続ｿﾞｸ➿脱‎‎𖤐 ̖́-‬ふわふわスピリチュアル｜「怖くないよ」の前に

✍️1,500文字、2分ほどで読めます♬.*ﾟ

ごきげんよう ˙ᵕ˙ )ﾉﾞ🍀

心をほどく境界の翻訳者݁𖥔.

あまねです

前回は、

逃げたい

辞めたい

言い訳が増える

そんな反応の奥に、

怖がっているおチビちゃん🍼🤍

がいるかもしれない、

というお話をしましたね？ (☝️ ᐕ)🍀

では、おチビちゃんが

「怖いよඉᜊඉ」と言ってきたら

どうすればいいのでしょうか？

これ、あなたはどう思うかな？

「怖いよඉᜊඉ」と言われたとき

以前のあまねはすぐに

「大丈夫」

「そんなに怖がらなくても平気だよ」

と言いたくなっていました ( ´ᵕ` ;)

だって、早く安心させてあげたいじゃないですか

でも、ちょっと待って( ✋🏻˙୦˙  )

もしあなたが、自分が怖がっているときに

問い返しもなく

「怖くないよ」

と言われたとしたら、どう思いますか？

いや、私は怖いんだけど!?

何を言っちゃってんの？

この人、何を根拠に『大丈夫』なんて言ってるの？

みたいに、反発したくなりませんか？

 ๛( ˘•_•˘ ).｡oஇ

おチビちゃん🍼🤍も同じかもしれません

だから今のあまねは、説得する前にまず

「何がそんなに怖いの？」

と聞いてみます(°-° 👂)🤚

たとえば…

おチビちゃん🍼🤍が

「もうムリ！毎日投稿を辞めたい！」

と言っていたら☝️

「辞めちゃダメ！」

でも

「大丈夫だから続けよう！」

でもなく、

「どうして辞めたいと思ったの？」

と、聞いてみる👂

すると、

「人と比べている自分が嫌になった」

「手抜きしたよねって見抜かれたら恥ずかしい」

「数字に振り回されていることがツラいから…」

みたいな、本当の怖さが出てくることがあります

そこで初めて、

「そっか、それが怖かったんだね」

と受け止める (っ ´︶` )っｺﾜｶｯﾀﾈ❤︎

まず聞いてみることで、

玉ねぎ🧅の「奥」を見せてもらうわけです

ここで大事なのは、

正しいかどうかを判定しない

こと☝️

「そんなことないよ」（それは正しくないよ）

ではなくて、

「あなたは、それが怖かったんだね」

と、一旦受け止めてあげるんです🍀

ただし

おチビちゃん🍼🤍の気持ちを聞いて受け止めること

と、

おチビちゃん🍼🤍の言う通りにする（言いなりになる）こと

は、別です

「辞めたい」と言われたからといって、

投稿を完全に辞めてしまう必要はありません

(  ˙꒳˙乂)

「辞めたい」という気持ちは大切に聞く

そのうえで

「じゃあ、投稿の頻度はどうする？」

を決めるのは、大人の自分

これが、あまねの目指している

「もう大丈夫」

への第一歩なのです👣

おわりに

あまねは、去年の10月から140日ほど

毎日投稿を続けました

途中、書きたいことが浮かばず

「今日は書かなくてもいいかな…」

と思った日もありました

でも、辞められなかった

毎日投稿を辞めてしまったら、

・スキが減るのでは？

・フォロワーさんが減るのでは？

・忘れられるのでは？

と恐れていたから

この時、おチビちゃん🍼🤍は

「辞めたい ඉ_ඉ」

「もうムリかも( ‎߹𖥦߹ )」

って、泣いていたかもしれません

なのに、あまねは、

聞こえないフリ👉🏻( ֊  ̫ ֊   )👈🏻

をして、無視し続けました

その結果……

体調を崩して寝込み、

毎日投稿を断念せざるを得ない

という状況に💧‬

これね、きっと

おチビちゃん🍼🤍のストライキ

だったんだと思うんですよ 笑

だから、この後からは

ムリをしない範囲で

投稿を続けることに変更しました

あなたも、ムリや無視、していませんか？

(๑¯ω¯๑)

次回予告

次回は、

おチビちゃん🍼🤍に声をかけてみる

簡単な方法や、軽い実践

を、やってみたいと思います♪

お楽しみに👋🍀✨

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脱‎‎𖤐 ̖́-‬シリーズ

ぬりえ🎨

※「橘りんか」の名前で出ています☝️