執着を手放す。あなたの執着はなに？

日常に追われすぎると
人って気持ちより身体がストップかけてくる。

そういうこと、ありませんか？

私は数日 頭痛がおさまらなくて
なんとなく原因はわかってたけど
“今はまだ頑張りどきなんだ”って
勝手に自分で思い込んでたから
休むのをやめる、なんてことが
今までに何度もあります。

思えば、去年の6月もそうでした。

こうやって過去のことを書き留めておけるnoteって
ほんと最高のプラットフォームだなあと思います。
さっきこれを読んで私は
「全然学んでねえじゃねえか」
って自分を殴りそうになりました
（殴ってはいけません）

人ってそれくらい、
学べない生き物なのかもしれません。
学んだ！と思っても、結局 日常に流されてしまう。
そんな生き物なのかもしれません。

そんな私はここ数日、頭痛に苛まれていました。
原因はわかっています。

まあ、医者には「風邪です」と言われて
風邪薬を処方してもらって治っているのですが
その風邪の根本の原因は、完全に
「自律神経の乱れ」です。

春だから？
そう思う人もいるでしょう。
まあ、それも一理あるのかもしれませんが
自己管理がうまく回っていない、
というのが私なりの結論です。

私はここ数日、どうしても
「私が頑張らなくては」
「私がちゃんとしなくては」
と思いすぎることが続きました。

たしかに、仕事の状況的にも
頑張ることは必須であり
いただく対価に対して成果を渡す
というのは私の義務です。

でも。

本当に「私が」
こんなに思い詰める必要はあったのか？

そう思った時、
思い詰めすぎていたことに気が付きました。

「私が」全体を見れなくちゃいけない
「私が」ここまでは責任を持たなくてはならない

本当に、そうなのか？　と。

そこで気が付きました。
私、また去年の5～6月みたいに
頑張りすぎている。

そして、自分の生活の基盤が壊れそうになるのを
横目に見ながら無視してる、と。

そう思ったら、なんか力が抜けて
仕事がすすっと
進められるようになった自分がいました。

「執着を手放す」

私にとっての執着は
「自分でがんばらなくちゃ」
「100％でやらなくちゃ」
でした。

そう思ったら、
ふと生活の基盤を整えたくなりました。
私が日常で感じている「せかせかした感じ」を
どうやったら取り除けるのか考えました。

そうしてあるAIサービスに頼った時
（あ、ここはあえてスルーで大丈夫です。
                   今は限定公開なようなので）
めちゃくちゃ有益な回答をもらって
「あ、これやろう。」と思いました。

それで昨日したことは
「30分何も考えず自分のためにする散歩」です。

は？って思いました？
いいですよ、散歩。

よく考えたら私は
娘のために
外で遊ぶ・散歩するということはあっても
自分のためだけに散歩に出かける、ということを
しばらくの間していなかったかもしれません。

16時には仕事を終えるぞー！
って強制終了時間を設定し
終わって速攻、財布だけ持ってお散歩へ。
まず向かった先は、近所の神社でした。

今日は友人の誕生日＆開業日らしく
そして忘れていたけど
私の開業記念日も4/13で一周年を迎えるので
よい一年になりますようにとお祈りしてきました。

開業届を出してもうすぐ1年。
業務委託の経歴で言うと
前々職を含めて7年はしていることになりますが
必要じゃなかったので開業届は出しておらず。

ライターとしてやってみようかなというので
副業ではあるけど昨年4月に開業届を出し、
本格的にフリーランスライターになってからは
10月から数えて、今で半年。

時が過ぎるのが早すぎて
頭が追い付いていなかったなと、
この散歩を通じてしみじみと感じるのでした。

さらに進んで、いつも通らない道を行くと
いつも自転車で
「ここで写真撮ったら素敵だろうなあ」
と思ってスルーするスポットに到着。
桜満開。いい感じ。

散歩を終え、なんだか小腹がすいて。
近所の小さな和菓子屋さんに寄りたくなって
いつもなら家族みんなの分も買うけど
「いや、今日は自分のためだけに買ってみよう」
と自分なりに
ほんのちょっとの勇気を出して三色団子を購入。

おいしかったあー。
もうすぐ三色団子の時期終わっちゃうんだって。

そんな自分だけの30分を過ごして
とっても気分が良くなりました。

人間って単純だなあ。
でも、こういう時間を日常の中に入れよう。
そう思って、今日は何でもない記事を書きました。

自営業にはない「昼休み」を
今日はあえて自分に設けて
昼休みにnoteを書く今日の30分。

こういう“自分だけの時間”、大事にしよう。

ちなみにさっき、無職さんの記事を読んでたら
こんな記事があったのでシェア。
めちゃくちゃいい。読んでほしい。
そして、もしさっき登場した
AIのことが気になる人がいたら
無職さんをフォローしといてね。