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#無理しない

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【心の声】人生、選択の連続

ことりん｜介護職18年 現役介護士

「ママ、笑って遊んで？」息子の一言が、頑張り屋の私に刺さった

ろうそく | ゆらゆら子育て

noteでは、片思いより両思いが好きです。

テル

無理をやめるという選択

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

『「ありえないんだけどw」と言われてお風呂に入ったら、ありえないことになった。』

ちいちゃん

現状

suke

夏のランニング　体調には十分注意しましょう

アッキンの部屋

自己肯定感は「ほめる」より「これでいい」｜心が軽くなる3つの効果

SANACO（さなこ）｜心と体を整える看護師・セルフケアコーチ

きっと、noteがすべてではないこと。

秋本マミ

自分に一番優しく

ラッキー ZOE

少しだけ、立ち止まることにしました　＃167

小鳥(Kotori)

じぶんを大切にするって、どういうこと？

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

整わないのではなく、整える時間を忘れている

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

一人の時間があると、少しだけ気持ちが整う

静かな猫のノート　しずねこ

思っていた以上に、私は🐢でした｜少しずつ戻りながら、最近の嬉しかったこと（1941文字です）

ルー＝シャーナ（ルーシャーナ）|心の響きを紡ぐ人

やさしい人ほど、『大丈夫』と言ってしまう

静かな猫のノート　しずねこ

お祭りに行ったと思ったら、もう帰っていた

緑どんぐり

気を使える人ほど、静かに疲れている

静かな猫のノート　しずねこ

50代、くたくたな夜。晩ごはんはミールキットにした

こはる｜50代🕊️ゆっくり暮らしを整える手帖

今週も、無理しなくていいよ🌿

naemotion | なえも

あなたの居場所

蛙　蛙🐸元SEのカウンセラー

優しさだけでは続かない。介護職で潰れない人の考え方

キツネの足跡

「こうあるべき」をほどくと、じぶんは少し軽くなる

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

継続することの難しさ

しぃ｜志を織る

無理して話さなくてもいい理由

静かな猫のノート　しずねこ

境界線を持つことは、じぶんを守るやさしさでもある

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

働けなくなった。だから、自分を信じられるようになった

みゆ ｜生きづらさを整える人

元気がないのに、今日も書こうとしていた。

kei｜【 会社員 管理職 】本で学び、職場で試し、変化を言葉にする。

書けないときは、書かない｜noteを続けるために大切なこと

ペンギン｜スキル０の挑戦

この暑さでも「いつも通り働かなきゃ」と思ってしまう私たち

獅魅田稀（しみだき）＠自分に向き合い続ける休職経験者

夫婦ランニングの話 〜愛と裏切りのプロテイン事件〜

ランマッスル

「ちゃんとしてる人」が壊れるとき、何が起きているのか：それ、気分じゃなくて“崩れ方”です

貴美子｜構造を言語化する人

調子が悪い自分を責める前に、理由を探せるようになった話

サイジョウ|観察・検証・発信を続ける研究家

捨て活航海日誌｜「家計簿」をやめたら、お金が貯まり出した。20年続く、私の超シンプル家計管理術

ダイさん

「無理なものは無理」でいい。自分の限界を受け入れた瞬間から、人生はラクになる

¥390
精神科医Tomy

休むことは、止まることではなくととのうこと

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

上を目指すより、壊れない働き方

喫茶あい | AIを駆使して効率とクオリティを追求

HSPの私が年収を維持できている「省エネルーティン」

わい＃HSPの不動産営業マン

3行日記（2026年8月8日）

桑名暢＠高校生の進路を応援

いつも元気でいようとするのをやめました。

uzumiko

自分に甘い人間は幸せになれるのか

ちゃんまん_週5働けない人

働けないほどではない人の苦しさ

ちゃんまん_週5働けない人

じぶんを後回しにしてしまう理由

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

サボり魔ADHDの私が、1ヶ月筋トレを続けられているわけ

ゆっこ@ADHDと共に歩む

断ることは、じぶんに還るための小さな勇気

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

深く付き合わなきゃを手放したら、人間関係が楽になった

なごみこたん　　　　　　　

夏の終わりが続いていく

塩飴

選ぶものが変わると、じぶんとの関係も変わっていく

IROTAS｜じぶんを奏でる養生 note

有休の少ない私が、猛暑の7月終わりに「大人にも夏休みをくれ」と叫びたい理由

獅魅田稀（しみだき）＠自分に向き合い続ける休職経験者

「春のフルマラソン完走」に向けて。私の「走り方」を見直してみた話

ぱぐぱぱん　絵本作家×牧場飼育員×保育士