🍎習慣｜犬の後ろ姿と、7回の二重跳び

寝起きウォーキング習慣は続いている。

1日目は勢いでできた。

2日目はやるまでがつらかった。
でもやりきった。

3日目は、早く目が覚めた。

4日目も、早く目が覚めた。

4日目にして新鮮味はなくなり、

あれもしかして

早くも挫折がみえた？

かと思いきや

美しい犬の後ろ姿を見た。

中型犬だろうか。
いや、大型犬かもしれない。

シュッとした、静かな背中。

外に出ると、
やっぱりこういう美しいものに出会える。

鳥の飛ぶ姿を見るのも好きだ。

昨日は少し、変則的だった。

行きたい場所があって、
身体が先に目覚めてしまった。

見送ろうと思ったけれど、
結局、行った。

ふらふら考え事をしていたら、
乗り過ごしてしまって、
結局、間に合わなかったんだけど。

その代わり、
長い朝散歩になった。

これはこれで、
とてもいい時間だった。

来月は、リベンジだ。

ああ、名前の知らない鳥がいる。

鳥は、歩いている姿もいい。

オレンジ色のくちばしが目立つ。

頭をふりふり、
お尻をふりふり。

なんか、そんな感じ。

お尻ふりふり。

ああ鳥さんが教えてくれていたのか。

初めて気づく。

こういう景色が身体に染み込んで

ふと私を癒やしてる。

最近、早く目覚められるのは、
炭水化物を少なめにしていて眠りが浅いのか、

それとも、
縄跳びの効果で血流が良くなって、
回復が早いのか。

どっちなのだろう。

ひとまず今夜は、
普通に食べる日。

縄跳びの習慣を、
5年ぶりくらいに取り入れている。

5年くらい前に、
少しボクシングジムに通っていたことがある。

ボクシングといえば、
ふと思い出す。

「100円の恋」。

あれも、役者さんをみる映画だよな。

……身体、っていうか。

あの頃、
子供の頃できなかった二重跳びに挑戦していた。

最高で、確か16回。

できた。

大人になってから、
できることが増えるって、
なんとも嬉しい。

5年ぶりでは、1回。

次の日には、3回。

今では、最高7回だ。

更新、するんだ。

少しずつ。

始めたきっかけ
その後
そして今。
（※始まりの話は、こちらに置いておく）

🍎

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