Gönn dir eine Auszeit
Bewegung | Natur | Entspannung
Der Wurzelraum
Ein Platz für Bewegung in der Natur, Entschleunigung und bei sich Ankommen.
WurzelRaum steht für die Rückverbindung zu dir selbst – fern vom Alltag, nah an deiner eigenen Natur.
In liebevoll gestalteten und individuell abgestimmten Angeboten erlebst du eine besondere Kombination aus Bewegung und stillen Auszeiten.
Ob beim Wandern, Walken oder Radfahren – die achtsame Bewegung in der Natur bringt dich in Fluss und lässt dich durchatmen.
Ergänzt wird diese Zeit durch kreative und ruhige Elemente. Hierbei begleiten uns Kreativität, Monochord-Klänge und Shinrin Yoku/Waldbaden.
Momente des Innehaltens wechseln sich mit lebendiger Aktivität ab und schaffen Raum für neue Klarheit, Inspiration und innere Balance.
Durch ein wertschätzenden Miteinander entsteht ein Gemeinschaftsgefühl, in dem du dich sicher, gesehen und verbunden fühlen darfst.
WurzelRaum ist deine Auszeit – ein Raum zum Ankommen, Auftanken und einfach Sein.
Und natürlich auch zum Spaß haben! :-)
Naturzeiten
Wandern, walken, klettern, schlendern - die herrliche Natur genießen mit drei individuell geführten Touren:
Freilauf
Du möchtest dich aktiv bewegen, jedoch sprechen dich feste Kurse in geschlossene Räume und Studios nicht an?
Freilauf ist für Personen, die sich gern schnell und intensiv bewegen, um den Kopf frei zu bekommen.
Spurenlauf
Du möchtest raus aus Zeitdruck und Müssen, du möchtest entschleunigen, langsamer werden und einfach mal wieder Ruhe und Stille genießen?
Dann ist der Spurenlauf genau das Richtige für dich.
Hier gehen wir im entspanntem Tempo und beobachten die Natur.
Wolfsrudel
Du hast Kinder und möchtest mit ihnen ein besonderes Erlebnis entdecken - dann komm zu uns ins Wolfsrudel.
Gemeinsam: rennen - klettern - sammeln - forschen - lachen - den Tag mit einem Picknick genießen. Vielleicht noch eine kleine VorLeseRunde...
Unser Rudel ist perfekt für euch, wenn Ihr an frischer Luft, Bewegung und Naturerlebnissen in herzlicher und freudiger Atmosphäre interessiert seid.
Die besten Plätze um innere Ruhe zu finden
Digitaler Detox | Achtsamkeit | Entschleunigung | barfuß gehen...
Manchmal fühlt es sich an, als würden wir einen schweren Rucksack voller Emotionen, Gedanken und Anforderungen mit uns herumtragen, der ganz schon belasten kann!
Deshalb ist es wichtig, sich hin und wieder bewusst Auszeiten zu gönnen.
Der bewegungsbasierter Naturprozess ist eine Methode, die Bewegung, Naturerfahrung und kreative Integration verbindet.
Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile von Digital Detox und Naturerlebnissen – einfach mal abschalten, entspannen und neue Energie tanken.
Diese Art der Selbstfürsorge ist wie ein kleiner Urlaub für die Seele und hilft, sich von den Stressfaktoren der modernen Welt zu erholen.
Gemeinsam finden wir nicht nur zur Ruhe, sondern schaffen auch ein schöneres Gleichgewicht in unserem Alltag - was letztlich zu einer positiveren Einstellung, gestärkter Resilenz und mehr Wohlbefinden führt.
Eins sein mit dir
Du sehnst dich danach, einfach mal wieder zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und tief durchzuatmen, aber irgendwie fällt es dir so schwer?
Vielleicht möchtest du gerne meditieren, aber der Einstieg scheint dir wie ein echtes Hindernis? Es passiert vielleicht sogar, dass Nervosität und Ärger sich einschleichen?
Gedanken wie „Warum klappt das bei allen anderen und nur bei mir nicht?“ machen sich breit?
Das ging mir auch so! Aber ich habe etwas ganz Besonderes entdeckt, das helfen kann:
Das wundervolle Monochord-Instrument!
Im Zusammenspiel mit dem Waldbaden und kleinen kreativen Auszeiten erschaffen wir gemeinsam eine unvergessliche Auszeit, nach der du mit mehr Energie und Freude in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Für mehr Infos, klicke einen Button:
