fredag 21. september 2012

Day at the tattoo shop!

I sommer var jeg sÄ heldig at jeg fikk vÊre med venninna mi da hun skulle ta tattovering pÄ foten!! Jeg og flere av mine venner kjenner en (Giovanni) som driver med akkurat det pÄ en tattoveringssjappe i byn.
 
Sjappa heter:
"DEL BARRIO TATTOOSHOP"
og ligger rett ved Rockefeller i Oslo!!
 
Dette er kuleste tattoveringssjappa i byn spĂžr du meg!!
 
Den utvalgte av tattovÞrene denne gangen var Alejandro (som jeg har vÊrt sÄ heldig Ä bli bedre kjent med), som er en dÞdsrÄ type! Gjorde det til en virkelig gÞyal opplevelse.. for meg i hvertfall, haha :D Tror venninna mi hadde en litt annen opplevelse, er visst ganske vondt Ä tattovere foten, hehe :P Men han gjorde i hvertfall en veldig god jobb!!
Fikk tatt en liten titt pĂ„ hva de andre gutta pĂ„ stedet oxo holdt pĂ„ med, og mĂ„ si jeg ble veldig imponert!! De designer tattisen din helt fra bĂ„nn av om du Ăžnsker det, og kan fĂ„ din helt egen unike design ogsĂ„ pĂ„ skrift, som han ene var sĂ„ vennlig Ă„ vise meg :)
 
Disse gutta er racere pÄ latinsk inspirerte tegninger, ogsÄ latinsk inspirert skrift. For mange jenter er det viktig at tattisen har litt feminint innslag, som ikke alle tattovÞrer er like flinke til, men disse gutta er rÄflinke pÄ det :)
 
MÄ sies at disse gutta er kjempeflinke til Ä male oxo, nÄr de ikke driver Ä tattoverer.
 
 
Legger ved et lite bilderas fra dagen :)
 



 
Som nevnt tidligere sÄ tror jeg ikke venninna mi syns det var sÄ kjempekjempe godt, hehehe :P Kom noen utsagn som "Faen!!".. "MORMOR!!".. og diverse andre uttalelser som fikk hele lokalet til Ä le, haha :D


 
Her er det ferdige resultatet helt hovent og innsmurt i krem!! Har desverre ikke noen oppfĂžlgingsbilder av tattisen, men kan fortelle at den er smashing :)))


 
SÄ alt i alt, en usedvanlig vellykket dag!! Har flere venninner som vil ta tattis og ha med moralsk stÞtte, sÄ skal vel ned pÄ sjappa Ä treffe gutta snart igjen!! Gleder meg til det :D
 
GÄ gjerne inn pÄ facebook siden til sjappa og trykk "LIKER"!!
 
Her kan du ogsÄ se noe av arbeidet til guttaboys :D
 
*****************
 
Min tattis er pÄ vei.. dvs.. jeg har endelig funnet ut hva slags blomster jeg skal ha.. og hva slags skrift!! Haha.. sÄ det gÄr fremover.. sakte men sikkert!!
 
Har noen bestillinger pÄ tattoo design.. som jeg egentlig har veldig lyst til Ä sette igang med, men har bare ikke hatt energi den siste tiden. Har brukt all energi pÄ Ä vÊre sosial, treffe venner og familie. Men har bÄde tattoo design, maleri og hÄndarbeide som driver Ä skriker navnet mitt.. sÄ mÄ bare finne litt ekstra energi snart, hehe :)
 
HÄper dere tilgir at jeg ikke har lagt ut sÄ mange innlegg eller kommentert sÄ mye i det siste.. men kommer sterkere tilbake, det lover jeg :D
 
Ønsker alle en strÄlende dag, og nyyyt alt det vakre hÞsten har Ä tilby :)
 


lĂžrdag 8. september 2012

Peer Gynt spelet.

NÄ er det en liten stund siden sist!! Har fÄtt Þnsker fra enkelte, ja du vet hvem du er (hehe), om at det var Þnsket et nytt innlegg her inne :) SÄ da kom jeg pÄ at jeg har jo helt glemt Ä fortelle om turen min til GÄlÄvatnet :) Det var gÞy det!! Det var bare med nÞd Ä neppe at jeg fysisk klarte det, men presset kroppen til det ytterste, for dette ville jeg ikke gÄ glipp av. VÊret var store deler av dagen helt grusomt.. det var faktisk sÄ ille regn pÄ vei til spelet, at vi tenkte at det okm til Ä bli avlyst. Men som man sier.. vÊrgudene var med oss.. det plaska ned fÞr og etter spelet.. men akkurat under selve spelet sÄ var det faktisk til og med SOL!! Er det mulig sier jeg bare.. Ä ha sÄ flaks!!!!
 
