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狼雨的最新SEO教程主要涵盖了以下几个关键点：
推荐使用PHPCMS来构建个人站点，如果建造博客则推荐使用Wordpress代码。频教选择自己熟悉的程狼程代码能够更好地发挥其效果。
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H1标签：除博客外，最新避免使用H1标签，频教如果网站被降权，程狼程则去掉H1标签。
友情链接：检查是否有不良友情链接，分析这些链接的页面链接和IP，确保这些链接没有被处罚过。
Alt标签：检查网站是否使用过Alt标签，特别是LOGO上是否使用了关键字的Alt标签，如果有则去掉。
内容原创性：坚持原创内容，避免被大网站转载但未注明出处，这可能导致百度认为文章是转载而降权。
网站速度：页面速度要快，提升用户体验。
移动端优化：随着手机用户增多，移动端优化变得必不可少。
友情链接：与同行业的网站交换链接，互相提升排名。
高质量外链：从高权重的网站获取外链，效果更好。
论坛发帖：在相关论坛发帖，留下网站链接，也是一种有效的引流方式。
robots.txt：在网站被降权后，可以在robots.txt中对爬虫进行屏蔽，以减少对搜索引擎的影响，有利于恢复收录。
修改首页TITLE：如果以上方法都无效，可以考虑修改首页的TITLE。
更换模板：避免频繁更换模板，这可能导致百度降权。
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