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著者について
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お客様のご意見
お客様はこの書籍について、以下のような評価をしています: 多くの読者がこの本を読んで、面白いと感じています。自律神経に関する知識がわかりやすく得られ、日常生活の中で楽にできそうなことばかりだと述べています。また、サプリメントや栄養素をアピールしていない点も優れているという意見があります。 内容面では、タイトル通りの内容が記載されており、すっきり納得できる内容だと好評です。 一方で、冗長さについては不満の声もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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40人のお客様が参考になるに言及し、32人が肯定的、8人が否定的です
健康本は割と読んでいる方ですが、とても参考になりました。 今まで自律神経を整えるのが良いということは知っていましたが、バランスさせるにしても、低いレベルでのバランスではパフォーマンスが悪く、高いレベルで、バランスさせることが大事だ、ということは目からうろこでした。...もっと読む
結構面白かった。批判する人も多いようだが、自分は純粋に楽しめ、勉強になった。もっと読む
...ゆっくり生きること。深い呼吸で副交感神経をあげることなど大変参考になりました。 お薬に頼らなくていい、自分の行動で副交感神経が上げれるというのが、何よりいいと思いました！！もっと読む
...と思う内容ばかりです。 筆者のエゴといいますか なんでも鵜呑みにする方にはぴったり 根拠が曖昧なんです。 この本から学んだ事はゆっくり行動することくらいですね 森田療法やエイブラハムとの会話をお勧めしますもっと読む
29人のお客様が面白さに言及し、25人が肯定的、4人が否定的です
おもしろかったので、両親用に買いました。 プレゼントしました。もっと読む
...おそらく、しばらくしたら忘れるかもしれないけれど、当座はなるほど！ なるほど！ です。 面白い本でした。もっと読む
...最後に、第4章も、書いてある内容が自己啓発本っぽくて胡散臭さUPでした。 なお、本書は読む価値はあると思いますが、こういう素人向けの医療本には、是非現役のお医者さんから客観的なレビューをしていただけたら、医者のインチキ本に読者が無駄なお金を払わずにすむのにと思います。もっと読む
...友人にも読ませたくて何人にも貸し出ししました。地方の友人にはｱﾏｿﾞﾝからﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしました。是非読んでみて下さい。生活変わります！もっと読む
23人のお客様が生活習慣に言及し、20人が肯定的、3人が否定的です
とても、勉強になりました。いつも自律神経で、痛みが出たりでとてもつらかったのですが、とても気持ちが楽になりました。もっと読む
成果でます。こじつけに思えることも、本にある簡単なことから素直にやってみたら生活が変わりました。若すぎても年配の方でもピンとこないかな。20代にオススメ。(当方20代後半女性です。)もっと読む
健康本は割と読んでいる方ですが、とても参考になりました。 今まで自律神経を整えるのが良いということは知っていましたが、バランスさせるにしても、低いレベルでのバランスではパフォーマンスが悪く、高いレベルで、バランスさせることが大事だ、ということは目からうろこでした。...もっと読む
...小林医師の解説は、難解な医学用語を避け、誰でもすぐに実践できるような具体例を交えて説明されているため、読者はすぐにでも生活に取り入れたくなるでしょう。 さらに、本書は「健康とは何か」という根本的な問いに対しても深い洞察を与えてくれます。...もっと読む
12人のお客様が分かりやすさに言及し、10人が肯定的、2人が否定的です
高齢の家族の希望で購入して一緒に読みました。 文章はとても読みやすく、簡潔です。 自分で出来そうな部分だけでも、気軽に実践しようという気持ちになれます。 自律神経のバランスを崩したことがありますが、経験者の立場としてすっきり納得できる内容でした。もっと読む
この先生の記事は雑誌などでよく目するので 自律神経についても断片的に知ってはいましたが、この本を読んで、とてもわかりやすかったですし、納得して生活習慣の改善に取り組めそうです。 ハードルを低く設定してあるので、分かるけどそれが出来れば苦労はしないよてことは無いです。笑もっと読む
