【朝活】少しゆっくりめに進めます

おはようございます！りのです。
現在の時間は5：05。
先週、もう少し早く起きて行動していきたいと
noteに書いたのですが

今週の頭から体調を崩しまして、今は前と変わらず
4：30アラームで目覚めています。

体調を崩したのも、急に耳に幕が張ったように
聞こえるようになり、耳鼻科を受診したところ

メニエール病でした。

ストレスが原因でなる病気で、めまいや耳が聞こえにくい
などの症状があります。

幸い、軽い方だったのでめまいもあまりなく
仕事も普通に行くことができています。

医師からのアドバイスが、
・睡眠をしっかりとる
・水分をしっかりとる
・運動する
でした。

少し仕事でミスが続き
落ち込んでいたのでそれが原因だったのかもしれません。

みなさんもストレスのため過ぎには
注意してくださいね(^^)

昨日、後輩とランチに行った際に
後輩から「旦那の家事・育児への貢献度が足りない」とグチを
聞きました。

話を聞いていると、しっかりやってくれているように感じましたが
後輩からしたら物足りないのでしょうね。

わたしも娘が小さかった時に、いろいろとモヤモヤを抱えて
家事・育児をしていましたが、最近ではあまり感じなくなりました。

その理由が、わたしも夫も慣れてきたからだと思います。

子どもが生まれて今年で8年です。

人は8年もあれば大抵のことはできるようになります。

なので、後輩にもまだ子どもが生まれて2年くらい
なんだから気長にいこう。と話しました。

なかなか「言わなくても気付いてほしい」という願望は
叶うことはないですからね…笑

この時に思い出した言葉があります。

わたしの大すきな言葉です。
何か他人をコントロールしたいと思ってしまったときに
思い出します。

他人は変えられないし、変えられるのは自分と未来だけ

そう考えるようになって、いい意味で他人に期待しなくなり
イライラも自然と消えていきました。

何か、人に変わってほしいとかコントロールしようと
思ったときに思い出してみてください。

ここまで読んでいただきありがとうございます。
わたしのくだらない雑談に付き合っていただき感謝します。

また次の記事でお会いしましょう♪