【自己紹介】1型糖尿病歴29年×管理栄養士pop｜使っている医療機器と「完璧を目指さない」血糖管理

数ある記事の中から見つけてくださり、ありがとうございます。
1型糖尿病当事者であり、管理栄養士の popです。

この記事では、私が使っている医療機器（インスリンポンプやCGM）のリアルな使用感や、どのような姿勢でこのnoteを書いているのかという「私のバックグラウンド」をお伝えします。

今後の記事を読んでいただく際の「前提」として、気楽に読んでいただけたら嬉しいです。

🩺 私のプロフィール

・病歴：病歴=年齢の25年以上（ほぼ人生＝1型糖尿病）
・仕事：管理栄養士 / 糖尿病療養指導士（病院勤務→育休復帰のタイミングで施設へ異動）
・現在：糖尿病合併妊娠を経て、初めての育児と仕事との両立に奮闘中のアラサーママ

医療者として「正しい知識」を学びつつも、当事者としては決して完璧ではない、むしろちょっと「ずぼら」な毎日を送っています（笑）。

💉 使っている医療機器たち

① インスリンポンプ：メドトロニック ミニメド780G

私のインスリン遍歴は、まさに「試行錯誤」の歴史です。

• 遍歴： 中学生〜大学生までポンプを使用 → 紆余曲折ありペン（注射）へ変更 → 妊娠を機にポンプ再開。

• 本音： 正直、体にずっとついているのは「少し邪魔だな」と感じることもあります（笑）

• それでも使う理由： 注射に比べて「好きなタイミングで、好きな形で細かな注入ができる」自由度は、今の私の生活には欠かせない相棒です。

② CGM（持続血糖測定器） ：Dexcom G7

「測る」ことへのハードルを極限まで下げてくれた救世主です。（過去にはリブレの使用経験もあります）

• ずぼらポイント： スキャン不要でスマホに数値が飛んでくるのが、最高にラク。指先測定が「1日1回できれば良い方」だった私でも、これなら続けられます。

• 現在のアラート設定：
  　低値：70mg/dL
  　高値：250mg/dL
  →結構厳しめらしい
  →最近アラート疲れを感じ少し緩めて実験中

「正しさ」だけでは語れない、毎日の血糖管理

管理栄養士としての知識があれば、完璧な管理ができるかと言えば……全くそんなことはありません。

仕事、育児、日常のトラブル、体調の変化。
どれだけ計算しても思い通りにいかない日や、知識があっても甘いものに逃げたくなる日はたくさんあります。

「答え」ではなく「一緒に考える」距離感で
だからこそ私は、ここで医療者としての「正しい指導」や「完璧な成功法」を押し付けるつもりはありません。

あえて言うなら、
「当時の自分に、今の自分が栄養指導をするとしたら？」
という視点で書いています。

「正解」を求めて自分を責めるのではなく、
「それでいいんだよ」と横に座りながら、一緒に「じゃあどうしようか？」と考える。
そんな距離感で、読者のみなさんと繋がれたらと思っています。

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