健康資産という“見えない資産”への投資｜γ-GTP正常化と横浜SKY献血ルームの記録（ADHDの献血マニア？）

献血ルームには、ちょっとした“隠れたメリット”があります。それは、日経トレンディが置いてあることです。

本屋で買えば定価、サブスクに入れば月額ですが、献血ルームでは無料で読むことができます。
健康管理をしながら、情報インプットもできる。この「ついで価値」が、地味に大きいと感じています。

今回行ったのは、横浜のSKY献血ルームです。
横浜駅直結の横浜SKYビルに新しくできた、最新の献血ルームです。新しいルームに行ってみたかった、というのも動機のひとつでした。

実施したのは血小板献血（成分献血）です。
時間はかかりますが、体への負担は比較的少なく、医療現場のニーズも高い献血方法です。

献血回数は、これで約160回ほどになります。
特別なことをしている感覚はなく、「社会貢献」というより、生活習慣の一部として続いている行動です。

今回の目的は、γ-GTPの確認でした

今回の献血の目的は明確でした。
γ-GTP（ガンマGTP）を調べることです。

2週間の節酒。大きな改革ではなく、小さな行動修正です。
この変化が数値にどう反映されるのかを見てみたかったのです。

結果として、γ-GTPが正常値の範囲に戻っていました。

血液検査でγ-GTPが正常値に入ったのは、おそらく5年ぶりくらいです。素直にうれしい結果でした。

健康資産という考え方

投資家目線で見ると、健康は「消費」ではなく資産だと思っています。

株式、投資信託、不動産は、価格や評価額、損益が数値で可視化されます。

一方で健康は、普段は見えません。
しかし、血液検査データは違います。
γ-GTP、AST、ALT、血糖値、脂質など、健康は実は数値化できる資産です。

しかも健康資産には特徴があります。

• 取り崩しがきかない

• 失うと回復コストが極端に高い

• 長期的に複利で効く

金融資産以上に、長期投資向きの資産だと感じています。

献血という健康管理インフラ

献血は社会貢献ですが、それだけではありません。
個人にとっては健康管理インフラでもあります。

無料で血液検査ができる
定期的な数値チェックになる
生活動線の中に健康管理が組み込まれる

「善意」ではなく、仕組み化された健康管理として機能しています。

約160回という回数も、意識して積み重ねたというより、習慣として積み重なった結果に近い感覚です。

γ-GTP正常化という“小さな成功体験”

先月、グランドハイメディック倶楽部で人間ドックを受けたときも、γ-GTPの値は高めでした。

飲みすぎだろうな、と思いながらも、「まあ仕方ないか」で流していた数値でした。

だから今回の節酒は、ある意味で自己実験でした。

もし節酒してもγ-GTPが改善していなかったら、
アルコール以外の要因――
脂肪肝、代謝、体質、生活習慣全体――
別の原因を探る必要があったと思います。

しかし今回は、明確に数値が改善しました。
小さな修正でも、身体はちゃんと反応する。
それを数字で確認できたことが、何より大きな収穫でした。

投資家目線の“行動のズレ”

献血前に食事をしようと思い、かっぱ寿司に行こうとしました。
運営会社であるカッパ・クリエイトの株は、長いこと保有しています。株主優待券もあります。

投資家としては、理想的な消費行動のはずでした。

しかし、店は混んでいました。
並ぶ気にならず、結果として焼肉ライクへ行くことになりました。大盛りライス、食べてきました！

人は合理的に行動しません。投資家であっても、計画通りには動きません。

健康管理も同じです。意志よりも環境、計画よりも動線、合理性よりも現実が支配します。

だからこそ、行動は「意識」ではなく設計が重要なのだと思います。

ADHDという制約条件の中で

ADHDの方の中には、コンサータを服用している方も多いと思います。ただし、コンサータ服用中は献血ができません。

今回の献血では、コンサータを1週間以上服用せずに行きました。

「献血している人の中で、ADHDの人は少ないのかもしれないな」と思いましたが、実際はどうなんでしょうかね？

制度上の制約がある以上、参加しづらい人たちが確実に存在します。

一方で、私はオルメサルタンという高血圧の薬を服用していますが、これは献血に影響しません。（ロスバスタチンもOKです）
服薬していても献血は可能です。

健康管理は精神論ではなく、ルールと制約条件の設計の問題だと感じています。

処遇品（景品）という小さな選択

献血後には、処遇品（景品）を選ぶことができます。

アイスクリームか、コーヒーか、乳酸菌飲料か、カレーか。少し迷いましたが、最終的に選んだのは、ピンクの薬用歯磨き粉でした。

一時的な満足より、日常に残る実用性。こういう小さな選択にも、自分の思考の癖が出ている気がします。

健康管理は“意識”ではなく“仕組み”

健康は、モチベーションでは続きません。
気合でも維持できません。続くのは、仕組みだけです。

生活動線に組み込むこと
習慣化すること
数値で可視化すること

献血も、節酒も、血液検査も、すべては仕組み化された健康管理の一部です。

健康資産という長期投資

金融資産は上下します。
相場に左右されます。

健康資産は違います。日々の小さな行動が、確実に、積み上がっていきます。

健康は、努力目標ではありません。精神論でもありません。

管理対象であり、投資対象であり、長期資産です。

γ-GTPの正常化は小さな出来事ですが、確実に“資産が増えた瞬間”でした。

見えない資産ですが、最も重要な資産だと思っています。

これからも、健康資産への投資を続けていこうと思います。