合同トレーニング

いつもお読み頂きありがとうございます。
全力教室　古川でございます。

ゆっくりと過疎化が進み活気を失う美しい龍間へ、子育て世代のご夫婦が喫茶店を営むような、商業施設の誘致が地域復興となる。
その為にnoteを用い反響を取り、大阪府大東市龍間に移転して成功したモデルケースとなる。

これが私の使命だと考えております。
どうか皆さま、一度体験にお越し下さい。

あずま市議のご婦人カオリさんが、ママ友に声を掛けて、少人数制プライベートレッスンの体験にお越しくださりました。

あずま市議の公式ホームページはこちら。

私は考えました。
中村天風先生の教えから、夢は不可能に近ければ近いほど良いと。
私の事業所は、大東市龍間の過疎地に所在しています。

大東市の方々と知り合い、どこに事業所があるのですかと聞かれお伝えすると、「え？あんな場所に！？」「いや、龍間では誰も来ませんよ」と、厳しくも暖かいご意見をいただきます。

なので私の夢は、大東市龍間の全力教室を、沢山の人が出入りする場所にしたいと考えました。

出来ないと言われたから頑張れるねん。

絶対やったる。

そうは言っても、有り難いことに、マンツーマンのパーソナルトレーニング・整体共に、固いご予約をいただき安定しております。
ただ、私の経営だけが上手くいっても、龍間全域の過疎化が留まるわけではありません。
自分だけが良くなるって、つまらないじゃないですか。

可能な限り、関わってくれた人たち全員が幸せになって欲しい。
その上で、全力教室が繁盛し、龍間の過疎化を留めるお手伝いが出来る。
自利利他の想いです。

沢山の人が出入りし、一人でも多くの方に知っていただく。
その際、少人数制プライベートレッスンは有用だと考えております。

少人数制プライベートレッスンは一回6,000円(60分)。
同時に何人でも受けていただくことが出来ます。
４人でご参加された場合、お一人様あたり1,500円です。
ご家族やお友達でご利用いただくことが出来ます。

一度に沢山の人に知っていただきたい私にとっても、是非とも活用していただきたいコースです。

なので、前回ご家族でお越しいただいた時に、改めてお友達とお越しくださるよう、カオリさんにお願いしました。
人が人を呼ぶ。

その際、誰でも良いという訳ではありません。
カオリさんの周囲の方々は良い人ばかりだと確信しておりますので、信頼を持ってお願いしました。
想像のとおり、穏やかで雰囲気の良いママ友の皆さんがお越しくださりました。

カオリさん、ありがとう。

自己紹介や既往歴をお聞きし、早速合同トレーニングスタートです。

リコイルはサスペンショントレーニング器具にあたりますので、必ず体幹部への固定筋力が発生します。
体幹とは胸骨から尾骨までの間を指します。

立位・座位の姿勢を保つ場合、必ず体幹部の固定筋力が必要となります。
なので、何のお仕事や生活環境でも必要となる筋力なので、リコイルトレーニングは全てに有用だと考えております。

一部の特殊な仕事や、スポーツでしか有用でないトレーニングを考えません。
応用性がトレーナーの自力だと考えます。

フレンチプレスは上腕三頭筋が主動筋です。
体幹を固定したまま三頭筋に効かせるのは難しいのですが、立派に挑まれました。
普段はほぼ運動習慣がないようなので、それにしては凄かったです。

いやー、何をさせられんのやと、思われたでしょうね(笑)
決してボクシングを上手くなってほしい訳ではなく、対人相手だと止まることが出来ないので、エアロビクスとして楽しんでいただきたかったのです。

私にはいくら強く打っていただいても構いません（女性だけねおっさんは一回五万円）。
強く打つために、いかに体重を乗せるかを考えつつ、私との攻防で運動量を高めていただきます。

大笑いしながら動いて、気付けば自身では得れない運動量だった、が、理想的ですね。
好きこそものの上手なれ。
楽しかった後に、効果が付いてくれば良いなと考えています。

そして、恒例のメインイベント、カオリさんへの無茶ぶりです(笑)

番号ミットを行いました。
番号ミットとは、パンチの種類に番号を設定し、私が発した番号に、瞬時に反応するトレーニング法です。

加齢により、反応速度は遅くなる一方です。
反応速度とは、脳への電気信号です。
いかに早めるか。

脳を使うしかないのです。

最初は単発で番号を伝えます。
慣れてきたら、２つ、３つと番号を足します。
４(右フック)・１(ジャブ)、
５(左アッパー)・３(左フック)・６(右アッパー)
とかですね。

やればやるほど脳が消耗しますので、番号ミット終了後には、車の長距離運転をしたような感覚に陥っていただけます。
脳みそのオールアウトです。

運動を用い、脳細胞の活性化も促す。
その上楽しい。
三方良しではありませんか。

子供を通じてですが、ママ友も立派な友達同士です。
ママ友でお茶をする、ランチするのも楽しくて大事な時間です。

その他に、友達同士で大笑いしながら、健康状態が促進される方法もあることを、知っていただきたいです。

全力教室の少人数制プライベートレッスン、最高やで！！！

龍間が好きになってくれたら嬉しいな。

関わってくれた全員様が、幸せになりますように。

全力教室概要ページ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。