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「自分の家族を、大事にしたい」

ずっとそう思っているのに、奥さんに不機嫌な態度を取り、子供に強く当たったり…

なんであんな言い方をしたんだろう…あとから後悔して自己嫌悪ーー

気付けばそんなことの繰り返しでした。

みなさま、はじめまして。
ぜんろくと申します。

奥さんと長女、次女の4人で暮らしています。

子どもたちが生まれ、激動の日々を送りながらも、毎日が充実していました。

けど、あることがキッカケで、周りの事が、自分自身が信じられなくなり…

自己否定、自己嫌悪のどん底でした。

悩んで、悩んで、悩みぬいて、奥さんとも対話を重ねて、原因は自分の中にあると感じました。

それと同時に、こんな感情をずっと抱えて生きていくことにゾッとし、

これじゃだめだ！！！！！！！！！！！！
自分が本気で変わらなきゃ何も始まらない！！！！！

そう決意して、いろいろ試したり、学んだりして気付いたことは、

「自分の事を知らなすぎる」ことでした。

40代にもなって、あらかた自分の事は分かっていたつもりでしたが、

本当の意味では全然理解できていませんでした。

そこから、少しづつ自分と向き合い、小さな不安、焦り、劣等感を

無理に消そうとせず、認めて、言語化する。

そして、家族だけじゃなく、自分の事も同じように大事にする。

すると、不思議と劣等感が侵食してくるような感覚も薄くなり、

奥さんや子供と接するときも、少しづつ優しさや余裕を持てるようになっていき、明らかに関係も良くなっていきました。

このnoteでは、僕のように

「自己肯定感が低い、でも変わりたい」
「家族を大事にしたいけど、うまくできない」

そんなモヤモヤの中にいる人が、少しでも前に進めそうな、

気付きや対話のヒントを発信していきます。

少しでも参考になれば、本当に嬉しいです。
（自分もいろんなことに救われたので…）

簡単な事項紹介

• 40代男性

• 奥さん、長女、次女の4人家族

• 趣味：マンガ（語りだしたら止まらない）、アウトドア、サッカー

• 特技：考える事（興味ある事だったらぶっつづけで思考できる）

• 座右の銘：なんとか成る（高校の時に考えました。あほすぎる。けど気に入ってます）

これから書いていくこと

今までの人生で、自分の親、パートナー、子どもにまつわる様々な経験をしてきました。

その中で、自分が直面した問題、失敗、悩み、気付き、救いを言語化し、

夫婦・家族関係でモヤモヤした思いを抱えている方が、一歩でも半歩でも進めるような、

そんなことを書いていこうと思います。

すべて隠さず書くので、「自分だけじゃなかったんだ」と感じてもらえたらめちゃくちゃ嬉しいです。

その先の目標

昔の自分みたいに、多くの方が夫婦・家族の悩みを抱えて無理したり、
我慢しすぎている気がします。

僕自身、今もまだ自分、そして家族と向き合いながら少しづつ前進しています。

だからこそ、答えではなく（一人ひとり答えは違うし）、

一緒に考えたり、腹落ちできる着地点を探ったり、

対話のような発信をしていきたいと思っています。

その先に、1人でも自分の事を信じられるようになり、前に進むことができれば、

きっとそれが、まわりの大切な人に影響し、また別の人に…とどんどん広がると思います。

もちろん簡単なことではないですが、少しでも、自分を否定せず、

前に進める人が増えるように、リアルな気付きやヒントを綴っていこうと思います。

「スキ」や「フォロー」がとても励みになるので、よかったらリアクションしてもらえると嬉しいです。

最初の記事を読んでくださり、本当にありがとうございました。

これからも、よろしくお願いします。