引越しブルーの正体｜引越し後の体調不良🌡️見えない敵の熱
🧑🧑🧒高校受験が引き金に！
犬2匹と海を渡った家族の引越し物語🐶
🚛引越し事件簿 File.21｜引越しブルーの正体
リビングの段ボールはまだ山積み。
銀行の手続きも残っている。
「もうひと踏ん張り」
と気合で動き続けていたその矢先──
体が、突然ストップをかけた🤒
40度近い高熱。
立っていられず、そのまま布団へ倒れ込む。
頭が割れそうに痛い。
💬 ……まさか、熱まで引っ越してくるとは😵💫
沖縄→鹿児島→東京。
長距離フェリー移動を終えた直後に荷解き📦
そして“エアコンなし”の灼熱生活💦
休む間もなく走り続けたツケは、確実に体を蝕んでいた。
静まり返った部屋で、
うなされながら気づく。
💬 ……これもしかして「ただの疲れ」やない🌡️
スマホで検索。
「引越し後 体調不良 熱」──
出てきた言葉に、目が止まる。
“引越しブルー”
💡 引越しブルーとは？
新しい環境、人間関係、生活リズム。
そんな変化に心と体が追いつかず、
ストレスや喪失感で一時的に不調になる現象らしい。
確かに思い当たる節は多い。
✅ 睡眠不足：フェリーでもほぼ寝てない
✅ 栄養不足：素麺とざるうどん生活🍜
✅ 完璧主義：「早く片付けねば」と焦る性格
✅ 休息ゼロ：“何もしない日”が一度もない
つまりこの高熱は、
体が出した“もう限界”サインだったのだ。
💬 ……引越しブルー、あなどれん😷
🗒️ 引越しブルー対策
布団の中で、ぼんやり考える。
引越しって、荷物を運ぶことやない。
“心も運ぶこと”なんだと。
無理して片付けるより、
一度立ち止まって“心の休息”を取るのもずっと大事。
ベッドでうなされながらも、
ぼんやりと、東京でやりたいことをリストにした。
東京でやりたいことリスト
1️⃣ 阪神戦を現地で観る🐯
2️⃣ プロレス観戦💪
3️⃣ 東京タワー＆スカイツリーを間近で見る🗼
4️⃣ 皇居と東京駅を見たい🚶♂️
5️⃣ 沖縄にないチェーン店巡り🍔
6️⃣ 高速から見逃した富士山を、今度こそ見る🗻
そんなことを考えてたら、不思議と心が軽くなった。
“楽しみ”は、最高の薬やね。
❤️ 引越しブルー対策メモ（パパの反省）
💤 無理せず寝る：荷解きより睡眠優先！
🍚 栄養を摂る：冷たい麺だけは卒業。
🧘 完璧を求めない：段ボールが残っててもOK。
🗒️ 不安は書き出す：タスク化すれば心も整理できる。
🤝 頼る勇気を持つ：家族や友人、家事代行でもOK。
🎁 ご褒美を決める：「終わったら〇〇する」でモチベ維持。
💬 ……“引越し”より、“休む勇気”が先やったな☕️
40度の熱が下がったとき、
外の風が少し冷たく感じた。
それは、ようやく「心の引越し」が終わった合図だったのかもしれない。
↩️ 前話はこちら：File.20｜引越し後エアコン無し
➡️ 次話はこちら：File.22｜失われた足の記憶
