家にあるもので「ちゃんぽん風あんかけ丼」
おはようございます。
今朝はすごくいいお天気だ。
爽やかな朝。
昨日の大雨が嘘のよう。
現在、冷蔵庫がかなりスカスカ。
今月は、もう食料調達はせず、
冷蔵庫、冷凍庫にあるものと
乾物を使ったお料理で
過ごそうと思っております。
なので、しばらく華やかさのない
お料理の投稿が続くと思います(^◇^;)
さてさて、先日、
「ちゃんぽん風あんかけ丼」を作りました。
材料はこんなかんじ。
これにて、蒲鉾、筍、さやえんどうが終了。


材料はこんな風にカット。


まずフライパンにごま油を熱し、
玉ねぎを炒めていきます。


玉ねぎがしんなりしてきたらニンジンを投下。


蒲鉾と筍を投下。


キャベツを投下。


キャベツをサッと炒めたら、
水、鶏ガラスープの素、ダシダを投下。


しばし煮ます。


塩で味を整え、水溶き片栗粉を投下。


とろみがつくまで火にかけます。
こんなもんでいいかしら?


あとは器にご飯を盛り、あんかけをかけ、
紅生姜をのせて完成!

うーん、美味しい!
野菜もたっぷり摂れるわ。
蒲鉾を久々に食べたけどいいわねえ。
ホントは他の料理に使おうと思って
買ってあったんだけど、
このお料理にしてよかったかも(๑>◡<๑)
辛子を加えて食べたりもしました。
いいわ(๑>◡<๑)
からし飯を作った時みたいに、
辛子醤油をご飯にかけておいてもよかったわ。
キクラゲ・シーフードミックスもあったから
加えてもよかったな。
ま、また作ろっと。
【レシピ覚書】
《ちゃんぽん風あんかけ丼》
(2人分くらい)
● ご飯 … 茶碗2杯分
● かまぼこ … 80gくらい
● 筍 … 60gくらい
● 玉ねぎ … 50gくらい
● キャベツ … 50gくらい
● ニンジン … 30gくらい
● さやえんどう … 20gくらい
● 生姜 … 10gくらい
● ごま油 … 大さじ1/2くらい
● 水 … 500ccくらい
● 鶏ガラスープの素 … 小さじ1くらい
● ダシダ … 小さじ1くらい
● 酒 … 大さじ1/2くらい
● 醤油 … 小さじ1/2くらい
● 塩 … 適宜
● 片栗粉 … 大さじ1くらい
● 水(水溶き片栗粉用) … 大さじ1くらい
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