 
Hvordan beskrive selve spelet.. VAKKERT!!! Det er faktisk vanskelig Ä forklare den symbiosen av natur, kultur, stemning, familie, glede og fÞlelser, som jeg ihvertfall opplevde den dagen. Fikk pressa ut noen tÄrer i lÞpet av forestillingen ogsÄ ;) SÄnn er det nÄr tÄrer presser seg pÄ ved hver minste lille rÞrende situasjon, haha :)
 
MĂžtte pĂ„ statsministeren ogsĂ„, stod 1 meter fra han.. fikk ikke hĂ„ndhilst da.. men han var enda kjekkere i virkeligheten enn pĂ„ TV, haha :) Marit BjĂžrgen var ogsĂ„ Ă„ se.. og maaaange andre kjente. Det var i anledning av at Jens Stoltenberg og Marit BjĂžrgen fikk utdelt Peer Gynt prisen tidligere den dagen. MĂ„ bare fortelle at mamma klarte Ă„ gĂ„ rett pĂ„ livvakten til statsministeren.. Trodde jeg skulle dĂŠve av latter, men man mĂ„ ha vĂŠrt der for Ă„ skjĂžnne akkurat hvor morsomt det var. OgsĂ„ har jo jeg litt lett for Ă„ le da..  haha :D
 
Jeg vil gjerne si til ALLE, at dette spelet er noe man MÅ fĂ„ med seg en eller annen gang i livet. Utrolig flott. Et lite tips er Ă„ ta med seg pute og sitte pĂ„, regnponcho, mat og drikke, og ikke minst tepper, for det blir kjĂžlig pĂ„ kvelden. Men hu mor mi har vĂŠrt der sĂ„ mange ganger nĂ„, at VI mangla i hvertfall ikkenoe :) Til og med de som satt bak oss var imponerte over alt vi hadde med, hahaha :D
 
Legger ved et bildedryss fra GÄlÄvatnet :)
 
 






 

 
Har tatt en del bilder de siste mÄnedene, sÄ jeg lover det kommer flere innlegg :) Men mÄ bare si det at jeg har prioritert Ä bruke den energien jeg har pÄ Ä vÊre sosial med venner og familie den siste tiden, sÄ hÄper dere ikke er fornÊrmet for at jeg ikke har kommentert pÄ andre blogger sÄ mye den siste tiden :) Men nÄr det er sagt, sÄ leser jeg fortsatt mesteparten av innleggene deres :)
 
Og for dere som er opptatt av helserelatert info, sÄ har jeg fÄtt den beste legen jeg har hatt pÄ 3 Är pÄ UllevÄl. Kjempeengasjert dame med bein i nesa, sÄnne liker vi ;) Skal faktisk gjÞre et reelt behandlingsforsÞk med medisiner nÄ fremover :))))) OG hun har sagt helt konkret og direkte at det kan godt hende jeg har irritabel tarm, men feberen min er ikke pga det.. sÄ enten har jeg 2 forskjellige ting, eller sÄ er det EN ting som skaper alle problemer. SÄ som sagt, fremover nÄ er det forsÞk med medisiner, noen fÄ undersÞkelser, og finner man ikke noe, eller medisinene ikke har effekt, sÄ er ogsÄ veien videre planlagt, sÄ jeg er virkelig fornÞyd for tiden :) Har i tillegg fÄtt en kjempegrei saksbehandler pÄ NAV, som jeg hadde mÞte med her om dagen.
 
