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家にあるもので「ちゃんぽん風あんかけ丼」

おはようございます。

今朝はすごくいいお天気だ。
爽やかな朝。
昨日の大雨が嘘のよう。

現在、冷蔵庫がかなりスカスカ。
今月は、もう食料調達はせず、
冷蔵庫、冷凍庫にあるものと
乾物を使ったお料理で
過ごそうと思っております。

なので、しばらく華やかさのない
お料理の投稿が続くと思います(^◇^;)

さてさて、先日、
「ちゃんぽん風あんかけ丼」を作りました。

材料はこんなかんじ。
これにて、蒲鉾さやえんどうが終了。

材料はこんな風にカット。

まずフライパンにごま油を熱し、
玉ねぎを炒めていきます。

玉ねぎがしんなりしてきたらニンジンを投下。

蒲鉾を投下。

キャベツを投下。

キャベツをサッと炒めたら、
鶏ガラスープの素ダシダを投下。

しばし煮ます。

で味を整え、水溶き片栗粉を投下。

とろみがつくまで火にかけます。
こんなもんでいいかしら?

あとは器にご飯を盛り、あんかけをかけ、
紅生姜をのせて完成!

うーん、美味しい!
野菜もたっぷり摂れるわ。

蒲鉾を久々に食べたけどいいわねえ。
ホントは他の料理に使おうと思って
買ってあったんだけど、
このお料理にしてよかったかも(๑>◡<๑)

辛子を加えて食べたりもしました。
いいわ(๑>◡<๑)
からし飯を作った時みたいに、
辛子醤油ご飯にかけておいてもよかったわ。

キクラゲシーフードミックスもあったから
加えてもよかったな。

ま、また作ろっと。

【レシピ覚書】
《ちゃんぽん風あんかけ丼》
(2人分くらい)
● ご飯 … 茶碗2杯分
● かまぼこ … 80gくらい
● 筍 … 60gくらい
● 玉ねぎ … 50gくらい
● キャベツ … 50gくらい
● ニンジン … 30gくらい
● さやえんどう … 20gくらい
● 生姜 … 10gくらい
● ごま油 … 大さじ1/2くらい

● 水 … 500ccくらい
● 鶏ガラスープの素 … 小さじ1くらい
● ダシダ … 小さじ1くらい
● 酒 … 大さじ1/2くらい
● 醤油 … 小さじ1/2くらい
● 塩 … 適宜

● 片栗粉 … 大さじ1くらい
● 水(水溶き片栗粉用) … 大さじ1くらい


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