことを見てくれている」
• 「一緒にいると安心する」

そんな小さな積み重ねが、子どもの心に “安心の土台” を作っていきます。

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今日からできる一歩

1日たった5分で大丈夫。
子どもと遊びながら、どれかひとつでも意識してみてください。
愛着に不安があっても、PRIDEスキルを通して
「安心できる親子関係」は育てられます🌱