今週も、無理しなくていいよ🌿

おはようございます。
朝、目が覚めた瞬間にわかることがある。

今日は、無理だと。

体が重い。気持ちが動かない。それだけで十分なサインだと、今の私は知っている。

以前は、そのサインを無視していた。

申し訳ない、迷惑をかけたくない、休んだら何か言われるかもしれない。そんな気持ちが先に来て、体の声を後回しにしていた。

でも体は正直だった。

無視し続けた結果、本当に動けなくなった。そのとき初めて気づいた。体はずっと前から、悲鳴をあげていたのだと。

それからは決めた。

朝起きて「今日の状態では無理だ」と感じたら、思い切って休む。申し訳ない気持ちは、今もある。でもそれより先に、自分の体を守ることを選ぶようにした。

休んだ日は、ただ横になっている。

そのまま寝てしまうことも多い。子どもが大きくなった今だから、できることだと思っている。

小さい子どもを育てていた頃の私は、横になる余裕なんてなかった。

でもあの頃気づいたことがある。私が元気じゃないと、子どもはちゃんと感じ取ってしまうということ。

だから全部を完璧にしなくていい。

お母さんが元気でいることが、子どもには一番だから。

今日できたことだけで、もう十分偉い。

無理しないことは、怠けじゃない。

自分の体の声を、ちゃんと聞いてあげることだと思っている。

もし今日、しんどくて動けない日だったとしても。

それはあなたの体が、正直に教えてくれているサインかもしれない。

今週も、無理しないでいい。

あなたの体の声を、大切にしてほしい。