山でお手軽にお茶を楽しみましょう♪

こんにちは！aishiです。
皆さんは山でお茶を楽しんでいますでしょうか？
コーヒーなら拘りのある方は山頂でお湯を沸かして豆を引いてなんて方もいらっしゃいますね。

自分は拘りが無いのでもっぱらスティックタイプのインスタントコーヒーです。
スティックタイプなら嵩張らず比較的軽量で持って行けますからね。
これからの暑い季節におすすめしたいのは水に溶けやすいタイプ。
お湯でも水でも溶かして飲めるので楽ちんです。

水で溶けやすいタイプなら登山中に携行している飲料水や飲むことが可能な湧き水があればすぐにコーヒーを飲むことが可能。

ホットで飲みたい方は飲みたい分だけサーモボトルにお湯を入れて持って行けば、気軽に山でホットコーヒーを飲む事ができますね。
夏の暑い時期なら保温保冷ボトルに氷水を持って行けば冷たいアイスコーヒーを楽しめます。
山登りでトイレが気になるからコーヒーなどは飲まないという方もいらっしゃいますが、現在の研究や論文などでは登山中のコーヒーなどの利尿作用はあまり影響は無いとの考えが一般的になってきているようです。
運動中なんかでは尿意を抑えるような物質も体内で出てきたりするようですね。
自分的にも尿意より苦みやカフェイン等による気持ちの切り替えや気付け、疲労軽減効果の方が大きいような気がします。
勿論無理に飲む必要はありませんが、やりたい事を我慢するよりやはり出来る限り楽しんだ方がより良い山行になるでしょう。

コーヒー以外だと自分はフリーズドライの甘酒を持っていっています。
人によっては冬のイメージも強いかもしれませんが、飲む点滴とも言われる甘酒。夏の暑い日に冷水で作って飲むとかなり体力が回復する効果を感じます。
味も美味しいですよ。

水への溶けやすさに拘るならポーションタイプも良いですね。
紅茶や抹茶などもあります。
スティックタイプよりは少し嵩張りますがさっと水に溶かして飲めるので良いですね。しんどい山行でもこういった飲料がかなり気分転換になったり、体調不良になった時に気付けにもなるので自分に合った飲み物を携帯してみては如何でしょうか？

お茶に大事なのがもう一つ。
それはカップです。軽量第一なカップも良いですがお茶を楽しむのにお気に入りのカップが一つあればとても豊かな気分になります。
ゆったりお茶を楽しむ山行の時はカップにも拘ってみてはいがかでしょうか？