Det er ogsĂ„ fremover planlagt bĂ„de hytteturer og Danmarksturer, i tillegg til diverse feiringer med bĂ„de venninner og kompiser. SĂ„ har masse Ă„ se frem til :)
 
MÄ bare legge til at bestevenninna mi er hÞygravid.. eller "sister from another mother" som jeg kaller henne <3 SÄ gleder meg masse til Ä bli tante igjen snart!!!!! Det blir fÞrste i min nÊrmeste krets som fÄr barn, sÄ det blir kjempespennende :) Har i tillegg en annen veldig god venninne som er hÞygravid, sÄ nÄ blir det masse baby kos fremover, hehe :)
 
Ønsker alle en strÄlende helg videre :)
 
 


torsdag 16. august 2012

Himmelen blir aldri kjedelig :)


I ferien ble det som vanlig utrolig mange himmelbilder!! Men jeg syns aldri det blir kjedelig, og sÊrlig ikke nÄr man innimellom opplever spektakulÊre spill med skyer og farger. Himmelen er rett og slett vakker :)

Himmelbildene er ikke redigerte, bare satt pÄ ramme :)





Himmelen er jo enda vakkrere og storslagen i virkeligheten, enn hva som kommer frem pÄ bildet!! lenge siden jeg har sett noe sÄ vakkert :) SÄ da er det ikke rart man stÄr en god stund Ä knipser heller :) Har vel tatt bilder av himmelen nesten hver kveld, og noen pÄ dagen og, haha :)



PÄ bildet under var det en utrolig vakker natt, veldig synd jeg ikke hadde stativ til kameraet, sÄ dette var det som var mest fokusert!! Og igjen, synd man ikke fÄr kapsla inn det man ser i virkeligheten pÄ et bilde :) Man hadde bare manglet noe ulvehyl i bakgrunnen, sÄ hadde det vÊrt helt fullkomment :)


MÄ ogsÄ fÄ utrykke min glede over mine foreldres siste innkjÞp pÄ hytta, nemmelig kaffemaskin!!! Den var virkelig fantastisk!! Og snille var de som kjÞpte inn koffeinfrikaffe til meg :) OG siden det var diverse funksjoner pÄ den, sÄ b le det jommen meg noen kjempegode kaffe latter i lÞpet av ferien!! MEN skum pÄ toppen! SÄ da mÄtte man jo fÄ skaffa sÄnne hÞye kaffebar glass til Ä ha kaffen i.. Skal det vÊre fancy sÄ skal det vÊre fancy :D Og resultatet ser dere under :)




Har funnet ut i det siste at det alltid er sÄ typisk at man enten sitter alene i flere dager, eller sÄ skal alle besÞke deg samtidig og gjerne samme dag, hehe :) De siste ukene fÞler jeg at jeg har drevet logistikk for Ä fÄ mÞtt alle!! Er det dette man kaller et luksusproblem!? ;) hihi :) Hyggelig er det i hvertfall :) Men kjenner jeg er MYE sliten pÄ kveldene :) Men det er i hvertfall en sÄnn god sliten :) Skal prÞve Ä gjÞre et oppmÞte pÄ Ärets stÞreste event som noen venner av meg arrangerer, de skal ha takfest!! Rundt 70 mennesker som skal dit allerede, og jeg kjenner bare vertskapet, sÄ kan bli gÞy Ä treffe nye mennesker :D HÄper jeg fÄr det til!! Da fÄr jeg en anledning til Ä pynte meg og ;)

Skal prÞve Ä begynne Ä titte innom bloggene til folk igjen nÄ som ting har roet seg litt :) Men vil gjerne nyte alt det sosiale som skjer rundt meg for tiden ogsÄ, og hÄper folk har forstÄelse for det :) Treffer jo nesten flere folk nÄ enn da jeg var frisk, sÄ har det veldig bra om dagen :)

Og siden ejg har sÄ smarte kompiser, sÄ har han ene sÞrget for at jeg har fÄtt et nedlastningsprogram, og diverse andre programmer, sÄ nÄ laster jeg ned serier og filmer og det som er :) SÄ nÄ skal jeg kose meg med min fÞrste vellykede nedlastede film :D

Ønsker dere alle en strÄlede torsdagskveld :)


torsdag 9. august 2012

Til fjellheimen det bar..

sommeren 2012 :)


Har da hatt 2 virkelig flotte uker pĂ„ hytta!! Kost meg masse med familien, og faktisk hatt en del dager med sol :) SĂ„ fĂ„tt litt sol pĂ„ kroppen!! Ikke at jeg hadde noe valg, folk hadde begynt Ă„ si jeg lignet et spĂžkelse av meg selv, og at de aldri noensinne hadde sett meg sĂ„ blek, sĂ„ fĂžlte jo jeg MÅTTE sole meg, haha :) Men da er det godt jeg liker det og da ;)

Alltdi kjempekoselig stemning pÄ hytta, pÄ kvelden er det ALLTID tente stearinlys, uavhengig av hvilken Ärstid vi er i. Dessuten er det jo alltid litt kaldere pÄ fjellet pÄ kvelden, selv om det er sommer.



