捉え方や視点で人生の見え方は変わる話

noteの私は、記事の内容によっては大変そうな人に見えるかもしれません。

実際、私も悲惨なことが多いと思っていました。

でも、でも、なのです。

最近はちょっと考えが変わりました。

人生の幸不幸は、まわりによってもたらされるというより、自分の受け取り方や考え方に左右されるのかもって。

あるお母さんの教え

子供たちが病気や不登校。
この事実だけ見れば、まぁまぁ大変な家庭ですよね。世間的には。

私自身も、渦中にいた時は
｢なんで私なんだろう｣
と思ったことも、多々あります。

でも反面、病気や不登校があったからこそ、親子で過ごす時間が長かったんですよね。

なかなか一人になれないし、イヤだなと思ったことも正直ありました。

でもね、子どもが一人、また一人と家を離れる時期が近づき、たくさん一緒に過ごせて、たくさん話せたことはよかったと思えるように。

病気の子どもがいる先輩ママさんから、そのようなことを聞いていました。実際、体感する時期となって、ほんとにそうだなと思います。

素敵なお話をまだ体験しない時期に教えてくださった、その方には本当に感謝しています。

一見、不幸な出来事も……

｢これって、私、不幸すぎひん｣
と思った日もあります。
こう書くと不幸自慢の女っぽくて、ちょっとイヤですけど(笑)。

でも｢人間万事塞翁が馬｣のことわざにもあるように、人生の幸不幸って、その時だけでは判断できないと思います。

だから、最近の私。何かが起こった時には、こう考えるようにしています。
｢この出来事は何かの警告で、このぐらいで済んでよかったんだ｣と。

完璧な人生なんかないのに、完璧なジグソーパズルを作るため、合わないパーツを無理矢理にはめようと生きてきた気がします。

パズルがすきまだらけでも、合わないピースが転がっていたとしても、人は生きていけます。

完璧じゃなく、より自分の人生を素敵にするにはどうしたらいいのかなを考えるくらいで、ほどほどに生きていけばいいのかも。

見方が変わると世界が変わる

自分の見方が変わると、世界の見え方は変わります。

誰かのグチを聞いた時、昔の私もそういう風に思っていたなと思うことがあります。

自分で気づけないと難しいことなので、アドバイスこそしませんが、早く視点を変えられたらいいなと、そっと心の中で祈ります。

もしかしたら私のグチを聞いてくださっている方々も、そういう風に祈ってくれているのかもしれませんね。

だから、私も気づくことができたのかもって思います。

こうやってnoteに文章を書いている時だって、noteという場を作ってくださった方がいるから書く場所があります。

パソコンも作ってくださった、たくさんの人がいるから、今、私の手元にあります。

パソコンやインターネットに使う電気も、たくさんの人が関わって、今、私の元に届けられています。

こういう風に考えると、世の中は感謝すべきことで溢れていました。

子ども達が病気や不登校の渦中の時は、そういう風なことに目を向けられる余裕がなかったです。もしかしたら、手を差し伸べてくれている方もいたかもしれません。

当時は、目の前のことに必死すぎて。

最近は、自分には解決が難しそうなことがあると、頼れるものは頼って、何か方法がないかを考えるようになりました。

｢困っているから、助けて｣は、黙っていても、まわりの人に気づいてもらえません。どうしても困っていることがあって、誰かの助けが必要な時は、自分でヘルプを出すのが一番確実です。

ヘルプを出しても、手を差し伸べてくれない人もいるかもしれません。それは悪意じゃなくて、その人もその人自身の人生で必死なのかも。

その場合は次の人に頼ってみるとか、誰も助けてくれないと思う前にできることはありそうです。

昔のわたしーっ、心して読みなさいよって内容すぎますね(笑)。

今という時間を大切に

起こってしまった過去よりも、まだ見ぬ未来よりも、今、この瞬間をどうするかを考えるのが大切とは聞くけれど……当たり前すぎることほど、意外と見えないものです。

苦しくて、迷って、泣き続けた過去は、しんどいし、辛いです。でも、ずっとそこに立ち止まっていても、何も変えることはできません。

｢あの時こうすればよかった｣は、この歳まで生きていれば、数え切れないほどあります。それを、いちいち嘆いていてもしかたないですよね。

過去は変えられません。ドラえもんがいて、タイムマシンがない限り(笑)。

未来だってわかりません。自分が描いたシナリオ通りに物事が運ぶかなんて、誰にもわからないから。

なら、ならね。今、何をするって考える方がシンプル！

例えば、あまりよくない事がばっかり起こるなぁって時は、予定をキャンセルして、さっさと帰ってきて、好きな物を食べて、寝ちゃうとか。

大変な日が続いたとしても、長い目で見れば、それがずっとは続きません。長いトンネルの先には、きっと出口があります。

長いトンネルを抜け出したくて、ジタバタしてしまう時もありますよね。私がずっとそうでした。

でもね、長いトンネルを早く抜けようとするよりも、まず、そこで何ができるって考えた方がいい時もある気がします。

長いトンネル(辛い時)の時に、そのことを見ないようにすると、余計にトンネルが長くなるかも……。そうなるんだったら、一旦、辛いことと向き合うのも一つの方法かなって。

