Check Sistema Personale di Funzionamento — 2 minuti

Cinque domande sul tuo funzionamento attuale, non su chi sei in generale. Non è un test clinico. Serve a capire qual è il passo più utile per te adesso.

Guardando la tua settimana tipo: quante delle energie che disperdi dipendono dal contesto in cui lavori o vivi (spazi, persone, richieste esterne)?

A

Poca — il contesto è abbastanza gestibile

B

Una parte significativa — ci sono elementi che pesano ma riesco a reggerli

C

Molta — il contesto è la parte più costosa della mia giornata

D

Fatico a separare quello che viene da fuori da quello che viene da dentro

Quanto spesso arrivi alle cose che contano con meno energia di quella che ti servirebbe?

A

Raramente — di solito ho ancora margine

B

A volte — dipende dalla settimana

C

Spesso — le cose piccole mi consumano prima di arrivare a quelle grandi

D

Quasi sempre — quando arrivo al lavoro che conta sono già a corto

Come descriveresti il tuo andamento nelle ultime settimane?

A

Abbastanza stabile — ci sono alti e bassi ma nel complesso reggo

B

Oscillante — ci sono fasi buone e fasi no con una certa regolarità

C

A cicli — funziono bene per un periodo, poi ho bisogno di fermarmi

D

Imprevedibile — faccio fatica a prevedere come starò domani

In questo momento, il problema che vuoi affrontare ti sembra:

A

Abbastanza chiaro — so da dove viene, mi manca come gestirlo

B

Abbastanza chiaro, ma ci sono più cose insieme

C

Poco chiaro — sento che qualcosa non funziona ma fatico a isolare cosa

D

Non chiaro — ci sono troppi livelli e non so da dove partire

Adesso, cosa ti serve di più?

A

Uno strumento concreto da implementare subito

B

Capire meglio la struttura del problema prima di agire

C

Qualcuno che mi aiuti a capire che direzione prendere — non so ancora cosa ha senso

D

Spazio per riflettere — non ho ancora la prontezza per agire