TVでお馴染みの小林先生の本で、交感神経と副交感神経の働きについて書かれています。 なかなか素人では分かりにくい神経の話を分かりやすく説明されていた点は良かったです。 ただ自分の体調が今どのような状態であるか、見極める方法が示されていなかったので、その点が残念でした。もっと読む
自律神経、交感神経、副交感神経などの働きが大変わかり易く書かれています。 とにかく分かりやすい。もっと読む
8人のお客様が内容に言及し、7人が肯定的、1人が否定的です
何度か読まないとすっきりとは分からないってのが感想です。よい内容なんでしょうが、私の物分かりが悪いのですね。もっと読む
...交感神経と副交感神経について知識がなかった私には、確かになるほどと思う部分も多く、研究者としてのリサーチもしっかりしているようなので、インチキ本ではなさそうです。 本を読み慣れている人にとっては、第1章はいらないと思います。...もっと読む
...たまに、これを「しつこい」と書かれている方がいますが、「伝えたいこと」のために書かれているのだと思います。 医師の目から見た話、経験による話、スポーツドクターからの目線・・・。...もっと読む
...しているところの自律神経の働きを理解しそれを自らの日常の生活習慣でバランスを調整することがあらゆる病気予防等に関係しているらしい事が解り、正に眼にウロコ🌄今後の更なる研究に期待したい。もっと読む
6人のお客様が健康管理に言及し、6人が肯定的、0人が否定的です
...■客観的な矛盾もなく分かりやすい点 ■健康維持のための非常に現実的な視点 ■サプリメントや栄養素をアピールされない点 などが、とても優れていると思います。 腰痛、肩こり、便秘などの慢性症状でお悩みの方や、...もっと読む
...現代社会における生活習慣病やストレスの問題に対して、予防的かつ持続可能な健康管理のアプローチを示しており、忙しい日常の中でいかに自分自身をケアするかを再考するきっかけとなるでしょう。 結論として、『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』...もっと読む
健康についての私の実感にピッタリです、私は素人ですが、素人なりにアレコレ学んできましたので、この本の記述には我が意を得た思いですもっと読む
...交感神経と副交感神経という観点から健康になるためのコツを知りたい方におすすめ。もっと読む
10人のお客様が文章に言及し、6人が肯定的、4人が否定的です
...矛盾しているようだが、本書を読み進めるとなるほどと理解できる。 人間の体について医学的なことが多く書かれているが、文章は平易。 一気に読むことができた。 なぜ女性は長生き、郷ひろみの若さ、メタボ、便秘、ダイエット、...もっと読む
...最後に、第4章も、書いてある内容が自己啓発本っぽくて胡散臭さUPでした。 なお、本書は読む価値はあると思いますが、こういう素人向けの医療本には、是非現役のお医者さんから客観的なレビューをしていただけたら、医者のインチキ本に読者が無駄なお金を払わずにすむのにと思います。もっと読む
自律神経、交感神経、副交感神経などの働きが大変わかり易く書かれています。 とにかく分かりやすい。もっと読む
...自律神経のバランスをコントロールする事により健康を維持できると筆者は謳います 有名人を例に出し強引と思える表現や冗長な部分はあります。 しかし、自律神経が体に与えるメカニズムについてわかりやすく解説されている一冊だと思います。...もっと読む
7人のお客様が冗長さに言及し、0人が肯定的、7人が否定的です
...というような内容。 このため、あれも自律神経、これも自律神経といった具合でやや冗長。この点は、多くのレビューで言及されているとおり、どの読者も同じ読了感を得ることと思う。 しかし、毎日の生活で欠かせない健康法として、自律神経を意識すべし!!...もっと読む
...自律神経のバランスをコントロールする事により健康を維持できると筆者は謳います 有名人を例に出し強引と思える表現や冗長な部分はあります。 しかし、自律神経が体に与えるメカニズムについてわかりやすく解説されている一冊だと思います。...もっと読む
簡潔に述べると、こじつけの部分もあるが、読んで参考になった。一度、目を通した方が良い本。 自律神経のバランスを崩すことで健康に影響が出る。疲れたと感じたときに体力の衰えではなく、自律神経のバランスを崩しているために感じるなど納得できる説明も多い。...もっと読む
...第2章みたいな内容から入ると、売れなくなりそうだから、郷ひろみやら芸能人やアスリートを一々引き合いに出していますが、冗長で本の胡散臭さUPでした。 第2章が特に重要で、自律神経と肉体との関係、外部からの環境と自律神経の関係などが解説されています。...もっと読む
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