パワーリフティングを始めて'たった５ヶ月'で全国大会出場を決めるまで。

この記事は後編となっております。
前編を読まずとも、楽しんでいただける記事となっておりますので、ご安心ください。

・前編はコチラ

③ コーチをつける

そして、僕が短期間で大きく成長できた一番の理由だと思っているのが、コーチをつけたことです。

僕が所属しているパワーリフティングジムのオーナーは、元世界3位にも輝いた経験を持つ選手です。

その方から、

• BIG3のフォーム指導

• 自分に合ったトレーニングメニューの作成

• 重量設定

• トレーニングの進め方

• 大会に向けた調整

などを教えていただきました。

自分一人でトレーニングしていた時には気づかなかったフォームの癖や、改善すべきポイントを客観的に見てもらうことで、トレーニングの質が大きく変わりました。

そして、結果としてBIG3の重量も大幅に伸ばすことができました。

僕がこの経験を通して強く感じたのは、

「正しい方向に努力することの大切さ」

です。

ただがむしゃらにトレーニングするだけではなく、

「自分には何が足りないのか？」

「どこを改善すれば重量が伸びるのか？」

「今の自分に必要なトレーニングは何なのか？」

を考えて取り組むことで、成長のスピードは大きく変わります。

僕がパーソナルトレーニングを始めた理由

そして現在、僕はエニタイムフィットネス京都四条河原町店でスタッフとして働きながら、パーソナルトレーニングも行っています。

僕がパーソナルトレーニングを始めた理由は、自分自身が実際に「人に教えてもらうことで大きく成長できた」という経験をしたからです。

僕はもともと野球を10年間続けてきましたが、パワーリフティングに関しては最初から何でも知っていたわけではありません。

だからこそ、

「トレーニングを始めたけど、フォームが合っているか分からない」

「BIG3の重量を伸ばしたいけど、何をすればいいか分からない」

「自分に合ったメニューを組んでほしい」

「もっと効率よく筋力を伸ばしたい」

という方の気持ちは、僕自身の経験からよく分かります。

僕のパーソナルトレーニングでは、単に一緒にトレーニングをするだけではなく、

・筋力向上
・トレーニングメニュー作成
・BIG3強化

などを中心に、その人の目的やレベルに合わせてサポートしています。

「ただ重い重量を持つ」のではなく、なぜそのフォームなのか、なぜそのメニューなのかを理解しながらトレーニングすることを大切にしています。

これから筋トレを始めたい方はもちろん、

「BIG3を伸ばしたい！」

「もっと効率よく強くなりたい！」

「パワーリフティングに挑戦してみたい！」

という方も大歓迎です。

僕自身が5ヶ月という短期間で全国大会出場を決めるまでに経験してきたことを、今度は皆さんのトレーニングに活かしていきたいと思っています。

「本気で身体を変えたい」「BIG3を伸ばしたい」

そんな方は、ぜひ一度僕のパーソナルトレーニングを体験してみてください！

もし僕のパーソナルトレーニングを受けてみたい方や、BIG3強化のためのトレーニングメニュー作成を依頼したい方は、ぜひ僕のInstagramからお気軽にDMしてください！

DMの際は、

①お名前
②「パーソナルトレーニング」または「メニュー作成」

の2点を送っていただければ大丈夫です！

「BIG3を伸ばしたいけど、何から始めればいいか分からない」

「自分に合ったトレーニングメニューを作ってほしい」

という方も大歓迎です！

少しでも興味がある方は、ぜひお気軽にDMしてください💪

〇僕のInstagramはこちら👇

・エニタイムフィットネス京都四条河原町店のHP

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