鏡の前で気づいてしまった話

飲んだ分
トイレで出しても
減りません

尊敬する 倉本聰 さんの本に、
確かこうあった。

高倉健式ダイエット。

「等身大の鏡の前に、
素っ裸で立ちなさい。
よく見れば
『これじゃあダメだ』と思うはずです」

その足で
ニトリ へ。

等身大の鏡を購入。

恐る恐る、全裸で立つ。

しばし呆然。

……確かに、ダメだ。

ただし――
鏡が微妙に斜めで、
足が長く見える。

そこだけは、少し満足。
もしかして、それ狙いか。

翌朝からランニングマシン30分。

ホコリをかぶっていた機械が
動き出す。

これまでは朝食後。
今日は朝食前。

朝食を20分遅らせて走る。

さすが健さん。
鏡ひとつで、人は変わる。

30分走って、
腹筋20回を2セット。

自分が腹筋をしている。
それだけで、少し感動。

汗をかいたまま朝食。

これを一週間。

結果、マイナス1kg。

健さん、すごいです。

――と思っていたら。

飲み会の翌日、
サボったら

「明日の朝食、
　7時20分でいいの？」

相方に刺される。

ランニング部屋の真下が居間。

サボりは、
音でバレる。

階下を意識しながら
今日も走る。

……後日談。

高倉健式。
健さん本人は、
そんなことは言っていないらしい。

（人生の一滴）
続けさせるのは
意志ではなく
家族の一言