Fikk smake litt eksklusiv mat pĂ„ denne turen :) En FRYKTELIG dyr rogn.. sĂ„ da MÅ man jo smake!!! Og en FRYKTELIG dyr andelever.. altsĂ„ foie gras, som hadde leverpostei konsistens. Rognen var god med mye mer salt enn den vanlige man fĂ„r i butikken. Foie grasen syns jeg var kjempe god, som Ă„ spise en veldig fersk leverpostei, hehe :) NĂ„ er det sikkert mang feinsmeckere som vrir pĂ„ seg, haha :D


Fikk ogsÄ prÞve helt fersk foie gras.. som ble stekt der og da! den fÞrste biten som var mest stekt var veldig god.. men det var en ganske stor bit.. og midt inni var den litt blÞt... need I say more.. sÄ jeg klarte bare spise halve av den sÄ svÊrt eksklusive retten :S


Ellers som dere kan de pÄ bildene har jeg kost meg med masse god mat!! Men faktisk klart Ä ikke legge pÄ meg et eneste gram, snarere gÄtt noen gram ned ;) SÄ veldig fornÞyd med det :)




Vi var jo velsignet med masse godt vÊrt denne gangen!! SÄ fikk vÊrt mye ute, bÄde for Ä ta bilder og for Ä nyte go'vÊret :) Var heller ikke plaget med sÄ uhorvelig mye insekter til en forandring :) I Är fikk jeg nesten ikke myggstikk sammenlignet med i fjor, hehe :) I Är fikk jeg bare enda flere fregner, hehe :D


Sol ute, sol inne, sol i hjertet, sol i sinnet!! SOL BAAREEE SOOOL :D


SÄ nÄ fÞler jeg at jeg har kommet hjem med ny energi :) Truffet nye og "gamle" venner! Hatt det ganske gÞy i det siste :) Og har planer fremover om bÄde det ene og det andre, sÄ sykdommen kan bare gÄ Ä legge seg.. og nÄr det er sagt kommer det sikkert Ä biter meg i rompa senere, haha :D Men mÄ jo bare utnytte de gode periodene til det fulleste, og det fÞler jeg virkelig jeg har gjort i det siste :)

SĂ„ selv ikke mennesker, som har behandlet meg dĂ„rlig og lĂžyet for meg i mange herrans Ă„r, skal fĂ„ trĂžkke meg ned!! Viser bare hvor lite verdt det menneske var Ă„ bruke tid pĂ„! Og nĂ„ har jeg det bedre enn pĂ„ lenge! I humĂžret i hvertfall ;) Det Ă„ vite at man ikke lenger trenger Ă„ lure pĂ„ om folk du er glad i lyver for deg, er en utrolig stor byrde som er lĂžftet fra mine skuldre. Det er ĂŠrlig talt ikke en byrde noen burde oppleve, men skulle man oppleve det over lang tid, slik jeg har gjort (og prĂžvd Ă„ leve med det), sĂ„ er det noe med Ă„ reise seg, bĂžrste av seg mĂžkka og leve et sĂ„ godt liv som overhode mulig :) Og forelĂžpig har statusen som singel bare vĂŠrt positiv, noe jeg er veldig veldig veldig glad for :)

Jeg har nĂ„ i ettertid sett hvor mye fokus problemene det mennesket har skapt gjennom hele forholdet har fĂ„tt, og selvfĂžlgelig hvor mye fokus min egen sykdom har fĂ„tt.. men det fĂ„r jeg jo ikke gjort sĂ„ mye med enda.. SÅ forelĂžpig nyter jeg Ă„ treffe mennesker.. masse vakre mennesker.. som man kan tulle og ha det gĂžy med!

