身体が硬いんですけど…

✅身体が硬いんですけれど、大丈夫でしょうか...？？

私の長いヨガインストラクター人生の中で、女性の悩みと共にとても多い相談の1つです。

答えは...

ぜんっぜん大丈夫！！です。笑
堂々と、自信持ってヨガのレッスンに参加してください！

...って。そんなこと言われても、ねぇ…と思ういますよね...。

✅なぜ？何が？大丈夫なのよ？？

理由は簡単です。

『身体が硬い』というあなたの感覚は、あなたよりも身体の柔らかい人を基準にしているからです。

そう、柔らかい人と比べると、自分は硬い。当たり前です。

私だって、私よりも体の柔らかい人はたくさんいますから、その方たちと比べるとクッソ硬いということになるのです。

これはヨガや身体の柔軟性に限らず、何においても言えることなのですが、基準を自分の中に持ってください。

✅基準は自分の内に持とう。

自分よりも『できる』人を基準にしてしまうと、全て『できない』になってしまいます。そんなの勿体なさ過ぎる。

比べるなら、昨日の自分と比べましょう。

昨日の自分と比べて、進歩してるかどうか。これはもう、如実に現れます。自分に嘘はつけませんものね。

また、昨日の自分と比べることで、継続が楽しくなります。成果を一番感じられるのは、あなた自身ですから。

何事においても、最も大切なのは、『自分ものさし』です。

あなたの基準は、あなたの内に持ちましょう。

そして、自信をもって、ヨガレッスンに飛び込んでみて下さい。

✅お知らせ

私、きく は、毎週水曜日10時～11時、ZOOMを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています！
動画販売もしております。

レッスンに対する思い☟

3月のレッスンスケジュールはこちら☟

※ご予約・ご連絡はこちらから☟

私について☟

✅Twitter（フォローお願いします）
✅StandFM（フォローお願いします）

✅お知らせ（3月スケジュール）
✅お仕事依頼（KikuYogaについて）
✅サイトマップ

💖サポートしていただけると…飛び上がって喜びます💖