【ベジプリン】卵・牛乳・白砂糖なしの温活ベジプリン♡

プリン大好き！でも、、

・牛乳や卵が苦手になってしまった、、
・牛乳も卵もとりすぎているから少し控えたい
・小麦・卵アレルギーの子も一緒にプリンを楽しみたい！
・白砂糖なしの無添加プリンを簡単に作りたい

今回は、そんなお悩みをサクっと解決する、お鍋ひとつでできる、簡単プリンをご紹介します！

本葛は温活の漢方！

本葛は、そのまま使える微粉末が溶けやすくておすすめ。ブロックになっているようなものは、少量の水で溶かしておきます。

葛粉と片栗粉は違うの？

本葛は、実は日本のスーパーフードなのです！有名なのは漢方の『葛根湯』でしょうか。神経の安定や、肝機能の向上などの効果が期待できます。そして血流をよくする、温活食材！腸内細菌を整え、お腹の調子を良くする、嬉しい食材なんですね。

葛粉と似ている【片栗粉】は、今はじゃが芋のでんぷんがほとんどなので、身体を冷やしてしまいやすい。（昔は、カタクリと言う植物だった）普通にあんかけを作る時も、葛なら優しいとろみで體もぽかぽか。これから寒くなる冬は、ぜひ活用したいですね。

▼體を温めることで免疫力UPだよ☆彡

▼すごい！尊敬！葛の取り出し方！

ベジプリンレシピ