Nature&Outdoor Attitude

Oui le trail de la Colombelle ça c'est fait , 32 km ,c'était pas évident ça dure longtemps 2h50 des crampes au milieu et surtout à l' arrivée à 80 m de la ligne alors que je me voyais arrivé (et hop) les jambes se crispent et là c'est le drame crampes terribles, je perds au moins 2 mn une place sur les 10 derniers mètres et un petit coup à l' égo.. ;).

Dommage je trouvais que je finisssait plutot bien et frais ,comme quoi...

Puis l' hiver passe dessus, je m' inscris au trail de La massane en décembre pour le 24 avril suivant: un super trail de 21 km très beau et en janvier je m' inscris au championnat du canigou le BIG objectif de l' année :34 km 2200 et quelques brouettes de dénivellés positifs assez costauds pour août prochain...

Je choppe la grippe en mars par 2 fois et ça m' a "défoncé", assommé, un temps fou à me reprendre.

Après le trail de la Massane ( Argelès sur mer, 66) le goût revient et les sensations avec ! Je ferai un article spécialement.

Le week end dernier c'est le pavie trail que je recours une nouvelle fois mais sous la pluie et la boue à gogo...

Ce matin je lance mes premiers entraînements "spécial côtes" avec du fractionné sur des pentes conséquentes autour de chez moi. Le renforcement musculaire PPG (préparation physique générale) pour bientôt...

Bonjour, oui ben une fois de plus j' ai disparu du blog...

*J' ai continué mes entraînements de running, fais des courses, j' ai eu la grippe ( 2 fois) et ça m' a lessivé, la course du canigou arrive à grands pas...

*L' actualité politique et sociale actuelle me prend beaucoup d' énergie, de colères, d' énervement, de prise de tête, le peuple me donne l' impression de ne pas se rendre compte des enjeux, comment peux t'on avaler une telle pillule ?

Je parle de la loi travail bien sur,régression sociale comme nulle pareille( on revient au 19 eme siècle), des accords de libre échanges avec les USA tel le TAFTA qui va nous dicter qu'il faut manger du caca et des OGM et qu'on a pas le choix, le roundup de Monsanto qu'on ne qualifie plus finalement comme étant dangereux ( rien que ça !) alors on continue à autoriser ce poison , les abeillles disparaissent comme jamais, les cétacés s' échouent en masse, la banquise fond à vitesse grand V et on fait un sommet pour le climat qui coûte des millions juste pour se prendre en photos et se foutre de notre poire, des effets d' annonces bling bling et des coup de pub pour flatter l' égo de ces sous-hommes en costard...

Bordel mais quand un jour dirons nous stop à ça ? Je suis dépité, la télé fais la pute aux gouvernements et aux multi-nationnale pour nous endoctriner, nous envoûter, nous manipuler.Des téléréalités à la con pour rendre les jeunes génération aussi imbéciles que ce système afin de nous persuader que là est la norme .

*Bref oui j' ai été absent du forum parce que tout ça me minait et le reste me semblait secondaire et dérisoire... Mais finalement je ne dois pas me laisser enlever ça, je dois me reprendre ,alors je suis de retour, et de la même manière que je mets des liens et des photos sur facebook je relance la machine !

OUi ben voilà l'année dernière la motivation était en dents de scie, l' entraînement aussi du coup... M' entraîner tout seul devenait presque un calvaire, depuis un malaise vagal , puis un autre et un autre, du à la fatigue et une perte de poids sans doute trop rapide j' ai perdu  la pêche, la patate et même la banane que j' avais avant ça... Depuis j' avais repris de l'embonpoint et ç était plus ça...

Et j' ai tenté un jour de courir en groupe, au moins ce fameux entraînement du dimanche qui passait plus... Donc me voilà à faire partie d' une association désormais et c' est COOL !

Ca va mieux je reprend mes marques mon souffle mais cette fois ci j'ai ménagé ma monture , dimanche dernier j' ai couru un trail de 21 km, le même qu'il y a 3 ans le "PAVIETRAIL" légèrement différent me semble t' il, j' avais de bonnes sensations mais j' ai fais juste un premier test...

Et donc a partir de maintenant je vais commencer à lâcher les chevaux, avec plus d' entraînement, une meilleure diète, du renforcement muculaire et des objectifs, des OBJECTIFS !

 Pourquoi se lancer des objectifs  ? Parce que sans aucun objectif: aucun but donc aucune motivation! La motivation c'est la base de tout !

Donc prochain objectif et également test ce sera" le trail du Bourret et de la Colombelle" en octobre de 32 km ( je monte en km...)

De là se dessinera Le BIG objectif: Un Trail de montagne, un vrai... J' ai quelques idées mais d' ici l' année prochaine peut etre mes idées varieront...

A suivre...

Alors voici quelques photos de mes sorties en été et en hiver dernier , tranquille entre frangins dans le calme et la sérénité ... ;) Pas de blabla juste pour vous partager ceci...

Cet été donc:

cet hiver :

Ben oui ça faisait longtemps...Le temps passe très vite... J'ai passé pas mal de temps à la course à pied puis le boulot à la maison d' abord comme celui du pro d' ailleurs et  m' a bien "fatigué"...

Les évènements de ce début d' année et tout le cinéma "médiaticopolitique" qui tourne depuis me dégoûte, ça me dégoûtais déjà mais là c'est le pompon !

La plupart des politiques sont véreux et à la solde des grands financiers industriels qui sont le vrai pouvoir  ! Le" nouvel ordre mondial" se met en place à renfort de " dictature" cachée sous la forme de  fausse démocratie... Ils orientent nos choix de politique sous prétextes de " sécurité", de lutte contre les " méchants", et hop sous prétexte de lutter pour les libertés, ils lancent des lois qui nous supprime ces même libertés...

Et bien voilà je laisse facebook de côté pour l' instant, trop de moutons, de pigeons, d' autruches pour moi...

Je reviens enfin sur ce blog et je reparlerai de sorties nature, d' écologie, de sport nature et tout ce qui est en rapport avec notre planête car après tout si nous la sauvons , nous nous sauvons nous même !

Voilà une vidéo marquante, intéressante, éblouissante de simplicité et de vérité logique.

Texte extrait le vidéo sur u/tube :

" Le corps répond à quatre lois de base primordiales : respirer, se nourrir, dormir et éliminer. Pour Irène Grosjean, naturopathe depuis 55 ans, l'alimentation joue donc un rôle essentiel : il s'agit d'offrir à son corps le carburant qui lui est le plus adapté. Qui plus est, il s'agit de favoriser l'élimination et de nettoyer les liquides dans lesquels baignent nos cellules. Par ces deux axes, nous pouvons retrouver tout ce que la nature a prévu pour nous : la santé, la joie, la créativité et tout le bon de la vie.
Ainsi, il n'est pas "naturel" d'être en mauvaise santé, de ressasser des idées noires, d'éprouver un manque d'énergie chronique, de vieillir douloureusement, etc. Pour preuve, cette naturopathe de 83 ans déborde d'énergie et de vitalité. Elle donne toujours de nombreuses consultations, anime des stages d'alimentation vivante, propose des conférences et travaille à divers projets, dont la création d'une école pratique de santé au Maroc.
Entretien avec cette "grande" dame pleine de sagesse et de bon sens qui partage avec nous ses idées sur ce bon sens à acquérir, cette juste direction que nous pouvons choisir, et sur la Vie en général qui nous est donnée à tous, et en abondance ! "

http://www.santenaturopathie.com