【繊細さん】HSPハードモード育児の乗り切り方〜ポジティブおばけ（夫）との日常から見えた思考の転換術〜【ワーママ】【HSP】【育児】

こんにちは🫧あかりです。

前回は、HSPの私が思う育児のしんどさについて書かせていただきました✏️

マルチタスクが苦手なのはHSP気質の特性で、
私が超絶不器用で要領の悪い女だからではなかっと気付けました☕️

それだけで、自己肯定感レベルが
ちょぴっと上がったわけです☝️（単純）

今回は、そんなHSPハードモード育児を
どんなマインドで乗り越えているのか、

👾ポジティブ100％自己肯定感おばけの夫とのやりとりを交えながら書かせていただきます✏️

まずは、我が家の日常の様子をご覧ください👀

超絶ポジティブ夫とのやりとり①

「何がやばいねん」

ワーママ、毎日なんやかんや時間がない📄

やらないといけないことは、常に山積み📚

「あれもコレもやらなきゃ、やばいやばい💦」

と独り言を言っていると、
夫が余裕そうな態度で一言。

「何がやばいねん」

↑※シンプルに疑問らしい。

出た出た。

焦っている人に向かって
大したことないって言うやつな。

「は？やることいっぱいで忙しくてやばいの💢」

と並べ立てる私。

すると夫。

「いや、やばいってそんだけかい！」
（ズッコケ）

↑※心から思っている。

「順番にやったらええだけやろ🤷」
「どこにも焦る要素ないやろ🤷」

などと、いとも簡単そうに申すわけです。

「忙しそうだね💦焦らずやれば大丈夫だよ😄」
みたいな神夫👼はどこですか？🗺️

……もうちょい寄り添えや💢

言われるたびに毎回腹が立つコレが日常です。

超絶ポジティブ夫とのやりとり②

「お前は総理大臣か！」

それでも私がアワアワしていると、飛んでくるこの一言。

「お前は総理大臣か！」

そんな忙しい忙しいって、お前は国家を担う総理大臣か。

一般市民のお前がそんな忙しがってたら、総理大臣はどうなんねん。

ってことらしい。

いや、誰と比べてんねん。

総理大臣と比べたら
誰も大変って言えなくなるわアホか💢

「もっと大変な人がいるよ」って、
HSPさんを余計惨めにさせる究極のNGワードやぞ😇

愚痴くらい吐かせろー！

総理大臣じゃなくても、
ただの一般市民だって忙しいのー！

と、これも毎回ちゃんと腹が立ちますね😇

と、まぁ、共感性皆無の夫とのこんなやりとりをBGMに、日々ハードモード育児をこなしています👶

👾モンスターに言われ続けて

ところがどっこい。

言われ続けるうちに、
私の思考に少しずつ変化が起きたんです🫨

① 「何がやばいねん」で、
　“やばい”を言語化するように📝

マルチタスクが苦手な私は、

やることがいくつか溜まると脳みそが
「やばいやばいモード」に入ってしまう🧠

と、気持ちだけが先に暴走する💨

でも、そこで思い出すあの言葉。

「何がやばいねん」

「自分は今、何がやばいの？」

と自分に問いかけると、

これと、これと、これ。

あ、この3つか。

とやばい内容を言語化する📝

そうか、その3つを順番にやればいいだけやん？

見通しがつくと、なんだか安心する。

なんだ、焦ることなんて何もないじゃない🫣
と、焦る気持ちに一呼吸置くことができるようになれた🫢

② 「お前は総理大臣か」
　→私は国を背負っていない🇯🇵

やばい〜💦アレもコレもまだ終わってない💦
と焦った時に蘇るあの言葉。

「お前は総理大臣か」

、、、でも、確かに。
私には総理大臣のように国を担うほどの責任はない🇯🇵

今日ポケットを縫えなくても、
アルバムが未完成でも、
宅急便が明日になっても、

1家庭の家事が多少終わらなくても、
日本に何の影響もないし、大した問題ではないのだ🤷‍♀️

そう思うと、焦る必要ないな、と思えてくるようになってきてしまったから不思議だ😗

🕺子育て家庭内はパーリナイ

モンスター👾のおかげで不本意ながら、ポジティブマインドをゲットしたものの、

日々やるべきことをこなそうと努力しても、もちろん全部が計画通りに終わるわけじゃない。

「今日はアレもコレも終わってない…」

と落ち込むこともある。

どうしても完璧を求めてしまうHSPにとって、
“中途半端”は想像以上にメンタルにくる😵

そんなときはこう考えるようにしている。

そう思ってノリノリになると、
ちょっと乗り切れる。（これは自分の発明💡）

　　　　　
　　　　　🫧　🫧　🫧　🫧　🫧

まとめ

ポジティブモンスター（夫）👾のひと言により、
奇跡的に「焦らずハードモード育児を乗り切る思考の転換術」を手に入れてしまいました🤷‍♀️

とはいえ、マルチタスクが苦手な性格はそのまま。
相変わらず毎日はハードモードです🔥

それでも、この思考の転換術のおかげで、
メンタルの負担はかなり軽くなりました🫀🍀

もし少しでも誰かの参考になれば、
この共感性皆無モンスター👾と結婚した甲斐があったなと、心から思います🤣

みなさんの“ハードモード育児の乗り切り方”も、ぜひ教えてください💌

長々と読んでいただきありがとうございました🍀