SÄ til de der ute.. JA DERE!! Som fÄr meg til Ä smile og le som jeg gjorde for mange Är siden, og glemme at jeg i det hele tatt er syk, og gir meg masse oppmerksomhet, og som fÄr meg til Ä fÞle meg som en fantastisk person, ja dere fÄr meg til Ä glittre.. til dere sender jeg all min kjÊrlighet <3

Og Ăžnsker dermed alle en fantastisk natt!!



fredag 20. juli 2012

Tur i nÊromrÄdet :)

Jeg har vÊrt sÄ heldig Ä bli dratt med pÄ en tur i nÊromrÄdet her jeg bor, det er sÄnt gode venninner gjÞr :) Men jeg trengte Êrlig talt Ä komme meg litt ut :) Og fikk tatt masse bilder, sÄ tenkte jeg skulle dele noen med dere :)

SĂ„nn uavhengig av turbildene har jeg prĂžvd Ă„ ta et portrettbilde av meg selv.. det er sĂžren meg ikke sĂ„ lett nĂ„r man ikke har kamerastativ altsĂ„, men dere kan fĂ„ se resultatet! Trengte et nytt profilbilde til blant annet facebook, fordi nesten alle bilder av meg er med the one who shall not be named ;)
 SĂ„ tenkte jeg bare skulle ha et skikkelig bilde dryss denne gangen :)



Her er en liten del av Akerselva, som er rett ved her jeg bor!! Kjempekoselig!! Og det pleier Ä kry av ender.. Og de svÞmte rett mot oss, de er ganske vant til Ä fÄ slengt litt brÞd og diverse til seg, men hadde desverre ikke med brÞd denne gangen :(


Aner ikke hva slags blomster dette er, men sÄ ut som de tilhÞrte de slyngplantene som var over hodet pÄ oss :)




Under her ser dere jeg prÞvde pÄ et portrettbilde, men jeg har desverre ikke sÄ lang arm, sÄ ble litt nÊrmere enn jeg hadde tenkt.




FĂžler fortsatt ting gĂ„r bedre!! Tenker fortsatt mye the one who shall not be named, men han kommer alltid til Ă„ eie en helt egen plass i mitt hjerte!! SĂ„nn er det jo nĂ„r man virkelig har elsket noen :)
SĂ„ tenker at jeg bare tillater meg Ă„ ha et litt svingete fĂžlelsesliv enn sĂ„ lenge! :)

Men prĂžver Ă„ tenke fremover, og se positivt pĂ„ tilvĂŠrelsen :) MĂ„ jo si det har hjulpet mye Ă„ fĂ„ en del oppmerksomhet fra det motsatte kjĂžnn! Jeg som tenkte at nĂ„ kommer ALDRI noen til Ă„ like meg igjen!! Og i hvertfall ikke siden han andre gikk bak ryggen min med ei anna, bytta meg ut liksom!  Haha, sĂ„ teit :S
MÞter kanskje ikke mannen i mitt liv sÄnn med det fÞrste.. men tar ting for hva de er, og det er virkelig opplÞftende med masse positiv oppmerksomhet :)
Men mÄ si jeg legger merke til at det er lenge siden jeg var singel, er virkelig ikke vant til at gutter er sÄ frempÄ og direkte, eller kanskje det bare er de som har tatt kontakt med meg som er det!?

SĂ„ nĂ„ er jeg ferdig og pakke og virkelig klar for Ă„ komme meg bort i noen uker!! Hytta here I come!! :) Jeg hĂ„per pĂ„ sol og tar med meg bikini, haha :D Kanskje litt urealistisk, hehe :) Men nĂ„ har vi jo stamp da, sĂ„ bikinien skal nok bli brukt :) Har med meg forskjellig hĂ„ndarbeide, tegnesaker og maskina mi :) SĂ„ nĂ„ skal det bare nyyytes :)

Ønsker alle en strÄlende helg :) eller en strÄlende ferie for de som har det :)


lĂžrdag 16. juni 2012

PCOs og insulinresistens.

PCOs, eller Polisystisk ovarial syndrom, er en hormonell ubalanse MANGE kvinner har. Det er den vanligste Ă„rsaken i verden til at kvinner kan fĂ„ problemer med Ă„ bli gravide, og eventuelt bĂŠre frem et barn. Og som alle ting er dette noe som rammer kvinner pĂ„ forskjellige mĂ„ter. Men det vanligste er cyster i eggstokkene og livmor, overvekt og uregelmessig menstruasjon for Ă„ nevne noen. Forskning viser ogsĂ„ at kvinner med PCOs ofte ogsĂ„ er, i stor eller liten grad, insulinresistente. Det vil si at hvis man skulle fĂ„ diabetes sĂ„ vil man ikke ha sĂ„ god effekt av medisiner som finnes. Denne forskningen viser ogsĂ„ at kvinner med PCOs har nytte av Ă„ spise mindre sukker, som diabetikere gjĂžr.

