身体が語る“わたし”を知る旅④ ーHARMONITYでひとりリトリート in 香川（マインドデトックス編）

前回は香川県にあるHARMONITY SPAにて
ボディデトックス体験
（デトックスボディラップや施術）
をお届けいたしましたが

ボディ編に続き今回は「マインド編」です

ウォーキングメディテーション

施術の後シャワーを浴びてひといき
和美さんとお茶を飲みながら
身体に触れて感じたことをお聞きしたり
いまの思考の話をする流れで
ウォーキングメディテーションへ

ウォーキングメディテーションは
渦巻き状に配置された石の間を
左回りに歩き中央へ向かう際、
母の胎内に戻るように記憶を遡り
中央から右回りで戻る時は
ポジティブな未来をイメージするように歩く
そんな感じだったかと思います
（ちょっとニュアンス誤差あるかもです）

よく右回りは解放とか放出とか
ポジティブな「陽」のエネルギーで
左回りは浄化や取り込むといった
「陰」のエネルギーを持っている
なんて話を聞いたことがありますが
それと関係していたりするかな？

実は根付いていたわたしの観念

「こんなこと思い出すなんて」
みたいな記憶が歩いているうちに上がってくるかも、
と和美さんから聞いていたけれど
本当に意外な記憶、
それはうっかり処理しきれていなかった
記憶や感情が上がってきて自分でもちょっと驚きました

それは思春期の頃の出来事
わたしには繰り返し現れる現象がありました
（いま振り返るから俯瞰してわかったことだけど）
詳細は控えますが
それらの現象で根付いた観念があったのだと
いままで全く気づきませんでした
その現象とは、

• わたしが目立つと友だちの調和が乱れる

• 1人とだけ仲良くすると、その人は必ずいなくなる

さっくり言うと、こんな感じのもの

みんなが仲良くなるように
分け隔てなく、平和に穏やかに
当時、みんなが楽しく過ごせる方を選んだことにより
いつのまにか自分の気持ちだけを
置いてきぼりにしていたのでは！？
ということに気が付いたのです

瞑想後、和美さんは対話の中で
「その時の感情をあとでぶあ〜って書き出してみて。
そしてその感情が今後もいるなら持っていてもいいし、
もう要らないなと思ったら手放していいんだよ」と。

こういった、別にスルーして生きてこれる記憶や感情は
思い出すきっかけがないと昇華することはできません

この記憶や感情は思春期以降この年齢までずっと
非常に厄介な壁を作っていたのではないかなと
いまでは思う

例えば、目立ってはいけない、
誰かと深く関わってはいけない、
そうしないと良くないことが起こる

というわたしの偏った思い込みが
そこに根付いてしまっていたのかもしれません

そりゃあ、獅子座っぽさ出せないよね？笑（SM獅子座・10h獅子座）
フィーリング優先の友達づきあいできないよね？（7h牡羊座キロン）

でも実際の“いま”を眺めてみた時に
いまは「家族」という深いつながりの仲間と
お互いにスポットライトを当てた関係性が約20年、
安心と信頼の実績がすでにここにあるわけです
なんやおおいに目立っても、
興味ある人に踏み込んでも
全然大丈夫なんやで、自分。と、
するっと許可も降ろすこともできました。

といったわけで、
ぶあ〜っと書き出した後は
すっきりと手放し
心の容量もかなり空きができましたよ

Oracle card time

さあ、じゃあ、ここからはどうしようか
ということでなんとカードを引くことに。
（和美さんカード引くなんて知らなかった！）

未来のことなので、ここでは結果だけを掲載します
（ほぼ同じこと言われるんですけどね。）

なんだかどのカードからも「前進あるのみ！」と
伝えられているみたいでポジティブな気分になってうれいしい結果に。

これからやりたいことを
明確ににして進むのがよさそうですよ。ふふふ。

デトックスごはん

そして本当に最高だったごはん〜
リトリートは 昼 – 夜 − 朝 のごはんでもデトックス！

発酵調味料を使ったオーガニック野菜の炒め物や
平飼いの卵の卵焼き、自然農法のお米、
ハーブウォーターもたくさん飲んで

胃腸が整ううれしいごはん

施術と入浴で詰まりが流れ始めたところへ
身体の内側からもデトックス
お腹いっぱい食べても
いっぱい飲んでも
お腹に余裕がある感じで苦しくないの！不思議！
腸や内臓そのものにもスペースができているのを
リアルに感じる食事は初めての体験

人も場も食も施術も
すべてにおいて浄化され、スペースが生まれ
自分の体を慈しむ思いを抱えて帰るような
わたしのとってはそんなリトリートでした

今回の旅のもうひとつの目的

実は今回の旅のもうひとつの大切な目的
それは自分で描いた曼荼羅を
自分の目で見ること、でした

自分のした仕事がこうやって形になっているのを
ちゃんと見に行く、というのを2025年の目標にしていました

いつもはデジタルでのみお届けすることが多いので
こうやって飾ってくださるのを見る機会は
わたしにとってとても貴重な経験でした

こんな素敵に飾ってくださって
とてもうれしいが溢れました
本当にありがとうございます！

今回おじゃましたのはこちら

おまけ ： 帰宅後もHARMONITY

帰宅後もDETOBODY plusにお世話に！
「飛行機に乗って帰宅後は足の裏に塗ってマッサージして寝てね」
とのことで早速やってみたら、、、なんだか抜けた〜
たぶん機内の帯電したもの？が抜けるような感覚
はぁ、帰ってもスッキリ！

▶︎HARMONITY 長谷川和美さんのInstagram

最後までお読みくださり
ありがとうございました。
ではでは、今日もいい日になりますように！
AKIEでした！

▶︎ A K I E の最新の情報は Instagram