入院して人生が変わった話[強迫性障害]

私は、つい去年の8月、
精神科病棟に3ヶ月間入院していました。
21歳、入院は４回目でした。

病名は、強迫性障害(強迫症)。
強迫性障害とは、
「強い不安やこだわりによって、日常生活に支障が出る病気」と、一般的に言われています。


私の場合は、
[迫り来るような、取り払う事の出来ない命令口調
の考え(強迫観念)]
が浮かんで、
[それを打ち消すために取り憑かれたように
その行動を繰り返す(強迫行為)…]といった症状が
酷かったです。

例えば、
顔を洗い始めたら
（もっと洗え…もっと洗え…）という考えが浮かび、
なかなか止められなくなる。

トイレの水を流すのも、
(もっと…もっと…)という言いようのない恐怖心
から、気づくと長時間流す事に没頭している。

電気を消すのも、ドアの開け閉めをするのも、
誰かに操られているかの様に
何度も何度もやり直していました。

また、行動一つ一つを
自分の納得のいく動きや気分になるまで
繰り返す、というある種のこだわりもありました。

何をするにしてもそう…
着替えも一苦労でした。
納得のいく着方をしなければ気が済まなかったため、何度も何度もやり直していました。

いつしか、
自分の行動を自分で制御出来ないように
なっていました。

強迫観念は、[行動の繰り返し]だけでは
ありませんでした。

依存行動のようなものにも
悩まされました。

その一つがスクワット。

当時の私は、
[レストレスレッグス症候群]
別名、[むずむず足症候群]と呼ばれる病気に
かかっていました。

この病気は、
とにかく足がむずむずして不快感が酷いので、
何とか紛らわそうと足をよく動かしていました。

その中で1番効果があったのがスクワットでした。
そして、不快感をなくすために
私は日常生活にスクワットを取り入れました。

しかし、
スクワットでむずむずが収まるのは
ほんの少しの時間なので、
私は絶えずスクワットを行うようになりました。

当時は、そんな病気があると知らなかったので、
自分の症状を客観的に見る事が出来ませんでした。

そして…いつからか、
((スクワットをしなければ…))
という強迫観念が、
常に私に付き纏うようになりました。

一度すると、
迫り来る恐怖心は一旦消えて、
気持ちも落ち着くのですが、、

ある程度時間が経ったり、
また、何か新しいアクションを起こす際、

再び((しなければ…))
という強迫観念に悩まされていました。

強迫性障害で特に辛いと思う所は、
とにかく[生きづらさ]を常に強く感じている
事です。

行動を繰り返すのも、
強いこだわりや強迫観念に悩むのも、
自分ではバカバカしいと分かっているのに、
どうしても止められません。

この、[やめたくても自分の力でやめられない]
という経験は人生で初めてで、
とにかく辛かったです。

私が[心の病気]にかかったのは
これが初めてではありませんでした。

高校3年生の時、[摂食障害]で苦しみました。

しかし、あの時の苦しみとは
少し感覚が違いました。

摂食障害(拒食症)の時の私は、
皮肉にも、自分の行動を自分でコントロール
出来ていました。

運動すると決めて、運動する。
食べないと決めて、食べない。

そんなマイルールを自分に設けて、
[ダイエット]という行為に依存していました。

順調に“死“へと近づく事が出来ていました。

自分の事を愛せないから…

自分を苦しめる事で、
自分を痛めつけて弱くなってく体を見る事で、
ダメな自分を正当化していました。

可哀想な自分は、少しですが
不思議と受け入れる事が出来ました。

[ダラダラとして太っていく自分、
食べて幸せになってく自分をどうしても許せない]

という強い意志があって行動を抑制していました。

しかし、それが一転。
今度は、行動を抑制出来なくて困っているのです。

今思うと、
摂食障害もある種の強迫観念からくるもの
だと思いますが、

摂食障害は、[良かれと思って]
問題行動をとっていました。

しかし、強迫性障害は、
[やりたくもない、自分でも不合理だと思う]
問題行動をとっていました。

自分の意思に反した行動をとってしまうのは
本当にしんどかった…

そうして、
大学の夏休み期間に実家に戻った私は、
案の定、家族を再び心配させました。

何度か両親に入院を勧められましたが、
自分の力でどうにかしようと思い断りました。

しかしある日…
着替えが終わらなくて大声を出していた私を、
父親がうるさいと止めに部屋に入って来ました。

その時、止めに入られた衝動的な怒りから、
私は裸足のまま家を飛び出しました。
(服は着てます)

この事が、私が入院する決め手になりました。

自分自身でも何とかしなければ…と
思っていたので、私は渋々入院を受け入れました。

こうして、
人生四度目の入院生活がスタートしました。

前半終了。

(後半は、入院中や入院後の事、
辛い時に自分が大切にしたいと思った事について
書いていこうと思います！)

(長くなりました🙇‍♂️
読んでくださった方、ありがとうございます😊)

今回出てきた[摂食障害]に関して、
私が経験した事を記事にしています。
よかったら覗いてみてください！

後半です

あおき