Jeg har denne diagnosen, flere kvinner i min familie har det, flere av mine venninner har det og jeg vet om venners venner som har det. SĂ„ flere enn man tror.

Jeg fikk rĂ„d av min gynekolog (som er en av veldig fĂ„ spesialister pĂ„ PCOs i Skandinavia) om Ă„ spise mindre sukker fordi det skal hjelpe pĂ„ syndromet. Og klarer man Ă„ gĂ„ ned i vekt, kan det ogsĂ„ hjelpe pĂ„ syndromet. Dette er ogsĂ„ mye av grunnen til at jeg nĂ„ har begynt med lavkarbo. Merket at etter at jeg ahr lagt pĂ„ meg, pga all stillesittingen, sĂ„ ble menstruasjonen mer ustabil selv pĂ„ p-piller. P-piller er den eneste kjente behandlingen for Ă„ stabilisere egglĂžsning hos kvinner med PCOs.

For Ä kommentere noen av kommentarene jeg fikk i forrige innlegg, sÄ vil jeg bare si det at jeg stÞtter ikke Atkins eller Fedon for den saks skyld. De mener det at lavkarbo er Ä kunne spise sÄ mye fett man vil, og det mener jeg som sykepleier ikke er bra. HÞyt fettinnhold i mat over tid kan bidra til avleiringer i hjerteÄrene, og kan forÄrsake hjertesykdommer og diverse andre tilstander. PÄ hjerteavdelinger ville de aldri ha anbefalt "hjerte"- pasienter om Ä spise masse fett, derfor gjÞr heller ikke jeg det.

FĂ„r man ikke i seg de nĂŠringsstoffene man trenger nĂ„r man skal minske sukkermengden i hverdagen, da gjĂžr man noe feil. Ved Ă„ spise variert av kjĂžtt, fisk, egg, grĂžnnsaker, bĂŠr og nĂžtter, og litt frukt innimellom, da fĂ„r man i seg det man skal ha. Å spise rene varer er det aller viktigste, Ă„ ikke tilsette masse unĂždvendige ingredienser. Det blir litt middelhavsinspirert mat. Og all mat inneholder sukker, sĂ„ mĂ„let er ikke Ă„ kutte ut sukker helt, det MÅ man ikke finne pĂ„ Ă„ gjĂžre, for kroppen trenger sukker. Men man burde i dagens samfunn spise mindre av det, for man fĂ„r i seg mye stĂžrre mengder sukker hver dag enn hva kroppen trenger.

Info: Visste du forresten at alle jordens mennesker egentlig er allergiske mot melkeprodukter!? Det er fordi kroppen ikke produserer nok av de typene enzymer for Ă„ bryte ned melkeproteinet.
Det visste ikke jeg fÞr jeg ble syk i magen, og plutselig ikke kunne drikke melk. Men det er visst noe med at blir man syk i tarmen, da klarer man i hvertfall ikke fordÞye melk. Men blir jeg frisk igjen sÄ er melk noe jeg gleder meg til Ä drikke :) Men norsk gulost og cottage cheese har visst mindre av dette proteinet ble jeg fortalt av en infeksjonslege pÄ UllevÄl :)

SÄ sÄnn generellt er det jo egentlig bare Ä spise sunnere, spise masse grÞnnsaker og rene kjÞttprodukter. Forskjellen fra Ä spise lavkalori og lavkarbo er jo at ved lavkarbo skal man kutte ut, eller spise mindre av poteter, ris, pasta og brÞd. Jeg har aldri spist mye pasta, sÄ det er ikke noe problem. Og kutte ut poteter og ris gÄr helt greit, det er bare Ä bytte ut med masse deilige grÞnnsaker. Jeg har slitt mest med brÞd.. For hva skal jeg kunne spise til frokost!? Men da ble jeg tipset om fiberrik, som er noe ernÊringsspesialister anbefaler. Mindre sukker og masse fiber, som er veldig godt for tarmen :) Og funker veldig bra som et substitutt for kneipen jeg vanligvis spiser. NÄ fÄr jeg i meg de tingene jeg trenger, og mindre av det jeg ikke trenger :) SelvfÞlgelig er det veldig viktig med fysisk mosjon ved siden av, det er godt for kropp og sjel. Og mosjon er ALFA OMEGA for Ä unngÄ livvstilssykdommer og hjerte- kar sykdommer, og det er noe ALLE burde gjÞre flere ganger i uka :) Hadde jeg vÊrt frisk hadde jeg og gjort det. Jeg trente 3 ganger i uka fÞr jeg ble syk. Og skulle gjerne kunne gjort det igjen :)

