「身体は正直」体調が回復したのに、不安が残った日

ゆる～く生きるMiiです。

昨日、
体調不良の原因が
「娘に対する不安」だったと
認めて迎えた、今日。

あんなにひどかった、
めまいも、立ちくらみも、
ありませんでした。

なんて身体は
正直なんでしょう。

最近は、
家事がまともに
できない日々が
続いていましたが、
今日は、炊事も洗濯も
無事に完了。

水の冷たさに、
米を研ぐことが
億劫だった私ですが、
炊き立てのご飯も、
美味しく食べました。

うどんでしのいだ日々も、
ひとまず終了です。

頭痛が取れたことで、
ふと思い出したのは、
来週の心療内科の診察。

先月の診察日、
嫌な気分になった私。
👉気持ちが揺れた、心療内科の診察日

通い始めてから、
ここまで拒否感を
覚えたのは初めてです。

私は、
これまでの生き方を、
なぞりたくありません。

深く考えすぎると、
正直な身体は、
すぐに反応してしまうので、
通院当初のように、
手帳に下書きをして、
読み上げようと思います。

私は今まで、
「きちんと」「完璧に」
対応しようと、
無理をしてきました。

けれど、
うつ病と出会ったことで
そんな自分を手放していいと、
少しずつ
理解できるようになりました。

逃げてもいいのだ、とも。

演技をしなくていい、
自然体の私は、
ゆる生活の中で
しっかり
見つけることができました。

これまでとは違う、
「意識を向ける先」を
変えられたという、
小さな成功体験を、
まずひとつ、
作りたいです🍀

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🐾今日の感謝

ほしの遥華さんのマガジン
「ほしの遥華🩷感謝の輪」に
記事を追加していただきました。

何度も追加していただき、
ありがとうございます🍀