向き合った上で、今、何をできるか？と考えた方が、早くトンネルの外に出られることもありそうです。

私自身も、長年、目を背けていたことに、今、向き合っています。
その結果がどういう風になるかはわかりません。

気づいてしまったこと、知ってしまったことで不幸すぎると思った瞬間もありました。もしかしたら、気づかない方がよかったかもしれないって。

今は向き合うことで、自分の人生にプラスになると信じて、少しずつ前に進んでいるところです。

人と人との繋がり方は変わっていく

人と人との繋がりって、時の経過で変わります。
変わらない関係の方が少ないですよね〜。しかたないことですが、ちょっと寂しく思える日もあります。

それは家族も例外ではなくて。永遠に続くかもと思っていた子ども達との時間は、少しずつ終わっていくフェーズに、我が家は入っています。

お子さんが小さい方は想像もできないと思います。私もそうでした。でも、家族の形って、変わります。

子ども達が病気や不登校になり、まったく未来が描けなかった頃には想像できませんでした。

学校に無理矢理に行かせることよりも、長い目で見て、自立して生きていけるように、と私なりに奔走してきました。

結果、少しずつ、それはできている気がします。

子育て批判をされて、泣き続けた日々がありました。批判する人は、批判だけして、ならどうすればいいかってことを教えてくれません。

まー、今なら、そんな奴ら(口が悪くて失礼)くそ食らえ、なんですけど(笑)。

当時はいろいろなことに傷ついていたし、まず何より、自分を責め続けている部分もあったので、人の言葉が流せませんでした。

今なら、クリアに見えます。変わりゆく人との関係の中で、自分のことを大事にしてくれる人との関係を紡いでいけばいいんです。

厳しい言葉が、自分のことを思ってのことかの見極めが必要な時はあります。仮にそれが真実だったとしても、相手が傷ついて、うまく心に届かないと意味がないと思うんですよね。

正しいことほど、人を傷つける場合もあります。人との関係の中で、正義を振りかざすことが正しい場面かは、考える必要があるかなって、思うことが多くなりました。

そもそも正しさは、見る視点で変わるので、私自身も気をつけなきゃと思っているところです。

最後に……辛い時はどうする？

私なりの正解をお伝えすると、まずは辛いことにはどっぷり浸ります。

少し浮上してきて、他のことを考えられるようになったら、この辛さは将来の自分になんらか必要なことなんだろうと、とりあえず信じます(笑)。

この時、意味を考える必要とかはありません。どうせ、その時にはわからないから。

その場だけを見ているとわからないけれど、後で振り返れば、意味がある場合もあるって気づく日がくる感じです。

あとは淡々と日々をこなしていきます。自分に必要なことと繋がる時もあれば、そうじゃない時もあると思いますが(笑)。

いいんです、それで。考えすぎず、淡々と過ごす日も意外と大事！

笑って楽しい日だけではなく、辛くて泣いちゃう日も、自分の人生の中では大切な1日。毎日を一生懸命に生きている証拠。

逆に考えると、つまらないと思いません？喜怒哀楽のない日々って。
心が動く事があるから、笑ったり泣いたりできるわけなので。

大変なことや辛いことは避けたいけれど、人生の中では起こり得ます。
それも含めて、生きているってことなんだなと最近思うようになりました。

なんかちょっと説教臭いのは、年の功というヤツでしょうか……ガーン。
でも、昔の私に読ませたい内容なので、どなたかには役立つことを願って。

辛いことがあった時、ちょっと落ち着いたら、自分視点からだけではなく、第三者視点で考えてみてくださいね。

なぁんだって思えることも、中にはありそうです。

私も第三者視点が思い浮かべにくかったのですが、例えば、これがドラマや映画なら～みたいに、考えるようにしています。

人によっては、ちょっと難しいかもしれませんが……ぜひ、自分に合った方法を探してみてくださいね。

考え方や捉え方をちょっと変化させて、毎日を少しでもハッピーにストレス少なく乗り切りましょう！！！

と、昔のヤングゆき(言い方、笑)にも伝えてあげたいと思い、書きました。
どなたかのお役に立てる内容になっていれば、今の私も、昔の私も大喜びします。

笑うとストレス軽減になるし、病気も治るって聞きますよね。落ち込む日も、もちろんあるけど、できるだけワハハハハって笑える日にしていきましょう～ねっ！