Men ikke alle MÅ vĂŠre enig i at lavkarbo er det beste alternativet for alle! Det er det som er sĂ„ flott med Ă„ bo i blant annet Norge, her kan vi mene og gjĂžre det som passer oss best, uten at det skal fĂ„ noen store konsekvenser :) Jeg er i hvertfall Ă„pen for andres meninger, og Ă„pen for at folk er forskjellige, og har forskjellige meninger og behov :)

Men i hvertfall sÄ har det Ä minske sukker fungert bra for meg, ikke bare pga overvekt, men ogsÄ har det stabilisert menstruasjonen min. De siste mÄnedene har kroppen min bestemt seg for Ä rett og slett hoppe over menstruasjonen, og etter 3 uker pÄ lavkarbo fikk jeg den 100% tilbake. SÄ tydelig at det fungerer for meg :)



Og for de som syns at lavkarbo har noe for seg, sÄ har jeg en kjempegod oppskrift pÄ sjokolademousse nÄr man har lyst til Ä skeie ut litt en helg :)


Dette her er en pose med de deiligste bakevarer, som min kjÊreste fikk plukke fra den lokale bakeren helt GRATIS!! BjÞlsen bakeri legger stadig ut sÄnne morro stunts pÄ facebook. F.eks hvis du er en av de 5 neste som kommer Ä sier morrostunt fÄr du plukke med deg en hel pose med det du mÄtte Þnske. SÄ da jeg sÄ dette pÄ nett, tok det ikke lang tid fÞr typen lÞp ut dÞra for Ä fange bakeverk, hehe :) SÄ da fikk jeg kost meg med en kanelbolle, og de lager de beste kanelbollene jeg har spist i mitt liv :) Resten av posen fikk kjÊresten med pÄ jobben! Der var det mange glade karer fikk jeg hÞre :) Hehe :)

I dag blir det kyllingbryst og salat til middag, og siden det er lĂžrdag slenger jeg pĂ„ litt fetaost og oliven!! Nam Nam :)
KjÊresten er pÄ sommerfest/tur med kollegaer og kompiser fra jobben, sÄ denne hÊlja mÄ jeg kose meg alene :) SÄ blir vel noen multer i kveld og kan jeg tenke meg, hihi :) Multer er jo bare sÄÄÄ godt :) Slenger pÄ noen moreller ogsÄ, hihi :)

Tusen takk for koselige kommentarer, jeg har verdens mest fantastiske fÞlgere :) Jeg setter utrolig stor pris pÄ at dere tar dere tiden til Ä skrive noen ord :)

NĂ„ skal jeg kose meg med Dirty Dancing 2, med latinsk dans og rytmer, just love it!! Kjenner latino hofta mi begynner Ă„ rocke, hehe :)

Ønsker alle en strÄlende helg, om det sÄ er i sol, eller som her i Oslo, REGN!!!!

Ps: Hvis det er noen som lurer pÄ noe ift PCOs, sÄ er det bare Ä spÞrre :)

torsdag 14. juni 2012

En av mange smĂžrspisere..

er det jeg har blitt!!
Det vil si, jeg har begynt med lavkarbo.. jeg spiser nok noe mer fett, men mÄlet er ikke Ä stappe i meg fett, mer Ä holde meg unna sukkeret. Som mange som fÞlger meg vet, har jeg jo vÊrt syk i 2,5 Är nÄ.. som innebÊrer mye sofasliting og har vel laget et ganske godt kroppsavtrykk i senga og :S Har slitt med at jeg legger pÄ meg, ikke sÄ rart kanskje nÄr det mest anstrengende jeg gjÞr pÄ flere timer er Ä nyse, hehe :)
Har prÞvd meg pÄ Grete Roede, men der er fysisk aktivitet en veldig stor del av greia.. for jeg begynte Ä legge pÄ meg da jeg prÞvde det en periode. Og jeg vet fra fÞr av at det som funker for meg er Ä kutte ut brÞd, poteter, ris og pasta!! ALT JEG ELSKER!!! Buhuuu :(
For jeg tror ikke jeg kan spise stort mindre enn hva jeg gjÞr uten at forbrenninga skal stoppe helt opp, for da legger jeg pÄ meg igjen..!
Spiser man for mye, legger man pÄ seg, og spiser man for lite, da legger man jammen meg ogsÄ pÄ seg!!! SvÊrt sÄ vanskelig det skal vÊre da!!
Men noen kan spise hele fjell med mat, og fortsatt passe stĂžrrelse 36/38!!
 Urutt syns jeg!! :P

