そろそろ、部屋の掃除をマジメにやるのをやめませんか？

おはようございます！

オサレビト光です。

昨日は3月11日　

東日本大震災が14年前にあった日ですね。

私は池袋で避難民になり、その日は友達の家(埼玉)で一日過ごし

翌日に自分の実家に帰りました。

あのときの出来事は今でも覚えています。

あの日はボウリングをする予定だったのですが、なぜか私は時間を間違えて一時間遅刻して行ったのですよね。

普段は待ち合わせには10~15分前に早めに着いている私が遅刻しました。(待ち合わせ場所が遠いとは関係なく)

今となっては、遅刻したおかげで安全な場所にいられたのではないかと思っています。

震災により亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。

そして、そのご家族や被災された方々に、心よりお悔やみとお見舞いを申し上げます。

部屋の掃除をマジメにやるのを卒業

普段、どんな気持ちで部屋の掃除をしています？

いやいや、やっていますか？

それとも楽しんで掃除をしていますか？

楽しんでできている人には

もしかしたら刺さらない内容かもしれません。

今回は私の体験談をもとに

いやいや、部屋の掃除をしていた私が

「いやいや」を卒業できた話をお伝えしていきます。

NLPの考え方と『ドラゴンボール』のエッセンスを組み合わせたものになります。

「部屋の掃除＝ドラゴンボール探し」メタファー

NLP（神経言語プログラミング）とは

日常生活で何気なく行っている行動を

1つの視点で解釈、または反応するのではなく

反応(行動)する前の「自分の内面や思考の癖」を

あらゆる視点を用いて変化させていきます。

これを「リフレーミング」と言います。

下記の図がイメージ図です。

そこで、部屋の掃除をただの「家事」ではなく、内面の整理、そして夢への一歩として捉える例え話として考えてみました。

1. 隠れたドラゴンボールを探せ！

あなたの部屋は、実は宝の山。散らかった服や不要な物は、まるで岩陰の役割

普段の忙しさや心の雑念が「岩」となり、大切な自分の才能や夢、やりたいこと（＝ドラゴンボール）を隠れています。

2. 岩をどかす＝内面のブロックを取り除く

掃除を始めると、まずはその「岩」（不要な物や古い習慣）をどかす作業になります。

これは、NLPでいうところの「内面のブロックを取り除くプロセス」に似ています。

実際に体を動かし、物を整理することで、頭の中もクリアになり、隠れていたドラゴンボール（あなたの本来の情熱や可能性）が顔を出す瞬間を体験できます。

無意識に

掃除　＝　めんどくさいもの

定義がされています。

少なくとも、私がそうでした。

ドラゴンボールメドレーに合わせて掃除をすると、さらにドラゴンボール世界の味わうことができて、「ワクワク」している自分が顔を出して来やすくなります。

なぜなら

ドラゴンボールを探す　＝　ワクワク

定義されている可能性があるからです。

3. 孫悟空になった気分で進める

掃除中、ふと「ああ、これをどかしたらドラゴンボールが発見できるかもしれない！」という瞬間に出会う。

まさにその時、あなたはドラゴンボールを探す孫悟空のような気分になります。全力で岩を物どかすまたは片付けにいきますよね。

そのエネルギーこそが、あなたの内面の力を引き出す鍵です。

私は幼稚園の夢が

ドラゴンボールの「超サイヤ人孫悟空」

私にとっては叶わないと思っていた夢を、イメージングを使って夢を叶う瞬間を得ることができました。

4. 7つのドラゴンボール＝夢を叶える環境

最終的に部屋がスッキリと片付くと、そこにはあなたの新しい可能性が広がります。

『ドラゴンボール』では、7つのボールを揃えると神龍が現れ、願いが叶えられる。

掃除という日常の行動が、まさに夢を実現するための土台となります。小さな一歩が積み重ねて、やがて大きな変化をもたらす。

これは、NLPが提唱する「環境を整える＝内面の変革」の実践そのものです。

私は脳内で髪を金髪、体の周りを金色の超サイヤ人のエネルギーを纏うことも、自分の頭の中でイメージングしています。

まるで、その時間だけ子供の頃に戻れる環境づくりをしています。

最終的に

掃除　＝　めんどくさい

から

掃除　＝　孫悟空になれる、夢を叶えられる、ワクワクするもの

定義づけが変わりました。

今の私は掃除に対して、ネガティブ感情もなくただ掃除をしています。

いやいや、やっていても物事ははかどりませんし

できることなら楽しくやりたくないですか？

まとめ

• 部屋の掃除＝内面の整理
  部屋の中に散らばる不要な物は、あなたの中にある古い習慣や迷い。これを取り除くことで、本来の自分（隠れたドラゴンボール）が見えてくる。

• 岩をどかす＝ブロック解除
  実際に手を動かして掃除する行為は、心のブロックを外すプロセス。物理的な行動が、内面的な変革を促す。

• 孫悟空になった気分＝自己実現の喜び
  掃除で一つひとつ障害を乗り越えるたびに、まるで孫悟空のようなエネルギーが湧いてくる。自分自身に自信が生まれ、前向きな気持ちになれる。

• 夢への道＝7つのドラゴンボール
  部屋が片付くことで、あなたの生活も整い、夢を実現するための環境が整う。7つのドラゴンボールが揃えば、神龍が現れるように、あなたの夢も叶う。

この例え話を使えば、NLPの技法を実生活に取り入れるハードルがぐっと下がります。

掃除というシンプルな行動が、実は自分自身を変え、夢を実現するための大切なプロセスであると、自然に実感できるようになります。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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