Meeeen i hvertafall.. har prÞvd Ä finne pÄ gode og sunne middager, og syns jeg er ganske flink egentlig. SÄ tenkte jeg skulle dele noen lavkarbo bilder med dere :)


Kjempegod lavkarbo frokost!! JordbÊr, blÄbÊr og bjÞrnebÊr.. Med et par skiver spansk skinke (jamon serrano), eller Italiensk skinke(parma). Det smaker egentlig det samme. Og noen biter med spansk spekepÞlse, Salchichon, eller den franske varianten som heter fransk landpÞlse, de smaker ogsÄ helt likt :)


Til middag ble det 150 gr biff.. med tilbehĂžr som Aubergine, lĂžk, sopp og asparges! Nam!


Til dessert ble det mine favorittbÊr, MULTER med flÞte!! :))))) Med litt sukrin pÄ toppen :)

Dette var hovedmÄltidene en lÞrdag. Syns det var ganske bra lÞrdagskos jeg :) NÄ er ikke planen Ä spise sÄnne desserter hver lÞrdag, men en gang iblant :)

Som mellom mĂ„ltider spiser jeg litt nĂžtter, cottage cheese med sukkerfritt syltetĂžy, og evt Fiberrik med solsikkefrĂž som produseres av SĂŠtre. De er de aller sunneste knekkebrĂžd/kjeks produktene pĂ„ markedet som ikke smaker sagflis.. har smakt Wasa sin fiberrik,  den minner litt om noe man kunne brukt som embalasje pĂ„ en pakke..! SĂŠtre sin fiberrik er faktisk ganske god!! Og hĂžy pĂ„ fiber og veldig lav pĂ„ sukker.. Men ikke bli lurt av stĂžrrelsen.. den ser ikke sĂ„ stor ut.. men den sveller i magen, sĂ„ holder lenge med 2 stykker :)
DÄrlig bilde lÄnt fra nettet.

SÄ sÄnn er det her om dagen pÄ matfronten :)


Jeg har lagt merke til at mange av bloggene jeg fĂžlger tar seg sommerferie til midten av august, og jeg tror jammen meg jeg skal gjĂžre det samme :)

I og med at jeg bare er hjemme for tiden sÄ er det ganske tÞrke i blogginnlegg her, som dere kanskje har lagt merke til. I tillegg har jeg hatt en temperatur pÄ ca 38 grader i snart 1 mÄned.. og kjenner at kreftene er fullstendig borte! SÄ derfor tar jeg offisiellt FERIE, hehe :) MÄlet er Ä komme seg pÄ hytta 1 uke i juni og et par uker i august, med hjelp av familien :) Har ikke vÊrt der pÄ nesten 1 Är, sÄ gleder meg masse, ikke minst til Ä komme meg ut fra leiligheten :)

MEN regner med at det kanskje kommer noen innlegg innimellom alikevel.. har faktisk et par liggende pĂ„ lur inne i hjernebarken :) Har ogsĂ„ vunnet 2 (!!!!!!!!!!) giveaways i det siste!! DET MÅ BLOGGES, hehe :) Jeg er ikke kjent for Ă„ ha vinnerlykke eller noen form for flaks, sĂ„ dette mĂ„ dokumenteres, hehe :)

Kommer til Ă„ prĂžve Ă„ lese litt blogger innimellom :)

Og Þnsker med dette alle i blogglandia, og ikkeminst mine trofaste fÞlgere en strÄlende, vakker og romantisk sommer! Benytt muligheter som dukker opp til Ä skape fantastiske minner, kast ikke bort tiden pÄ unÞdvendige ting :) Nyt Þyeblikket, og nyt de rundt deg!! Og ta dere tid til Ä bare se, hÞre og fÞle! Litt kliss mÄ jo med ;) Det kan forsvinne fortere enn man tror, believe me <3